资源简介

《跪跳起》教学设计
一、指导思想
本课以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想、依据新课程标准精神， 关注每一位学生身心发展，激发他们对体育运动的兴趣。本课以学生身体发展为主线，引导学生初步学习跪跳起，发展学生的腰腹力量，充分调动学生学习的积极性，提高身体控制能力、平衡能力和反应能力以及动作的协调性，让不同学生在不同条件下都能体验运动带来的喜悦与成功，从而达到体育学习效果。
二、教材分析
跪跳起是水平二技巧教学的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一， 是在原“蹲跳起”基础上的拓展。以跪立在垫子上的姿势开始：小腿脚面压垫， 两臂经体侧向后摆置前额并制动，身体向上跳起，收腹、提膝成蹲立，最后成站立姿势，过程中需要动用手臂、腰腹、腿部的体操技巧类动作。练习跪跳起能发展学生的柔韧、灵敏等素质，帮助学生提高身体的协调与平衡能力，同时培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐健康发展。
三、学情分析
本课授课对象是水平二小学三年级的学生。该年龄段的学生活泼好动、兴趣广泛，对新鲜事物有强烈的探究和挑战欲望；同时，具备一定的观察理解能力和发现问题、解决问题的能力。经过以前的学习，学生肢体活动能力增强、柔韧性好但力量稍显薄弱，具备一定的自主尝试学练。但他们对技术动作认知比较粗浅， 无意注意较强，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快，难以持久。根据这些特点在教学设计时，以游戏化的形式、多变的内容促使他们时时有新鲜感，始
终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。四、教学目标
1、认知目标：通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作要领，建立正确的动作表象，并能积极参与各种练习。
2、技能目标：在学练中让不同学生在不同条件下初步完成“跪跳起”的动作，使 70%的学生能独立完成练习 3-5 次，30%的学生在老师和同伴的帮助下， 完成练习 3-5 次；发展学生身体协调能力。
3、情感目标：在练习中学会自律、合作，享受成功体验的运动乐趣；在增强体育学习自信心的同时培养勇敢、果断的心理品质。
五、教学重难点
了解“跪跳起”的动作要领，建立正确的动作表象，并积极参与各种练习。
增强体育学习自信心的同时培养勇敢、果断的心理品质。
六、教学流程
热身活动（准备操）—→ 问题导入 —→ 技能学习（“我们都是木头人”
——“看谁跳得高”——完整示范——保护与帮助下尝试练习——“步步高升”
——“脚踏实地”——成果展示）—→游戏—→结束部分（放松 、评价小结） 七、教学效果预计
预计练习密度在 40%左右，平均心率在 115--120 次/分左右。学生能积极主动的参与到跪跳起的各种练习中，兴趣较高；学生学习的情绪高涨，并能在合作练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。
体育（与健康）实践课教案
教材内容 技巧：跪跳起 游戏：接力
重点 摆臂制动、脚背压垫 难点 两臂摆动与下肢的协调配合
教学目标 1、认知目标：初步学习跪跳起的动作要领，提高学生学习兴趣，学习与了解跪跳起的技术原理。 2、技能目标：通过本节课设置的提膝练习、“我们都是木头人”、“看谁跳得高”、以及“步步高升”、“脚踏 实地”等练习方法使 80%左右的学生基本掌握跪跳起动作。 3、情感目标：通过问题思考、小组合作、学生展示、小组游戏等教学方法培养学生团结协作、顽强拼搏的 意志品质。
课的 部分 课的内容 教师活动 学生活动 组织示意图
次数 时间
开始部分 一、课堂常规 二、准备活动 慢跑 垫上操 组织与策略一： 指定集合地点，鸣哨集合 向学生问好 宣布本课内容组织与策略二： 组织与策略一： “快、静、齐”集合队伍 师生问好 认真听讲 学练步骤二： 1.组织队形： ************ ************ ************ ************ 0 1 次 8 分钟
学生慢跑热身 示范自编操，用语言提示较难动作 4.教师鼓励性评价 听清要求，积极参与练习 快乐模仿教师示范动作 认真听教师讲评。 要求：队列整齐，精神饱满 2.组织队形：一路纵队 1 次 （ 4*8 拍）
要求：注意力高度集中
一、技巧： 跪跳 组织与策略一： 学练步骤一：
起
自我尝试跪立双 教师提问 学生思考
手不触垫快速起 讲解要求 尝试练习 6 分钟
立的方法 方法展示 组织队形（4 列横队）：
************
（一）垫上肢体 体验模仿练习 1.示范垫上肢体变化 的动作： 1.学生模仿尝试，体验 肢体变化 ************ ************ 4-5 次
基 强调：摆、压、提、稳住 *跪撑提膝练习 *支撑提膝练习 *“我们都是木头人” ——摆臂制动 2.体验并腿、脚背压垫的动作要求 ************ 0
*摆臂跳高练习 要求：脚背压垫，起跳有力 4 分钟
小游戏：看谁跳得高 2.激发练习兴趣，组织学生比赛。 3.积极动脑，掌握方法， 争取胜利。
邀请学生分享跳得高的秘诀 总结秘诀 积极分享自己的秘诀 带着秘诀再次练习 争取完成跪跳起的雏
本 部 分 5.逐步导入跪跳起动作 组织与策略一： 进行跪跳起动作完整示范 讲解保护与帮助的方法，学生两人一组尝试练习 组织与策略二： 针对练习中的问题， 提出解决方法： “步步高升” 引导学生进行从下往上跪跳一层垫 “脚踏实地” 组织学生进行从上向下跪跳一层垫 巡视，指导纠正错误动作 请学生展示、总结 组织检测，反馈练习成效 组织与策略三： 组织学生进行完整跪跳起练习 学生分组进行展示 表扬学生练习成效 组织与策略一： 语言激发练习兴趣 讲解示范游戏规则 组织尝试性练习 形动作
（二）跪跳起练 学练步骤一： 要求：
习 1.观看示范，形成动作 1．大胆尝试 4-5 次 3 分钟
重点：摆臂制动、 表象 2．挑战自我
脚背压垫 2.观看示范，进一步明 3．建立自信心
确动作要领
难点：摆和跳的 3.认真学习保护与帮助
协调配合 的方法
4.学生合作练习，相互
动作要领: 鼓励。
脚背压垫用力摆 5.思考自己练习中存在
臂，快速提膝轻 问题。
轻跳起。（摆、压、
提、收） 学练步骤二： 组织队形： 4-5 次 9 分钟
1.学生两人一组，一人 ************
保护与帮助，一人自主
尝试动作，尽力展现优
美动作，完成不好的学 ************
生继续练习。
2.相互交换练习
3.明白易错动作，纠正 0
后继续练习。
4.学生展示
5.在老师的表扬和鼓励
中展现动作
学练步骤三： 组织队形：
1.进行完整跪跳起练习 ************
2.大胆展示，相互鼓励。 ************
3.认真听老师的点评 ************
************
0
二、游戏：
接力 学练步骤一： 1-2 次 7 分钟
游戏方法：将学 1.认真听取游戏规则
生分成四组，每 2.观看示范
组第一名同学听 3.团队合作进行游戏
到哨声后，从起 4.强调安全意识 4.互相鼓励、加油 组织队形：
点线出发，S 形绕过 途 经 的 体 操垫，到折返点后转身直线跑回， 与下一名同学击掌，然后排到队尾。击掌后下一名同学出发，最 先全组完成的小 5.教师点评
组举起右手。
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
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放松活动 组织与策略一： 学练步骤一： 组织队形：
一、在音乐的伴 1.教师示范 1.学生模仿 ************
奏下做垫上放松 2.给予必要的语言提 2.师生共同练习 ************
结 操 示 ************
束 ************ 1 次 3 分钟
部 二、小结、评价 组织与策略二： 学练步骤二： 0
分 1.根据课堂表现进行 1.积极自评与互评，认
4 三、回收器材 积极性、针对性评价； 真听取师评； 要求：模仿形象
2.落实器材回收； 2.帮助老师回收器材；
四、师生再见 3.和学生再见 3.和老师再见
场地器材 体操垫 41 块、音箱一个、标志若干。 负荷预计 练习密度：35——40% 平均心率： 115——120 次/分

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