资源简介

体前变向换手运球
教学目标
1.通过本课程的学习,让30%的学生知道,70%的学生在提示下能说出体前变向换手运球的技术要领及练习方法。
2.通过练习,让80%的学生能够掌握篮球体前变向换手运球的技术;并在练习中提高协调、力量等身体素质。
3.学生在学习过程中学会发现自身不足,并根据实际情况进行学练,在提高篮球技术的过程中体会成功的喜悦,培养对篮球兴趣。
学情分析
本课教学的对象是六年级的学生,男女7：3比例,年龄多数在13岁-14岁之间,正处于青春发育期,在力量、速度及协调性上以及具备学习篮球的身体条件,在思维方面,具有一定的认知、探究能力和分析问题解决问题的能力。在教学中,他们可以带着疑问去听取老师的技术讲解,然后自己或者小团队可以根据老师的讲解自己琢磨体会动作的技术要点。
六年级学生的身体素质都不错,通过了解普遍学生都有进行篮球的基本功练习,一些基本的技术、技能掌握的情况比较好,对篮球学习的积极性比较高。本次课是篮球单元教学的第四次课(本教材共1.5节课),本节课选用的教学内容,全班80%以上的学生可以熟练掌握。
重点难点
重点
拍球部位,护球以及转体、探肩。
难点
1、上 下肢配合密切。
2、观察场上的情况。
教学过程
活动1【活动】教学活动
课堂常规
1.体育委员集合整队,四列横队,报告人数 。
要求精神饱满,集合快、静、齐。
2.师生问好,检查着装。
3.宣布本节课内容。
要求学生上课时注意安全,练习时关注场地周边的环境。
4.安排见习生。
要求学生做好笔记,协助教师。
热身活动
1.游戏“听声运球”
游戏方法全体学生成一字队形排开,并做行进间运球;当听到一声哨时,则继续向前运球;当听到两声哨时,则立刻抱球原地不动,当听到三声哨时,则向反方向运球。
要求学生积极配合。
2.篮球操
(1)球绕头部运动(4x8拍)
(2)球绕腰部运动(4x8拍)
(3)弓步绕球运动(4x8拍)
(4)八字绕球运动(4x8拍)
要求动作刚劲有力,充分伸展,积极配合将身体各个关节活动开预防在上课期间出现。
3.专门性练习
(1)原地换手运球(1分钟)
(2)前后推拉运球(1分钟)
基础部分
一、体前变向换手运球的动作要领
运球队员欲从左侧突破时,先用右手运球,吸引对手向右移动,这时运球队员突然用右手按拍球的右侧上方向左侧变方向运球,同时右脚向左前方跨出,用肩、腿护球,接着迅速换左手按拍球的后上方,运球加速超越对手。
教学顺序
教师先进行完整动作示范(正面示范、左侧面示范、右侧面示范)
再进行技术动作的讲解
最后进行分解示范
二、无球变向练习
动作要领双手自然张开,双脚开立,屈膝下蹲,右脚迅速用力蹬地,向左前上方跨出。
教师1.示范动作,讲解练习的方法与要求。
2.组织学生整体练习
学生1.认真听讲,认真学习,积极思考
2.时刻保持动作的正确姿势
3.积极参加小组讨论
重点蹬地突然有力,跨步方向正确。
难点上下肢协调,重心降低。
三、有球变向练习
动作要领变向时,右手按拍球的右侧上方,同时右脚向左前上方跨出,重心降低,右手护球。
教师1.示范动作,讲解练习的方法与要求。
2.组织学生整体练习。
3.提出要求,个别纠错,巡回指导。
学生1.认真学习,积极思考。
2.认真听教师评价、点评。
重点按拍球部位,重心降低。
难点手脚协调配合。
四、原地变向换手摸物练习
动作要领变向时,右脚跨出,上身随脚步转动,降低重心,用手、腿护球。
1.采用分组谈论、研究方法
2.采用自主学习法
重点转体到位,用手脚护球,重心降低。
难点上、下肢的协调。
五、原地变向肩绕杆练习
动作要领变向时,右脚跨出,屈膝下蹲,用右肩绕过标志杆。
要求教师讲解动作要领,强调注意事项,并做动作示范。
要求学生
1.双脚开立于第一个标志的右侧;
2.屈膝下蹲;
3.右脚跨至标志杆的左侧。
要求用心体会变向时,肩膀的探肩动作。
重点探肩到位,重心下降。
难点同时做到转体与探肩。
六、课课练(平板支撑)
动作要领肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势,用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状,并置放在肩膀下。任何时候都保持身体挺直,并尽可能最长时间保持这个位置。
要求教师示范动作,讲解练习的方法与要求。
要求学生
1.认真听讲,认真学习。
2.时刻保持动作的正确姿势。
重点锻炼核心肌群。
难点在规定时间内始终保持正确姿势。
结束部分
一、整理放松
要求调整呼吸、放松身心。
二、教师对本次课进行小结并布置课外作业。
三、整理场地,回收器材;
四、宣布下课,师生再见。
场地器材
篮球场一片、篮球40个、展板5块、标志桶40个、标志杆5个
预计运动负荷
练习密度45%
平均心率120分
最高心率135分
活动2【讲授】教学反思
今天上午我上了一节《篮球-体前变向换手运球》课,本课以“健康第一、快乐体育”为指导思想,遵循“学生为主体,教师主导”的教学理念,以健康快乐为目的。 篮球教材是集体性项目,具有强烈的趣味性,能满足学生锻炼身体的愿望。篮球体前变向换手运球是篮球运动中一项重要的突破技术,是技术和战术的重要环节,是比赛中运用最广泛的运球变向技术,它方法简单实用,具有动作迅速、隐蔽突然、易与其它运动技术衔接,将其作为重要内容对学生进行教学,可以提高运球突破能力,提高控制球能力和手脚协调配合能力;教学中通过引导学生在学练中主动探究、分析、合作,能强化学生对篮球的学练情趣和学习主动性,为今后的篮球学习和运用以及终身体育打下坚实的基础 本课授课对象为六年级(1)班全体学生,共40人,本节课为新授课。学生普遍喜爱和了解篮球运动,大多数都有一定的篮球基础。初一学生比较活跃,具有较强的模仿、自学以及自控能力,又具有很强的学习欲望。 本节课所学内容技术成分较重,学生在练习过程中出现没有耐性,容易疲劳和倦怠,从而影响技术动作的学习和掌握。本课我采用层层递进教学方法,通过无球练习---有球练习—完整动作—分解动作—慢速练习—快速练习的教学步骤,启发学生思维,在知其然之前先知其所以然,使学生在整个学习过程中始终保持高度的积极性和学习热情。针对教学目标,教学重点、难点,提出问题-----回答问题—解决问题。

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