资源简介

(共12张PPT)
肩肘倒立
教学目标
1.学生知道并能说出肩肘倒立的动作要领。掌握保护与帮助的方法。
2.80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作,及整套动作连贯,优美。20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成动作。
教学目标
3. 发展平衡能力,发展灵敏性、协调性、柔韧性、腹肌等素质,培养优美的身体姿态,塑造良好的体型。
4.培养学生互帮互学的良好习惯,体验合作探究和取得成功的喜悦感。
学情分析
本次教材内容选择技巧运动中最简单的、最基础的翻腾、平衡为主的动作,能提高人体的平衡能力,控制能力,发展学生的各项身体素质,让学生从运动中体验获得成功的乐趣,对培养学生的意志品质有积极的促进作用。
重难点
重点
举腿、伸髋、夹肘,三角支撑。
重难点
难点
伸展髋、立腰动作的连贯和伸髋展体后的垂直平衡。
教学活动
【活动】直腿坐撑开始　后倒翻臀举腿，　两肘内夹支撑，　两臂压垫练习
【讲授】组合动作：　
前滚翻直腿做—后倒肩肘倒立
【练习】后倒翻臀、立腰、展髋练习
【练习】完整的肩肘倒立练习　
【活动】体能补偿练习　自主选练2—3项
【作业】
1.放松操　
2.小结　
3．收还还器材　
4．师生再见。

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