资源简介

软式排球正面双手垫球抛垫技术
教学目标
1、运动参与:通过体育课让学生积极主动参与体育锻炼
2、运动技能:使学生基本做到能判断来球的方向,垫球时两臂夹紧,用两前臂的平面击球
3、身体健康:教育学生端正学习态度,加强组织纪律性,养成坚持锻炼的体育习惯
4、心理健康:培养学生的合作意识及集体荣誉感,体验成功的乐趣
5、社会适应:培养学生的意志品质,养成团结协作的精神
学情分析
激发学习兴趣,寻找解决问题的答案,学生通过观察示范和讲解,在自主学练中掌握技能,在展示评价中交流,在体验进步和发展中成功,充分体现学生的主体作用。
重点难点
教学重点:
两臂靠拢并外移,形成垫球平面, 直臂上抬不屈肘。
教学难点:
插、夹、提、移、蹬、跟全身协调配合动作及垫球部位。
教学过程
活动一 收心引趣
教学内容
1、体委整队,报告人数
2、师生问好
3、教学常规,宣布本节课内容
4、强调安全问题
5、安排好见习生
教法:
1、教师讲解,学生仔细听讲
教师声音洪亮
2、学生认真听讲、仔细观察、
开动脑筋、积极练习
3、团结协作、安全第一
组织:四列横队
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★要求:
1、精神饱满,服装整齐
2、集合快、静、齐,报数声音短促宏亮
活动二 愉悦身心
教学内容
(一)、利用场地进行变向跑
教法与学法:
1、教师边跟随队伍跑进边进行口令,组织学生拿球
2、学生步伐要与教师口令一致
3、有秩序的在指定地方取球
(二)、熟悉球性的热身球操
教法与学法:
1、教师鼓励学生跟随教师示范动作,模仿练习
2、学生集体跟随教师示范随音乐进行热身,适时给予动作要点提示
组织:教师带领学生一路纵队绕场地进行蛇形变向跑
要求:
师生配合、口号洪亮
取球时要注意有秩序
组织:体操队形
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★要求:
用心、用力的投入热身球操
动作舒展大方,节奏感强,有力度,动作合拍
活动三 增智促技
一、复习自垫
1、抛接练习
2、抛垫练习
趣味练习
“托起太阳,
永不落山”
教法与学法:
1、标识法,利用粘贴笑脸巩固学生垫球部位的准确性。
2、示范抛接、抛垫技术,强调重点动作
3、学生自抛自接、自抛自垫,复习上节课所学内容
4、掌握插,夹、抬、移、蹬、跟技术。
教师讲解要求
1、连续自垫,2分钟内完成目标:50次垫球,不超过5次的失误
2、学生用正确的技术动作来练习。优秀生示范
组织:(插图)
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要求:
1、练习时散点站位
2、球的高度超过头顶,充分掌握正面双手垫球动作要领。
3、强调上下肢协调用力,直臂上抬不屈肘,垫球部位
组织:
练习时散点站位
要求:
1、每次球的高度要超过头顶。
2、正确运用正面双手垫球技术。
二、新授
(一)、抛垫技术
1、讲解动作要领,抛球者:双手持球,匀速将球抛掷对方的胸腹之间,;接球者:判断球的方向,脚步快速移动,运用插、夹、提、移、蹬、跟的垫球动作将球垫回给对方
2、教师示范
3、教师巡回指导,纠错
4、展示错误示范,展示正确示范
组织:
1、队形为体操队形
2、学生认真观察,仔细领会
3、两者之间的距离为3米
3、学生在练习中要不断总结,增强相互之间的配合。
要求:
1、学生认真听讲及练习
2、体会动作要领
3、学会合作,学会配合
(二)、趣味练习“拥抱太阳”
1、方法:两人一组,抛者抛完球后马上将两臂环抱成圈,双脚固定不动的情况下配合对方,垫球者要尽量把球垫至对方怀里。
2、每人5个球进行交换,选出成功功率最高者展示。
组织:
1、学生结组游戏,两人相距2米,散点站位
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组织:
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对最佳表现组,击掌加油鼓励
口令:1-2-3加油!
(三)、多人抛垫练习
1、学生自由组合成4人一组,一人垫球,三人抛球,采用正面双手垫球技术方法。
2、教师巡回指导,参与练习,及时纠正错误动作,及时点评。
3、学生展示,相互学习。
(四)、游戏:垫球接力
教法与学法
1、讲解游戏规则,强调安全
2、强调球要高过头顶,垫球时必须在规定范围内,垫完球要将球放在球托里。
2、发口令,并带领各队加油助威
3、比赛结束,教师小结讲评比赛的情况。激励胜者,鼓励败者。
组织:
1、全班分成男女各两组,起点,中点处在规定场地内垫三次球后将球放置球托里,迅速返回,击第二人手掌,哪组先进行完为获胜组
要求:
1、行进间要注意安全
2、团队精神、协同合作、整体竞争
活动四 恢复身心
1、音乐伴奏放松练习
2、小结,师生告别。
3、收器材 围内,垫完球要将球放在球托里。
2、发口令,并带领各队加油助威
3、比赛结束,教师小结讲评比赛的情况。激励胜者,鼓励败者
教法与学法:
1、教师边示范边讲解,学生模仿教师跟着做
2、在歌曲的伴奏下,师生一起放松活动
3、教师总结本课学习,表扬学生学习态度,并提出希望
组织:
四列横队一臂间隔散开。
要求:
动作舒展、柔和、大方。
活动五 预计生理、负荷曲线
预计心率:110~130次/分
运动密度30~40%
教 具
软排41个,划线车1个, 录音机1台 ,录音带1盘 口哨1个,秒表1个。
教师最后总结
课后反思
整节课的各个环节的设计、细节的处理、内容的衔接都做了精心的安排,过程非常流畅没有多余的东西。表面上看内容上较为轻松、运动量也不大、老师讲解技术不多,但实际上每个环节又都是围绕着排球的垫球展开。在游戏和竞赛环节中由于气氛较热烈、活动范围也较大,所以本堂课的运动量基本符合要求。教师的作用则注重引导和营造愉快的课堂氛围。在学法指导上,本课始终坚持让学生能自主练习,合作探究,敢于发表自己的见解,使得学生在思想上重视体育技术的学习;在情感上产生体育运动的浓厚兴趣;在动作技术得到巩固;同时身心也得到了锻炼。

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