资源简介

手脚并用攀爬斜绳
教 1、运动参与目标：积极参与，主动学习和锻炼，充分享受攀爬的乐趣； 2、运动技能目标：学习手脚并用攀爬斜绳的上绳技术，体验悬垂在硬质器械上，手脚并用协调水平攀爬移动动作； 3、身体健康目标：发展学生的上下肢力量，协调性和灵敏性； 4、心理健康目标：通过体育运动体验成功的快感，发扬相互帮助，勇于克服困难的精神，增加学生的 自信心和团结协作的能力； 5、社会适应目标：建立和谐的人际关系，提高学生的交际能力
学
目
标
教学重 难点 上杠先手后脚，移动先脚后手
手臂的悬抓握力量，手脚协调配合移动
教 环 学 节 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 形 式 设计意图 运 动 负 荷
次 数 时 间 强 度
1 、激发学生兴 1、明确任务； ○○○○○○○ 在上一个
开始 趣； 2、踊跃发言； ○○○○○○○ 盘攀爬教
部分： 课堂 2 、营造欢快氛 3、活动身体； ××××××× 学内容的
情景导入调节 常规热身活动 围； 3、创设情景法。 4、手脚并用爬行比赛 4、及早进入角色。 ××××××× × △ 基础上自然过度到 本次课任
情绪 务，激发学
生兴趣
基本 部分： 激发兴趣 1 、复习上学期低单杠悬垂横移练习 1、提出问题：怎 样才能快速移动 手掌不掉杠； 2 、启发学生尝试； 3、诱导学生改进方法； 1、各组讨论抢悬垂抓握方法； 2、尝试自己制定的横移方法； ××××× ○○○○○ △ 通 过 本 次练 习 建 立学 生 知 识迁 移 的 基础，同时为后 续 练 习
2、学习新的练 4、注意安全。 1、 教师重点讲解器械使用操作准则— — 上杠先手后脚，下杠先脚后手； 2、 示范上杠动作以及保护与帮助要求 2、组织学生进行分小组体验，合理安排人员； 3、注意安全 1、 教师讲解示范“三点不动一点动”的攀爬要领 2、 让部分学生上器械体验， 同时讲解示 范‘保护与帮助’的要求 和操作规范 3、 安排学生分层分组进行小组合作学习 引导学生回忆成就，组织积极分子发言自评与互评 1、观摩学生并小组讨论； 2、分小组体验，合作学习 1、带这个问题观摩教师讲解示范 2、每个小组安排个别学生体验上器械练习和体感保护帮助 3、分组进行小组合作学习 1、认真听讲； 2、自我评价、相互评价； 3、收拾器材。 ××××× ○○○○○ △ ××××× ○○○○○ △ 四列横队成集合 队伍站立组织评 价、放松。图略。 进 一 步 做好 热 身 准备 通 过 初 步上杠体验， 让 学 生 直观 感 受 安全 操 作 器械 的 步 骤和重要性 通 过 小 组合 作 学 习的 组 织 方式，让学生积 极 参 与练习，在练习 过 程 中感 受 成 就与 互 帮 互助的喜悦 让 学 生 在小 组 自 评与 互 评 中体 验 社 会评价，并强 化 技 能 记
习方法：悬垂
横杠手脚并用
移动
探究
学习
3 、学习悬垂
状态手脚并用
移动攀爬的动
作要领：三点
不动一点动
结束
部分： 反思 1、放松练习， 相 互 搓 揉 小
小结 臂，抖动大臂
有收获 2、总结评价； 进行思想品德教育。
3、回收器材。
4、师生再见 忆
安全措施 1、练习前讲明安全注意事项 2、横杠下放放跳箱抬高学生上杠位置，并在跳箱和两边地面放上体操垫 3、分小组活动的时候要求协助学生对练习学生的头部进行依托保护，防止练习学生手滑导致头部朝下冲 击体操垫以及摔落地面
场地器材 低 双杠 4/8 副、跳箱 4/8 副、 体操垫 12/24 床 预计运动负荷 平均心率：130 最高心率：155
课后小结：

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