资源简介

排球正面双手垫球
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，为迎合以后的需要及培养学生参与体育的热情为主要目标，贯彻以教师为主导，学生为主体的这一原则。让学生在学练中充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作。在学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。
二、教材分析
排球的技术较多，基本有：传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又有许多种类。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。该技术动作要做出“翻腕、夹紧、击球”的完整动作，需要反复练习才能建立本体感觉。
三、学情分析
本课的教学对象是六年级的学生，他们在第一的教学中已经掌握了一些排球的基本知识，但对于中考的要求了解不多，同时，对于如何将排球垫稳、垫多缺乏技巧，所以刚开始可能学生垫球的个数不会多，而且还会出现击球点不准、屈臂，手臂夹不紧等错误动作，这就需要因材施教，反复的练习和教师的指导。整个教学过程中针对学生下肢柔韧不足的情况，还穿插了下肢柔韧练习，旨在提高学生下肢柔韧素质。
四、教学目标
1、运动参与目标：
进一步了解排球正面双手垫球的练习方法及动作要领。
运动技能目标：
巩固、提高排球正面双手垫球的技术动作，发展下肢柔韧素质。
情感目标：
培养学生相互帮助，相互合作的品质及坚忍不拔的毅力。
五、教学难点
重点：
手臂外翻、平直及手臂击球点的位置
难点：
上下肢协调的用力，击球平稳
六、教学过程
第一阶段：准备部分
课堂常规
游戏
3、球操
第二阶段：基本部分
1、教师教学示范
2、组织学生徒手练习
3、两人一组，相互帮助纠错及垫固定球
4、分散练习
5、垫球比赛（分成两组，看那组垫球时间最长）
6、组织下肢柔韧练习（劈叉接力）
第三阶段：结束部分
配合音乐放松，课堂小结，布置课后练习，收器材，师生再见。
七、效果预计：
1、最高心率：135次/分钟
2、平均心率：100-130次/分钟
3、练习密度：60%
4、强度指数：中等
5、课堂气情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。

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