资源简介

《技巧前滚翻成蹲撑》
一、主题：技巧与游戏
二、教材分析
本单元教材内容选自人民教育出版社《体育与健康》教师用书（水平二）三年级基本体操单元，共五课时。
技巧是三、四年级基本体操主要内容之一，技巧教材动作简单、易学、娱乐性强。本单元选择了灵活性较高、运动量较小的基础滚翻动作，学生通过各种滚动动作学习和自我创新尝试基础上过渡到学习前滚翻动作技术，它是发展学生支撑、滚动、平衡等动作水平和身体柔韧、协调性、平衡能力、速度等素质。同时，在教学中营造生动活泼、和谐的学习气氛，培养学生积极参与锻炼的兴趣，增强克服困难，战胜挫折的勇气和信心，提高学生合作、竞争的意识和能力，体验群体学习的乐趣。通过本单元教学，基本完成该单元教学目标任务，为今后学习体操类运动打下良好基础。
三、教学目标
1.发展灵敏、协调等身体素质和综合活动能力，养成良好的身体姿势。
2.学会前滚翻成蹲撑动作，体验连续两个前滚翻动作，提高平衡能力。
3.树立“我能行、一定行”的自信心，并敢于表现自我的良好品质。
4.养成自我保护与互相帮助的意识，提高自我保护、相互协作的能力。
四、教学重、难点
重点：团身紧，滚动圆，方向正。
难点：滚动圆滑，动作连贯。
五、教学主要内容
自创各种滚动动作和学习团身前后滚动；前滚翻成直腿坐；前滚翻成蹲撑。连续两个前滚翻。
六、各课时主要内容设计
学时 教学目标 教学内容 教学重、难点 教学建议
1 学会团身紧向前、后滚动动作，激发滚翻兴趣。 感受“积极思考、积极尝试”的学习习惯。 团身向前、后滚动 游戏：刺猬下山 重：团身紧，滚动圆，后滚抱腿要翻臀，前滚用力压小腿。 难：前后滚动圆滑连贯。 做好课前热身，严谨携带尖硬物进行练习。2、教师启发学生练习生活实际进行各种滚动练习，小组尝试练习，教师巡视指导。 学生交流、展示、讨论，引出团身紧的重要性。 加强保护与帮助，分小组依次展示，及时评讲、表扬。
2 体验身体依次着垫的团身滚翻动作，发展滚翻能力。 体验自我保护与互相帮助的正确方法，树立协作意识。 前滚翻成直腿坐。 2.游戏：跨越障碍接力。 重点：掌握低头含胸、蹬地有力、团身紧、方向正。 难点：滚动圆滑、动作连贯。 多做劲、肩、腰关节韧带的准备活动。 引导学生在小组练习中，相互观察，体会头后、劲、肩、背、腰、臀依次着垫的部位。3.教师示范，引导学生仔细观察，比较动作，交流讨论得出加快翻滚速度的关键是蹬地有力。 4.分组进行前滚翻成直腿坐练习，加强自我保护、互相帮助方法指导，并不断强调动作要领。
4 感受连续两个前滚翻动作，体会连续动作衔接。 树立“我能行、一定行”的自信心。 连续两个前滚翻。 游戏：袋鼠跳 重点：团身紧、滚动圆，两个滚翻动作衔接自然。 难点：两个前滚翻之间衔接自然。 安排柔韧和活动劲、肩、腰练习的准备活动。 分组尝试连续两个前滚翻动作练习，教师巡视指导结合内容启发学生体会连续前滚翻和单个前滚翻区别。 教学过程中，重点抓好“衔接”动作练习，提高练习密度，加强保护与帮助，有困难学生在斜面上由高处向低处做连续前滚翻练习。 组织游戏。
5 学会前滚翻成蹲撑动作，体验连续两个前滚翻动作，能自主进行不同练习场景中的前滚翻分层练习。 学会正确的评价、分层方法、养成悦纳自我、悦纳他人的良好品质。 1.复习连续两个前滚翻。 2.游戏：负重起跑。 重点：蹬地有力，团身紧。 难点：不同场景分层练习，正确评价。 做好准备活动，分组进行前滚翻练习，相互正确评价动作，找到自己动作不足。 根据自己能力，选择不同练习场景进行滚翻练习。（钻圈滚翻—沿直线滚翻—连续两个前滚翻。）。 分层展示，师生共同评价，鼓励学生大胆、正确的进行评价。
七、单元知识与技能评价
等级 优秀 良好 及格
情意表现与 技能 学生积极主动参与活动，愉悦地与同伴配合完成各项练习。能熟练掌握前滚翻成蹲撑动作，并能基本完成连续两个前滚翻。协助教师帮助其他同学完成学习任务。 学生参与活动，与同伴合作完成各项练习。能较好的完成前滚翻成蹲撑的动作。按照教师要求进行练习。 学生根据教师要求参与活动，能基本完成前滚翻动作，遵守各项游戏规则和练习要求。
三年级《技巧前滚翻成蹲撑及体能游戏》
教 学 设 计
一、指导思想
本课依据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》要求，结合水平一学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想。旨在通过各种有效辅助手段和新颖的教学方法，突出教学重点，破解教学难题，让学生在模仿、体验、游戏中掌握技巧前滚翻成蹲撑的动作技能。以合理的分组加强身体练习，保障练习密度和强度，做到技能体能在教学过程中同步发展。在教学过程中，结合学生已有生活经验，创设和谐、宽松的学习氛围，教师采用引导+实物演练+自制辅助器械+合作评价+主题游戏形式，为学生更好的学习前滚翻成蹲撑技能搭建平台，引导学生在练习中养成保护意识、善于体验、思考、讨论、发现，主动学习并获得技能，达成教学目标。
二、教材分析
本课教材选自人教版《体育与健康》教师用书（水平二）三年级，第二章基本体操单元。针对今年疫情特殊情况，学生在校参加体育锻炼时间较少，体质有所下降，故把该内容放在本学期进行教学，为后续教学内容安排起到过渡作用。滚动、滚翻动作贴近人的生活和本能，具有自我保护的使用价值，滚翻是技巧的基础。水平二的滚动、滚翻教材特点是动作简单、易学、娱乐性强，学生学习积极性高。在教学过程中通过各种滚动、滚翻练习，发展学生滚动、滚翻能力，促使动作技能规范化，同时有意识地启发学生想象力，开展创意活动。
本单元计划五课时，本课是第三课时，在一、二课时学生尝试了各种滚动和游戏，初步学习了前滚翻成直腿坐动作技术，本课在前两课时基础进一步规范前滚翻动作技术，教学中引导孩子们想象小刺猬自卫时的动作让孩子们模仿前滚翻，学生体会低头含胸，蹬腿有力，团身紧，方向正。在建立规范、正确的动作技术基础上解决两腿蹬直时收腿团身时机，滚动圆滑。本课的辅教材是利用团身夹紧自制纸球进行前滚翻接钻圈传递纸球接力，让学生在不同场景再一次体会前滚翻过程低头含胸，团身紧，滚动圆滑的重要性。在游戏中敢于尝试，与他人合作，体会成功带来的喜悦。发展柔韧、协调、灵敏等素质，为今后学习体操类运动打下基础。教学过程中强调保护与帮助的重要性以及具体方法，避免安全事故发生。
学情分析
根据课程安排，本节课的教学对为二年级学生，本班学生共32人，其中男生14人，女生18人，学生的整体情况不错，大部分身体形态较好，这个年龄段学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏是他们的特点。但学生自控能力不强，注意力不能长时间集中，该段学生是人柔韧性和灵敏性发展的关键期。通过前面的教学，学生能够完成一些简单滚动练习，部分同学能完成前滚翻成直腿坐，学生完成动作不稳定，对前滚翻动作团身紧，滚动圆滑存在问题。根据以上问题我在本课设计时，以实物演示教学、自制教具和有趣的游戏来调动学生学习积极性、提高注意力。针对学生身高差别，体形差别，运动能力变化，特利用自制教具，布置不同规格大小藤圈，学生根据自己情况进行器材选择。在教学中要注意多指导帮助，并区别对待，分层要求。
四、教学目标
1、95%的同学知道前滚翻成蹲撑的动作要领和动作过程，明确提高前滚翻动作技术关键是团身紧，滚动圆滑。
2.通过教师点拨，学生的尝试，学生掌握前滚翻的动作方法，发展学生柔韧性和滚翻能力，提高学生身体平衡能力。
3.通过分组练习及游戏比赛，培养学生克服困难，敢于大胆尝试、展现自我，互帮互助，形成良好的合作精神。
五、教学重、难点
重点：两腿蹬伸有力，滚动圆滑。
难点：两腿蹬直，收腿团身时机。
六、教法与学法
本课主要运用的教学方法有讲解示范法、游戏法、提问作答法、正误对比法、纠正错误法、分组练习法、实物演练法、竞赛法等，让学生主动参与学习，把获得新的知识经验，运用在实践中。教学中努力体现以教师为主导，学生为主体，通过观察、模仿练习、自我评价、合作交流等学习方法，培养学生自主学习的意识，让学生在愉快的学习环境中提高滚翻的能力。
七、教学过程
（一）准备部分
准备部分包括课堂常规和热身活动。
热身安排的在老师带领下，在任意摆放的体操垫缝隙中慢跑穿行，并完成喊数抱团游戏。接着在音乐伴奏下跟着教师做针对性柔韧与体操垫相关辅助练习。既起到热身作用，又与主体呼应。
（二）基本部分
基本部分分为复习旧知、教师提出问题、学生思考作答、教师示范、生自主模仿练习、优秀学生展示、团身夹紧自制纸球做前滚翻接跨越跳接加速跑传纸球接力赛。
1.分小组复习上节课内容前滚翻成直腿坐，体会头后、肩、背、腰、臀依次着垫顺序。
2.生在师的引导下想象模仿刺猬滚动动作，形成动作表象，再次体会、模仿动作练习。教师讲解示范，让学生再一次尝试练习。
3.巩固练习：通过练习发现学生两腿蹬直时收腿团身时机不合适，滚动不够圆滑，利用自制纸球辅助教具，让学生在练习过程中感受收腿团身紧、滚动圆滑。
4.游戏：夹紧自制纸球做前滚翻接跨越跳接加速跑传纸球接力赛。这个练习不仅能让孩子们在不同情景掌握前滚翻动作技术，还能激发学生的竞争意识、团队意识。分多个小组进行练习，增加练习密度从而提高运动强度。
（三）结束部分
师生共同在优美的音乐声中做肌肉与意念放松操，让孩子在轻松的练习中结束这节课。小结本次课，归还器材，宣布下课，师生道别。
八、场地器材
运动场、体操垫32床、音响设备1台、自制纸球32个。
九、预计练习效果
根据教材特点以及学生情况等方面进行比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点预计会顺利达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽，预计平均心率为每分钟120-140次，整堂课练习密度预计为50％-55％左右。
安全预案
选择安全的运动场地和器材，教学场地平整无坑洼。
着运动服，穿运动鞋，严谨携带尖锐物品，提醒女生取掉头上的发饰。
加强安全教育，培养学生自我保护，互相保护意识。
精密组织教学，建立良好教学秩序，重视课前准备。
重视特异体质学生情况，安排合理运动量，注意区别对待。
十一、创新点阐释
1.自制辅助教具，利用自制纸球辅助教具，将教具夹在双膝中间，让学生在练习过程中感受收腿团身紧、滚动圆滑。
2.游戏：利用学生熟悉又安全的自制纸球贯穿整课，采用游戏团身夹紧自制纸球做前滚翻接跨越跳接加速跑传纸球接力赛。这个练习不仅能让孩子们在不同情景掌握前滚翻动作技术，还能激发学生的竞争意识、团队意识。分多个小组进行练习，增加练习密度从而提高运动强度。
内容设计 1.前滚翻成蹲撑 2.游戏：夹纸球前滚翻接加速跑钻圈传递纸球迎面接力赛。 重点：两腿蹬伸有力，滚动圆滑。
难点：两腿蹬直，收腿团身时机。
学习目标 知识技能 体能发展 情意表现
95%的同学知道前滚翻成蹲撑的动作要领和动作过程，明确提高前滚翻动作技术关键是蹬伸有力，团身紧，滚动圆滑。 通过教师点拨，学生的尝试，学生掌握前滚翻的动作方法，发展学生柔韧性和滚翻能力，提高学生身体平衡能力。 通过分组练习及游戏比赛，培养学生克服困难，敢于大胆尝试、展现自我，互帮互助，形成良好的合作精神。
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动及组织 运动负荷
时间 次数 强度
导入与热身 8 分钟 1.课堂常规:体育委员集合，清点并报告人数；师生问好，宣布本课的内容、任务及要求；着装检查，安排见习生。 2.师带领在任意摆放的体操垫缝隙中慢跑穿行，并注意听教师喊出的动物名称，模仿其动作。 3.徒手操： ①头部运动 ②肩部运动 ③腰部运动 ④踢腿运动 ⑤直腿坐屈膝贴胸练习 ⑥仰卧团身前后滚动 ⑦跳跃练习 ⑧手腕踝关节 团身夹自制纸球滚动练习 1.体育委员集合,教师观察学生整队情况。师生问好，宣布本课内容--前滚翻成蹲撑。要求学生课上认真听、仔细看、积极练。 2.师生跟随音乐同做热身慢跑；过程中发出各种小动物名称，生模仿其姿势，引入各种小跳、高抬腿动作；明确关节的作用-使身体灵活起来。 3.引领学生做准备活动，针对柔韧与专项动作练习。教师全面观察，及时提示，纠正错误。 4.教师讲解相关要求，强调团身紧，防止球掉出。 1.集合整队：静、快、齐。报数声音短促响亮，明确本课的学习内容，记住老师的要求。 2.保持适当距离，安全的活动。记住三种以上动物姿势，听口令按要求进行做到注意力集中、精神饱满；保持距离，积极参与。 3.仔细观察认真模仿练习，并讲出老师的示范动作，动作到位不偷懒，精神饱满有劲头，充分活动各关节，达到课前热身效果。 4.两人一组，按要求进行练习，相互帮助，体验团身紧夹纸球动作。 1 2 3 2 4 4 * 8 2 低 中 偏低
合作与探究 28 分钟 复习前滚翻成直腿坐 复习巩固上节课学习内容，体会滚翻成直腿坐依次着垫顺序 二、新课导入 师问题导入，激发学生的求知欲与好奇心 生分小组讨论学习前滚翻成蹲撑动作要领 师示范讲解，生分小组自主尝试模仿练习。 生两人一组尝试练习 三、夹自制纸球练习 1、针对团身时机把握不准，将自制纸球夹在两膝盖中间，解决团身不紧，滚动不够圆滑问题。 2.根据练习要求，进行练习 四、游戏：夹自制纸球前滚翻接跨越跳接加速跑传纸球接力 借用自制器材贯穿整课，学生进行夹纸球前滚翻接力赛练习。 让学生在不同情景中巩固提高前滚翻动作技术。 分组练习，体验游戏带来的成功和快乐。 1.老师带领学生一起复习上课学习内容动作要领及过程。 2.请优秀同学展示，两人一组各练习3次。 组织学生学习，提醒生大胆思考、讨论。 师示范讲解动作技术，强调保护与帮助重要性。 分小组生自主模仿练习。 教师讲解示范自制教具用途以及。 教师负责巡视、指导、纠错、及时点评。 抽优、差生展示，形成对比。 分四组进行30米迎面接力赛，讲解示范游戏规则及要求，游戏过程中注意安全。 带领学生制造比赛氛围。 公布奖惩制度。 1.两人一组相互帮助，纠错，积极动脑，模仿，认真练习。 2. 听清楚练习方法，与小伙伴合作练习 ；对伙伴的动作给予客观地评价；认真练习，动作到位。 在小组长带领下结合挂图认真学习，积极思考，大胆提问，敢于动手，大胆尝试练习，有针对地看，有重点地说。 1.仔细观察，尝试讲出自己的感受。 2. 听清练习方法，与小伙伴合作学练。对伙伴的动作给予客观地评价。认真练习，动作到位。 1.同伴之间相互鼓励。 讲诚信，善合作，尽努力，有自信，不埋怨。认真听老师的点评，对比回忆自己游戏中的表现。 4 8 8 8 3 2 6 2 中 等 偏小 中 中 强
放松 与 总结 4分钟 放松与小结。 跟随音乐进行肌肉与拉伸放松。 2.布置课外作业。 将所学内容与家长分享 3.整队，师生再见；安排收回器材。 带领学生进行放松。提出问题总结全课。（提问：1.今天这堂课你学会了什么？ 2.前滚翻的要领是什么？ 2.布置课外作业。 3.整队，师生再见。组织学生收回器材。（每组排头同学帮老师收回器材。） 1.音乐声中跟随老师一起做拉伸放松练习。根据问题踊跃发表自己的观点（记住做好滚翻的关键是，蹬伸有力，团身紧，滚动圆滑）。 组织： 听清课外作业，能在家保质保量完成。 3.快速整队，师生再见，帮助老师收回器材。 3 1 1 低
安全知识技能教育： 1.游戏中保持适当距离避免碰撞。 2.听口令有序进行练习。 练习密度 预计 平均心率 所需场地器材： 运动场、体操垫32床、音响设备1台、自制纸球32个
50％-55%左右 120～140次/分钟
课后反思： 本堂课练习密度达到预设目标，教学目标基本达到，课堂氛围较活跃，课堂教学组织上不够严密

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