资源简介

立定跳远
一、指导思想：
我把本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教 育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力， 发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教材分析：
本课主题是立定跳远，该教材是小学三年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。
三、学情分析：
由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因。三年级的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。但也有部分的学生，他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。
四、教学重点、难点：
重点：蹬、摆协调用力的配合。难点：落地时前伸小腿
教学目 标 1、认知目标：通过学习 95％的学生掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力，提高学生灵敏与协调性。 3、情感目标：培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。
重点难 点 重点：蹬、摆协调用力的配合。难点：落地时前伸小腿
课的结 构 课 的 内 容 运动负荷 组织教法及教学要求 授课人调整
时间 次数
准 备 部 分 1、指定集合地点 2、听取体育委员汇报人数 2’ 1 四列横队 要求：迅速整齐 精神饱满 四列横队体操队列 动作舒展大方充分伸展身体各个关节
3、师生问好 4、宣布本课内容及要求学生明确本课的内容
5、检查服饰、安排见习 生
6、活动各关节：（带领学 生一起做广播体操） 4’ 1
预备节
（1）．伸展运动 （2）．扩胸运动 （3）．踢腿运动 （4）．体侧运动 （5）．体转运动 （6）．腹背运动
基 本 部 分 一、立定跳远辅助练习 1、边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到 1 时， 两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数 2 时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数 3 时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地 2、指挥练习，指出不协调动作并及时纠正 二.立定跳远练习 方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次， 最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲， 保持身体平衡。 重点：前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调。 指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习。 队形：分两组进行练习 教师巡视、纠错 三、游戏。立定跳远游戏练习：“猜拳行令” 教师讲解游戏方法及规则：游戏过程中采用立定跳远的方法 2 组 2 名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。直到有一名同学跳到对方端线，则本队为胜利。一局比赛结束。 组织比赛。看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利， 采用 3 局 2 胜制 20 ’ 10’ 3— 5 2 一、队列同上： 横排横向练习 要求： 动作到位练习积极步调一致 集中注意力二、 集中注意力 动作自然放松蹬地迅速有力落地前伸小腿 连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。 三、要求： 动作规范 相互配合 注意安全
结束部分 一. 放松.教师和学生一起进行放松徒手操。 1、上肢运动 2、下肢运动 3、拍打膝关节 二. 本课小结（教师和学生一起总结本课的得与失，教师提出以后上课的要求）。教师点评 三. 下课，师生再见（教师安排学生归还器械） 4’ 2 身体放松 认识本课的练习意义
场地器材 标志物 4 个
课后小结

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