资源简介

(共14张PPT)
运动损伤的预防和处理
增强安全意识
观看视频 思考问题
刘翔2008年北京奥运会退赛的瞬间
运动损伤带来的负面影响
1、田径爱好者对刘翔的希望：遗憾
2、锻炼千日，兵败一时，心理的压力可想而知。
3、运动伤病对运动员的运动生涯的影响巨大
4、什么是运动损伤：在运动过程中及运动之后受机械性和物理性方面因素所产生的，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤：
调查问卷（结合自身成长过程的认知）
学生思考，回答问题引出什么运动损伤概念，运动损伤原因的分类为客观原因（不以练习者意识为转移客观的存在：场地器材故障、气候恶劣、对方犯规等）与主观原因（有人为性：注意力不集中、运动量过大、准备活动不充分等）。让学生认识运动损伤的危害，唤起对运动损伤预防思考。
自主学习阶段：
学生运动伤害发生原因调查（选出三种你认为最易造成损伤原因“√”）
损伤原因 着装合理客观评价自己 注意力不集中 运动量过大 准备活动不充分 技术不熟练 恐惧心理 没有遵守学校制度 没有遵守运动规则 保护帮助不利 其他
1小组讨论，汇总运动损伤原因统计（）
2在讨论的基础上，教师给予补充完成小结
1、体育运动不仅可以使人体强健、体形美
2、可以使人精力充沛，思维敏捷是增进健康的重要手段。
3、一旦发生损伤，即影响学习，也影响身体健康。
4、锻炼过程中要树立安全思想意识，明确预防措施，才能更好的保护和锻炼身体。
预防运动损伤的要求
小组合作、讨论：怎样做才能预防运动损伤、教师巡视指导，搜集学生讨论的信息；各组组长汇报讨论结果。
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着装合理，根据项目正确佩戴护具运动鞋；实事求是客观评价自己 运动开始前要热身，结束后要放松；运动中负荷要适宜，量力而行，避免运动过度 遵守动作要领，加强保护帮助，完成动作坚决果断 精力集中切记运动时注意力不集中 遵守体育课堂常规和体育比赛规则，杜绝嬉笑打闹，严禁粗野动作和故意伤害
全班交流基础上，教师给予补充，归纳和讲解
1、体育运动中安全防范主要体现在运动前预防和准备，运动中活动要求和注意事项、运动后的行为调节。
2、体育运动中的防范措施多种多样，真正做到有效的预防，要求在运动中牢固树立运动思想。
3、掌握预防运动损伤的方法，提高预防能力。
提问常见运动损伤有哪些
1、擦伤
2、踝关节扭伤
3、头部受伤
4、小臂骨折
5、小腿骨折
几种损伤处理的方法的技能
1、微课视频：头部、踝关节扭伤、小臂骨折、小腿骨折处理的方法
2、学生认真观看，并学习处理的过程的方法，注意的问题。
3、小组推荐2-3名学生进行实践模拟操作的处理过程。
4、没有参与实践操作的学生认真观察4个组学生实际模拟操作过程的方法，加深理解5、小组互相评价，教师补充说明。
头部损伤处理方法，注意的问题
1、三角巾包扎法 将三角巾底边折叠约二指宽，置于前额（齐眉），顶角向后覆盖头部，两底角经耳上缘向后拉，在枕部压住顶角，两底角左右交叉绕到前额打结，然后将顶角折入底边内。
2、毛巾包扎法 将毛巾横放头部，其前边包住前额，把两个前角拉向耳上缘至枕后打结，然后再把毛巾的两个后角反折压住前角扎结之上，左右交叉返至前额打结，如不够长度可加接一布带。
踝关节损伤处理方法，
注意的问题
1、终止运动（以最舒适的姿势休息）
2、冷疗（局部血管收缩，减轻伤情；伤重者24小时内每2小时进行一次冷敷，每次10分钟，24小时候转为热敷）
3、加压包扎（以减轻患处的出血和胀痛，不可保扎过紧，以免阻断血液循环）
4、抬高患处（受伤部位高于心脏，以减轻和消除肿胀）
小臂骨折处理方法、注意的问题
1、下肢骨折，不要站立，以最舒适平躺的姿势等待救护，切忌随便移动，防止伤害的加重。
2、可以用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，
3、用带子绑好，松紧要适度。
4木板要长出骨折部位上下两个关节，做超过关节固定，这样才能彻底固定患肢。
小腿骨折处理方法 注意的问题
1、下肢骨折，不要站立，以最舒适平躺的姿势等待救护，切忌随便移动，防止伤害的加重。
2、可以用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，
3、用带子绑好，松紧要适度。
4木板要长出骨折部位上下两个关节，做超过关节固定，这样才能彻底固定患肢。
本课小结
1、发生运动损伤的原因，运动损伤预防要求，运动中常见损伤的紧急处理，这三部分知识与技能是今天我们课堂学习的主要内容。
2、运动损伤是有原因的，客观的改造，主管的也要改变。
3、预防运动损伤从自我做起，规范学习行为，安全选择练习环境。
4、明确运动过程中的基本要求。
5、学习掌握常见损伤的处理方法，这些既是体育与健康学习的要求，也是我们安全运动的需要。

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