资源简介

(共18张PPT)
气排球教学
1、正面上手发球
动作方法：
以右手发球为例:发球时，左手将球平稳地向右肩前上方抛起，高度要适中，一 般抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊。在抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘部与肩齐平，手掌自然张开，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹，身体重心移至后脚。然后快速挥臂击球后中下部.
2、正面下手发球
(1) 动作要点
① 身体面对球网，两脚前后站立；
② 单手或双手将球平稳抛至身体右侧；
③ 右臂由后向前直臂摆动；
④ 用全手掌，或掌根，或拳击球的后中下部；
⑤ 击球后身体重心前移，身体进入比赛场地。
2、正面下手发球
　(2) 教学方法
1、 反复做正面下手发球的徒手动作，体会正确动作要点，要求动作逼真，培养学生认真学习的态度。
2、无网发球。二人一组，相距9米左右，采用正面下手发球。要求有意识调节、控制力量和落点。
3、隔网发球。多人站在场地内进攻线后隔网对发。要求注意击球位置，将球击过球网。
4、隔网发球。多人站在场地发球区内隔网对发。要求首先将球击过球网，然后尽可能让球落在场内。
5、 画区域发球。在场地内画几个不同区域，要求发球者有意识将球发到想要发到的区域内，提高控制能力。
3、侧面下手发球
这种发球动作较简单，容易掌握，可借助转体力量来击球，便于用力，适合女子初学者。发球失误少，但攻击性不强。
准备姿势：左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍倾，重心落在两脚之间，左手持球置于腹前。
抛球：左手将球平稳上抛于胸前，距身体约一臂远，球离手高度约一半球。抛球同时，右臂摆至右侧后下方。
挥臂击球：利用右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂向前上方摆动，腹前用全掌、虎口或掌根击球后下方。击球后，身体转向球网，并顺势进场
3、侧面下手发球
垫球技术（正面双手垫球）
动作要领：（1）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立稍与肩同宽。（2）击球手型：包拳——两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压。（3）击球点、击球部位：腹前一臂距离击球，用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。
主要：插——夹——提
垫球技术的动作要领
垫球手型种类
包拳式
叠掌式
二、击球点与部位
腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处
点击知识扩充
更多垫球知
识等你来！
传球技术
（1）动作要点
　① 身体正面对准来球，采用稍蹲准备姿势；
　② 两手自然张开成半球形，让手指与球尽可能吻合；
③ 蹬地伸臂，两手在额前上方一球远处主动迎击来球；
　④ 传球时上下肢要协调配合用力；
　⑤ 击球后身体重心随球前移。　
传球技术
(2) 教学方法
　　　① 做正面双手传球的徒手练习。要求练习者体会正确的传球击球点和传球动作。
　　　② 自抛自传。自己将球上抛，高度适中，待球下降后，自传1~2次，体会传球动作和正确击球点。待练习较熟练后，再进行连续自传。
　　　③不断变换高度进行自传球练习。连续向上进行自传球，传球的高度根据传球人的技术水平不断变化。 　　　
④限制脚下移动范围进行的自传球练习。在画定的区域内进行自传球，脚下移动的范围越小越好。要求不断提高控制球的能力。
扣球技术
扣球的作用：
扣球是排球的基本技术之一，也是排球技术中攻击性最强的一项技术，在比赛中占有十分重要的地位。扣球是得分的主要手段，是一个队争取主动摆脱被动，鼓舞士气，抑制对方的最积极有效的武器。
扣球的特点：
击球点高，速度快，力量大，变化多！
扣球技术
知识
扩充
允许发球/得分
连击/四次击球
挥手指示发球方向
手指示意“二”
四指分开上指
裁判手势
裁判手势
持球
拦网犯规
缓举前臂，掌向上
双臂垂直举，手掌向前
裁判手势
过网击球
界外球/触手出界
一手置于网上，掌向下
前臂垂直上举，双掌向后张开
裁判手势
换人 暂停
双手前臂平置胸
腹间，相互环绕
一手平举于上，另
一手竖放（呈丁字）
裁判手势
交换场地
屈肘，环身体两侧一前一后交替扭摆
一局或一场结束
伸手交叉于胸前

展开更多......

收起↑