资源简介

蹲踞式跳远
教学目标
1、通过本课教学、游戏,激发全体学生积极参与,提高活动积极性,养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。
2、通过本次课蹲踞式跳远的学习90%以上的学生建立动作表现。
3、通过游戏来培养学生的合作学习、探究学习的能力。
4、培养学生克服困难、团结协作、力争上游的优良品质。
学情分析
本课的授课对象是六年级学生,六年级学生身体素质差异较大,其身体活动能力具有很强的可塑性,学生学习的积极性较高,思维也较活跃,表现出好奇、好动、独特性、喜欢挑战等心理特点。本节课结合六年级学生身体特点,选择蹲踞式跳远发展学生的速度、力量及协调性等身体素质。学生活泼好动,易于接受新事物、新技术,但是学生注意力容易分散,在教学中采用学生积极体验、比赛法、展示等调动学练积极性,激发学生的思维和能力,教师充分发挥主导作用,培养学生参与运动的热情。
重点难点
重点:
起跳腿的固定,单踏双落,落地屈膝
难点:
腾空高度,收腹抬腿
教学过程
课的 部分 学习 内 容 学生活动 教师活动 组织与要求 运 动 时间
准 备 部 分 1、 课堂 常规 1、体育委员整队、检查人数和服装集合。 2、师生问好“老师好!”。 3、明确学习内容和要求等。 1、师生问好“同学们好!”。 2、宣布本堂课内容及要求,安排见习生。 队形: ○ ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 要求:静、齐、快。 2分钟
1、 游戏: “团结协作” 2、徒手操 4*8拍 1.认真听讲,注意教师的讲解。 2、原地四面转法。 齐步走、跑步走。 3、积极参与练习,注意力集中,注意呼吸节奏 1、明确准备活动的重要性。 2、模仿练习。 3、动作到位。 1、老师带领学生进行“蛇形”慢跑。 2、组织学生练习,口令指挥。 教法:教师讲解;练习方法,学生按教师要求进行练习。 1、教师带领学生做准备活动。 2、激励、肯定学生的活动。 a、 头部运动 b、 扩胸运动 c、 体转运动 d、 弓步压腿 e、仆步压腿 H、原地单脚跳、收复跳 I、原地单脚跳起,双脚落地,并屈膝 J、腾空步练习 组织:队形 要求:活动充分 3分钟 5分钟
基 本 部 分 1、 蹲 踞 式 跳 远 1、认真听讲,学生每人一个彩色板,做单踏双落,体会落地屈膝。 2、学生体会固定起跳脚,及头向上顶腾空。 3、两人一组腾空步练习 4、积极思考、相互探讨 5、用彩色板搭房子进行练习。 6、实地模拟练习,在前面练习的基础上进一步体会动作。 7、每练习一轮次,请两位同学演示(一个腾空高,一个收复好的) 8、认真观看,练习,体会动作要领,改正动作结构。 9、积极参与自我展示。 10、同学之间谈跳跳过小房子的体会。同学之间相互学习取长补短 1、教师讲解并示范单脚起跳,双脚落地,强调落地屈膝。 2、请学生示范 重点:让学生明确固定起跳脚。 3、讲解示范腾空步,并注意头向上顶。
4、请人示范 5、练习单脚起跳过小房子,体会腾空步。
6、单脚跳过小房子双脚落地。 7、前进过第一个小房子,跑步跳过第二个小房子,双脚落垫上。(重点起跳腾空高度,单踏双落并屈膝。) 8、搬走一个小房子,做实地演练。 9、教师讲解要求,及注意事项。 10、教师巡回指导。 激励学生勇敢练习。指导学生练习并加以单个辅导。请做的好的学生谈体 11、组织学生探究如何轻松的跳过小房子。 12、组织学生相互学习,相互比较练习。 要求注意观察并讨论:如何能轻松跳过小房子 助跑:放松自然,逐渐加速。起跳:脚踏上彩色板,蹬伸用力,起跳快速,落地屈膝, 2分钟 8分钟 8分钟
2、“蜘蛛爬”搬运接力 1、认真听讲,积极参加练习。 2、全身心的投入游戏 1、教师组织学生站位,讲解游戏规则与方法。 指导、组织学生练习。
评定优秀。 遵守游戏规则。
加强团队精神。注意安全。 8分钟
结束 部分 1、整理放松 2、本课小结 3、收还器材 1、在教师的提示下,调整呼吸,充分放松身心。 2、自评与互评,互交流运动后的体会与感受,听教师总结。 3、归还器械。4、同老师再见。 1、语言提示学生如何放松。 2、组织学生交流与互评。对本课进行评价。 3、组织归还器械。 4、同学生再见。 队形: 四列横队。 要求:轻松愉快。 4分钟
场地器材 田径场、体操垫8床 预计负荷 平均心率: 110-140分 练习密度: 35%-40%

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