资源简介

蹲踞式跳远
教学目标
1、运动参与目标通过本课学习,学生培养自觉参与体育学习的习惯,激发兴趣。
2、运动技能目标通过教师的讲解示范,学生的尝试,初步掌握立定跳远的动作要领,发展弹跳素质,提高跳跃能力。
3、身体健康目标通过本课各种活动,发展灵敏、协调、弹跳等能力。
4、社会适应目标学生在友好和谐的课堂气氛中,体验合作的快乐,学习遵守游戏规则,养成良好的习惯。
学情分析
六年级学生活泼好动,模仿力较强,有一定的领略能力。对于动作的记忆有一定的分析判断能力。但是意志还较薄弱,互帮互助意识还不够强,经常很简单的要求也要经过反复提醒,在学习过程中要因势利导,确立适合他们身心发展的教学目标,发挥所长,弥补所短,才能真正促进发展。
重点难点
重点
起跳两脚分开,脚尖站在线后. 落地屈膝缓冲,双脚同时落地
难点
动作协调,落地轻巧
教学过程
活动1【导入】开始部分10分钟
一、集合整队
二、师生问好
三、宣布本次课内容及要求
四、准备活动
1. 绕篮球场慢跑两圈
2. 徒手操
3. 全班成两列纵队慢跑。
4. 在教师语言提示下,注意做好正确的跑步姿势。
活动2【讲授】基本部分20分钟
一、小游戏“高人矮人超人”
1、教师讲解高人矮人超人的动作方法
2、全班一起做
(往上跳)
3、各组由小组长带领做
4、纠错
双脚同起同落
教法
1、教师变讲解边示范,高人两脚开立,站着不动,矮人半蹲,超人双脚同时离地往上跳
2、教师带领全班一起做
3、各组由小组长喊口令,分组练习
4、原地站立纠错双脚同起同落
学法
1、认真听讲
2、教师讲解动作要领,注意观察,齐读动作口诀;
3、集体动作口诀指挥下练习;
4、自己体会动作;
二、立定跳远
1、提醒学生做好“高人”动作后低头看脚
2、设定目标进行小组练习
3、落地屈膝缓冲
4、学生与教师一起展示
5、总结
重点
起跳两脚分开,脚尖站在线后
落地屈膝缓冲,双脚同时落地
难点
动作协调,落地轻巧
教法
1. 以脚下白线为起点,进行立定跳远练习
2、提醒学生眼睛的作用
带领学生一起低头看两点两脚是不是分开,脚尖是不是在线后
3、以1.5(女)或2米(男)线作为目标进行练习
4、每组请代表跟老师一起展示
5、归纳总结
学法
1、小组互帮互学、互检互评;
2、认真听老师讲,按要求纠错
3、积极练习,设置目标线前,达线,线后
4、观看展示,保持队形
5、跟着老师一起归纳,认真听讲
组织
×××××××××
○ ○
○ ○
○ △ ○
○ ○
○ ○
○×××××××
三、游戏 “蛙跳接力”
方法划出四条线、所有人分成四组,跳到中线后绕过标志物快速跑回起跳点与下一位同学击掌后由下位同学出发,以此循环,看哪组最 快完成
规则
1、教师发令后开始游戏。
2、不准抢跑或漏人
3、不准故意阻碍其他队同学
活动3【活动】结束部分10分钟
1、整队集合
2、放松练习
3、总结互评
4、师生再见
活动4【活动】运动负荷
预计本课学生的运动强度为中等,最高心率130次分左右,平均心率110次分左右,练习密度为45%左右。

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