资源简介

立定跳远
一、水平目标
根据《体育与健康新课程标准》结合小学体育教学教师用书以及学校基础课教材而制定。主要围绕新课程标准的要求四个方面展开教学。掌握基本跳远的技能以及简单的锻炼方法。通过体育课、体育游戏、体育活动培养学生能与同伴进行交流及合作、在体育学习及锻炼中坚持完成任务，能在体育活动中保持高昂的情绪，初步了解良好的体育道德。
二、教材分析
主要以《体育与健康新课程标准》为指导，结合小学体育教学教师用书以及学校篮球、足球校本教材、及自主形体教材而制定。主要内容围绕新课程标准运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应能力四个方面展开教学。通过基础课学习，学生对多种基本身体活动方法有一定的掌握，各项身体素质有所提高；篮球、足球、排球主要让学生学会简单的动作方法；通过室内课学生基本学会一些身体及身体健康的有关知识。
三、学情分析
三年级学生一般为 9—10 岁，学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差， 想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，増强体质，培养坚强的意志。身体素质指标均有提高，50 米、立定跳远和 50 米乘 8 往返跑男生、女生差不多，差异不是很明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三年级学生的发展期。学习和掌握技术动作较快。速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段，力量、耐力等素质的初步发展阶段。
三、教学目标
通过游戏来预先让学生提起兴趣。
巩固双脚跳跃的正确动作，增强腿部爆发力及灵敏协调度，提高双脚跳跃能力。
培养学生团结协作的精神和积极进取的良好品质。
四、教学重难点
教学重点：掌握双脚跳跃的正确动作
教学难点：动作连贯协调
五、教学方法
分组教学、讲解示范、问答引导
教学案列
教学 内容 跳跃：立定跳远
教学目标 通过游戏来预先让学生提起兴趣。 巩固双脚跳跃的正确动作，增强腿部爆发力及灵敏协调度，提高双脚跳跃能力。 培养学生团结协作的精神和积极进取的良好品质。
教学重点：掌握双脚跳跃的正确动作 教学难点：动作连贯协调
教学过 程 教学内容 组织及教法 对应教学目标 教学反思及改进
准备部分 1.体育委员整队，报 四列纵队
告人数。 ○
2.师生问好。 ×××××××
3.教师检查人数。 ××××××× 加强组
4.宣布本课任务。 ××××××× 织纪律
5.热身游戏：喊数抱 ××××××× 性， 培
团 养集体
教师要求：声音洪亮，精神饱满 主义精
神。
6. 部位操（ 4 × 8
拍）：
第一节 头部运动 1. 组织学生进行慢跑热身
第二节 肩部运动
第三节 扩胸运动
第四节 腰部运动
第五节 肩关节运动
第六节 髋关节运动 2.老师在队伍前面带操喊口令
第七节 左右弓步压
腿
7.队列练习：三面转
法
基本部分 1. 复习双脚跳的动作技术（让学生体会到双脚跳必须屈膝下蹲，双脚同时用力这一动作） 2. 采用“1”、“2”、 “3”的口号学习预摆动作。 3. 完整动作：预摆+ 起跳+腾空+落地缓冲 1.教师将学生分组，采用分组合作
评价的方式，探究小青蛙是怎样跳
的；(师巡视) 巩固掌
2.展示小组合作的结果；并总结动 握双脚
作要领； 跳跃的
3.教师启发、指导，并抓住动作重 正确动
点，让学生体验动作方法（示范引 作， 增
领）； 强腿部
4.学生原地练习； 爆发力
（教师随时给予表扬与鼓励，帮助 及灵敏
学生树立成功的自信心） 5.分小组练习。 协 调 度， 提高双脚
跳跃能
力。
课课练 ○ 培养学
××××××× 生不怕
仰卧起坐练习 ××××××× 困难勇
××××××× 于挑战
××××××× 的精神
结束部分 跟随老师的带领放松
一、放松活动 队形：
○ 促进身
二、总结本课内容， ××××××× 体正常
回收器材 ××××××× 发育，
××××××× 养成良
三、下课，师生道别 ××××××× 好的身
体姿势
老师带领学生放松，组织学
生回收器
练习密度与运动负荷 预计练习密度 65% 预计运动负荷 120 次/分

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