资源简介

蹲踞式跳远
教学目标
认知目标
充分了解蹲踞式跳远的基本知识,激发学生参与学习的积极性;
技能目标
基本掌握蹲踞式跳远起跳动作并建立正确的技术动作概念;
3、培养学生之间的团结合作以及自我展示的勇气。
学情分析
学生有很强的上进心和集体荣誉感,但是比较浮躁,需要静心教学,循序渐进。由于
生理及独生子女的特点,身体素质和运动能力普遍较差;在体育课中容易兴奋,好
表现,精神不集中;对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高;相反,对于直
观、易于模仿是的项目比较喜欢,兴趣也较大。
教学重难点
重点
1、起跳的动作。
2、充分了解蹲踞式跳远的基本知识,激发学生参与学习的积极性。
难点
1、基本掌握蹲踞式跳远起跳动作并建立正确的技术动作概念。
2、助跑与起跳的衔接。
教学过程
㈠复习上次课的内容　
教师讲解与示范　
原地的摆臂练习（2－3次／人）　
原地完成起跳时摆臂与摆动腿的结合练习（2－3次／人）　
上两步起跳时摆臂与摆动腿的结合练习（2－3次／人）
（原地练习）　
跑步起跳时摆臂与摆动腿的结合练习（2－3次／人）
（助跑练习）
㈡跳远的腾空与落地
教师讲解
(1)、动作方法与技术要领、两脚蹬地,提臀,同时低头屈臂。
(2)、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。
(3)、及时跟上体,迅速抱腿成蹲立。
(三)学生练习
A 蹲撑 低头双手扶垫脚蹬地 2次人
B 从高处体会前滚翻(辅助练习)2次人
C 团身前滚翻 3次人

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