资源简介

《篮球体前变向》教案
课题 1、篮球体前变向 2、拉升练习
教学目标 1、认知目标：使 90﹪的学生初步理解体前变向的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 2、技能目标：使 80—90﹪的学生初步学会正确的体前变向的正确姿势，并通过降低重心运球和变向跑联系 3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良 品质。
教学重难点 初步理解体前变向的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 初步学会正确的体前变向的正确姿势，并通过降低重心运球和变向跑联系 培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良 品质。
过 程 课的内容 教师活动 学生活动 构思及要求 时间 强度
准 备 部 分 一、课堂常规 整队集合 师生问好 宣布内容 二、热身游戏及准备活动 提前到场，准备与检查器材 整队，向学生亲切问好 声音洪亮，精神饱满 热身操 4*8拍 集合队形 gggggggg gggggggg bbbbbbbb bbbbbbbb gggggggggg gggggggggg bbbbbbbbbb bbbbbbbbbb 站队 “快 静 齐” 建立师生融洽关系 3．明确目标 1 4 低 中
过程 课的内容 教师活动 学生活动 构思及要求 时间 强度
基 本 部 分 原地高低运球 学生原地练习 先看老 师 讲解 教师示范动作并组织学生进行分组体能练习，在各组间巡回指导并纠错 教师示范完整动作并讲解 教师示范动作 教师讲解要点 降低重心前脚掌蹬地 加大难度练习 运球时候另外一只手摸标志桶 认真观看，积极思考。 学生仔细观看，用心练习 gggggggggg ggggggggg T bbbbbbbbbb bbbbbbbbbb gggggggggg Ggggggggg T X X X X X X bbbbbbbbbb bbbbbbbbbb X X X X X X
体验重心降低
原地左右手运 1. 要求学 生 以右手运球
球 为例 先三次
高运球在三
次 低 运 球
体验重心降
低
2. 学生原 地 站立双脚左
右开立 略比
肩宽 进行左
右手交替运 22 高
球 体验变向
左右手运球
二 、行进间运
球练习 教师运球绕
标准桶 学生
挨着练习
构思：通过摸
桶降低重心
同时加大桶
的距离来提
供变向加速
度的冲刺
基 本 部 分 学生徒手体会前脚掌变向蹬地 让学生进行徒手降低重心和变向发力 组织学生进行集体放松 语言提示，集体练习 小结 师生道别。 学生不带球 快速跑 前脚掌蹬地 手摸标志桶学会较低重心和变向发力 学生认真听要求进行练习 g g g g g b b b b b X X X X X b b b b b g g g g g b b b b b g g g g g T 各种拉升 8 3 高 低 低
结束部分 4 回收器材 2 小
预计负荷：平均心率 140—160 次/分 练习密度：55—65℅
场地器材： 1.标志盘若干 2.篮球若干
心率/分钟 220 200 180 160 140 120 100 80 60 时间 0 10 20 30 40
安全措施： 科学合理的布置场地，使学生练习时保持安全距离 教育学生严格遵守课堂常规 教师观察细致，巡视到位，及时处理偶发事件 在教学中，始终贯彻安全教育、团队合作，提示注意安全，互相帮助
课后反思：

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