资源简介

50米快速跑
教材 1、50米快速跑 2、游戏
教 学 目 标 通过复习和比较，学生进一步明确站立式起跑的动作要令、动作方法，以及蹲踞式和站立式两种起跑方式的不同使用情况。了解传接棒技术的种类和运用。 90%以上的学生能正确完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。体验传接棒的技术动作。 学生练习中乐意接受老师的指导，能服从命令听指挥、发扬刻苦锻炼的优良品质。同时培养他们的敏捷、协调素质，团结协作的能力，提高快速跑的能力，
教学重难点 1、通过复习和比较，学生进一步明确站立式起跑的动作要令、动作方法，以及蹲踞式和站立式两种起跑方式的不同使用情况。了解传接棒技术的种类和运用。 2、90%以上的学生能正确完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。体验传接棒的技术动作。
教学过 程 教 学 内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
准 备 部 分 一、 常规 二、 队列 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。 1、“同学们好！” 2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 3、安排见习生。 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。 稍息、立正、看齐、报数、踏步等。 二列横队——四列横队——还原 复习二路纵队——四路纵队 1分 3分 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 班成二列横队集合。 组织如图一： × O × O △ ☆ （图一） “老师好！： 认真听讲，明确学习内容和要等。 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。 3、组织：如图二
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
三、 准备 活动 1、慢跑 教师讲解跑动的路线及有关 要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。 2、准备操 1~6节 a上肢运动 b 下肢运动 c 踢腿运动 d 体侧、体转 e 腹背运动 f 跳跃运动 教师讲解示范，并领做。 口令指挥学生集体练习。 5分 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ （图二） 学生根据教师的要求进行有序的练习。 (
☆
×××× O O O O O
×××× O O O O O
)组织： 学生根据老师的要求，集体练习。 要求：动作整齐，舒展。 组织：如图二 各 4*8拍
基 本 部 分 一、 快 速 跑 复习两种起跑方式 要求：动作正确，快速协调 各种不同形式的起跑。 A 背向站立起跑 B 背向蹲立起跑 C 俯卧撑 式起跑 教法： （1）教师讲解动作要令及要求，并适当示范。 20 分 学生明确两种不同起跑形式的起跑要求，按教师的口令和节奏进行练习。 按不同方式起跑 学生认真听讲，明确跑的要求，并积极认真地 3次 各 1次
教学过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
二、 游戏 指挥学生练习。 （3）组织学生讨论： 3、用站立式起跑方式练习： 1）50m中速跑 2）30m快速跑 3）游戏：长江、黄河 要求：在规定的范围之内，动作规范地完成。 4、介绍传接棒技术 教师讲解、示范 组织学生体会动作 内容：大鱼网 教法： 1、教师讲解游戏方法和规则。 2、组织学生练习，教师参与之中。 8 分 进行有序的练习。 动动脑：你还有哪些起跑方式，展示给大家。 学生讨论：哪种起跑方式能快速起跑？利弊有哪些？ 组织：如图二 学生认真听讲，仔细观察。 模仿练习，体会动作。 1、学生认真听讲，仔细观察，明确游戏的方法和规则。 2、按要求，守规则进行练习。 (
男 女
)3、组织： 各 2次 3~5次 3~5次 2~3次
结 束 部 分 1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。 3、布置课后作业，安排学生收器材。 4、“同学们再见﹗” 5分 1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。 3、值日生按要求回收器材。 4、“老师再见！”
实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练均 42% 135次/ 密度 心率
日期
场地器材 篮球场一、二

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