资源简介

《花样跳绳》
一、指导思想：
依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
二、教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，他可以通过控制动作的繁简和速度的快慢，很容易地达到调节运动量的目的， 适合不同的年龄和性别。由于器材简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的开展，对于发展弹跳力、灵敏、协调力等具有显著作用，同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
三、学情分析：
本次授课的年级是三年级，所授年级学生学习态度端正，身体素质较好，是一个富有朝气、团结互助、积极向上的集体，每位学生对新事物的接受能力和模仿能力都很强，具有好奇、好学，且具有良好的参与意识。
四、教学目标： 1、认知目标：
在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根跳绳能有多中玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。
通过游戏，发展学生的协调能力。2、技能目标：
通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量。
通过学生自主设计、创造的练习，发展学生的创新能力。3、情感目标：
通过合作学习培养学生团结协作、积极进取的精神。
激发学生学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。
五、教学过程：
1、 激发兴趣，活跃情绪。
2、组织学习和训练。
3、讲解并示范。
4、 诱导学习，学生自评互评，老师评价。
5、 学生互助练习。
6、 放松练习。六、教学重难点：
重点：下肢步伐与上肢摇绳配合难点：上下肢动作节奏
七、采用主要教学方法：
1、讲解示范法 直观性原则
2、模仿练习法 促进学习动作的形成
3、竞赛法 激发学生学习积极性和学习兴趣
4、评价反馈法 动作技能形成规律
5、纠正错误法 动作技能形成规律九、场地器材：
跳绳 50 根 录音机 1 台
《花样跳绳》教学设计
学习内容 1、花样跳绳 2、游戏：“穿越封锁线” 课次 1
教学目标 1、在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根跳绳能有多中玩法，学会在活动中思考， 在玩中锻炼。 2、通过教学使学生掌握一绳多玩的方法， 发展学生的腿部力量。 3、通过学生自主设计、创造的练习， 发展学生的创新能力。
教学重点 下肢步伐与上肢摇绳配合 教学难点 上下肢动作节奏
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组 织 运动负荷
时 间 次 数 强 度
准备部分 课堂常规 1、组织学生到达操场指定位 置； 1、精神饱满，队 伍整齐。 2、学生在进行热身跑时每队和每个人之间都保持一定的距离。 3、在进行热身时学生跟随老师进行开口跳、弓步跳、吸腿跳等动作。 路队: x x x x x .... T x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ——学生 —行进方向 2 ˊ 左右
2、师生问好，检查服装，宣布
课的内容；
3、强调纪律安全，安排见习
生；
4、老师将学生分成 4 组。
5、由老师展示花样跳绳引入
本次课。 小
6、讲解本课的热身跑游戏规则 中
规则：学生跟随老师一路纵队 6 ˊ 左右
慢跑，听见口哨音摆出相应动
作。
7、绳操热身。
（一）花样跳绳练习 1、原地一分钟跳绳练习，复习 1、⑴认真听讲， 积极主动参加练 分组练习 两次 中 中高
停绳动作 习。认真对待每
2、步伐练习（利用折叠绳进行 一次练习，按要
步伐练习） （1）双脚左右跳 求完成练习任 务。 18ˊ 左右
（2）开口跳 ⑵各组组长带领
基本部分 弓步跳 双脚吸腿跳 3、徒手跟音乐节奏，进行步伐 学生，进行练习。 ⑶学生徒手跳绳
1、学习花样跳绳 练习 4、带绳进行尝试跳绳 5、分组进行跳绳练习 6、学生展示 ⑷学生进行有绳 练习。
7、分组进行全组展示
2、⑴认真听讲,
基本部分 2、游 戏： “ 穿越封锁线秀” （二）游戏“穿越封锁线”。 ⑴讲解并动作示范“穿越封锁线”的动作要求。 ⑵带领学生分组进行“穿越封锁线”的练习。 ⑶总结同学们在练习时出现的问题，并改变形式再一次的进行练习。 通力配合完成训练任务； ⑵积极思考，主动的进入练习状态。 ⑶学生在做游戏时必须按照老师的要求来做。 ⑷学生在进行游戏时注意安全。 游戏“ 穿越封锁线” O O O O O O O O O O 10ˊ 左右
基本部分 3、放 松 3、调整队伍，教师带领学生， 跟着音乐的节奏放松。同学相互揉肩、手臂，轻轻捶打背部， 放松大腿 3、⑴学生按照老师的要求，跟着老师一起做进行放松 ⑵学相互放松注意力度。 (3)放松部分： x x x x x x x x x x x x T x x x x x x x x 2ˊ 左右 一次 小
结束部分 结束部分 1、集合、整队，清点人数； 2、回收器材，课的小结，评出本堂课的优秀学生，并鼓励； 3、宣布下节课的内容，学生下来准备，师生再见； 1、动作迅速、安静、整齐； 2、认真听教师总结； 2ˊ 左右
场地器材 录音机 1 台 跳绳 50 根
本课预计练习密度与运动负荷 本次课预计上课密度为 40% 学生的最大心率为 130—145 次
课后小结

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