资源简介

(共9张PPT)
健美操基础动作教学
教学目标
1.通过本次课的学习，使得学生对健美操有初步的了解。包括健美操特点及价值意义。
2.通过本次课的学习，95%的学生能够掌握健美操基本步伐，一字步、并步、交叉步、开合跳等，及上肢动作举、屈伸等。并将电子产品平板电脑引用到课堂中，采用分层教学，以满足不同层次学生的需求。
3.结合音乐进行教学激发学生对健美操学习的兴趣，增强体质，培养学生节奏感，提高协调性与柔韧性。
教学重、难点
教学重点：“一字步”、“吸腿跳”、“并步”、“交叉步”、 “开合跳”
教学难点：节奏与身体协调性
教学方法
讲解示范法、分组分层学习法、自主学习法、分散-集体练习
教学流程
宣布内容—热身活动—基础动作学习—分组分层练习—小组展示—集体练习—身体素质练习—放松活动——课堂小结与评价—布置作业—下课
教学过程
一、准备部分
（一）课堂常规
1.班委集合、整队、检查，报告人数
2.师生问候，宣布本次课的内容与要求
（1）学习健美操单个动作，一字步、并步、开合跳
（2）分层次学练不同内容
3.安排见习生
（二）热身活动
1、上肢练习。
第一个八拍
1拍左手放至腰部；2拍右手放至腰部；3拍左手放至肩膀；4拍右手放至肩膀
5拍左手斜上方举；6拍右手斜上方举；7/8拍击掌两次
第二个八拍动作以右开始，从肩膀至腰部至斜下方，动作与第一个八拍相同。
2、上下肢同步练习
下肢动作为后踢跑结合上肢动作进行热身练习
二、基本部分
（一）教师展示环节
教师正反面展示本次课需要学习的五个动作
（二）教师教授学生学习健美操基础动作环节
1.正、反面进行示范
2.示范讲解，由慢到快，组织学生练习
3.口令指挥，尝试让学生能够通过练习身体更具有弹性，动作更有节奏
（三）分组分层练习
基础组与提高组，分散练习，教师巡回指导
（四）集体练习
伴随音乐，进行集体练习，内容为所学五个基础动作
（五）身体素质练习
第一组内容：
平板支撑1分钟；俯卧撑10个；仰卧起做20个
第二组内容：
平板支撑30秒；俯卧撑男生10个，女生8个；仰卧起做20个
三、结束部分
（一）放松活动
1.指导学生调节呼吸
2.示范讲解练习方式，学生同做
3.纠正错误动作
（二）课堂评价与小结及课后作业
1.课堂评价：同学们本节课练习积极性很高，表现也都很好
2.提问学生本次课学习内容
3.询问学生通过本次课的学习，自我认为健美操学习的作用，并做总结：健身、柔韧、协调等
4.宣布课后作业
（三）收拾器材，下课
运动负荷预计：练习密度：50%~55% 练习强度：中等
场地器材与教具准备
场地：三块羽毛球场
器材：四个塑料凳、四个平板电脑、U盘一个、音乐播放器一个、扩音器一个

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