资源简介

立定跳远
教学目标
认知目标
通过学习,使学生明确学习跳远的目的,意义和作用。
技能目标
80%的学生能较熟练立定跳远的的基本技术动作。
情感目标
利用教学以及比赛游戏培养学生勇敢、机智和果断的优良品质和团结合作的集体主义精神。
重点难点
立定跳远的空中展体动作
教学过程
活动1【导入】红军长征
每一列为一组进行过“地雷区”,穿过“长江”,跨过“高山”,到达标志物后返回,击掌为盟为下一组的开始。
活动2【讲授】学生分组探究活动
通过刚才的游戏,引导学生探究影响立定跳远成绩的因素(起跳的速度和高度)
活动3【讲授】教师讲解示范立定跳远的动作要领
1、学生尝试示范,教师完整示范
2、学生练习
3、立定跳远辅助练习(原地收腹跳2组)
练习方法教师口令指挥,“1”两臂向前上方摆动,“2”两臂向下摆至后举,两腿弯曲,“3”两臂用力向下摆,同时双脚蹬地向上跳,展体,落地缓冲。
4、完整技术动作练习(3组)
5、分组练习,教师循环指导
6、集体纠错
7、集体练习
学生活动
1、学生尝试示范,教师完整示范
2、学生练习
3、立定跳远辅助练习(原地收腹跳2组)
练习方法教师口令指挥,“1”两臂向前上方摆动,“2”两臂向下摆至后举,两腿弯曲,“3”两臂用力向下摆,同时双脚蹬地向上跳,展体,落地缓冲。
4、完整技术动作练习(3组)
5、分组练习,教师循环指导
6、集体纠错
7、集体练习
活动4【练习】跳远大冲关
根据自己的能力选择相应的跳远冲关“关卡”跳过相应的关卡,在选择更高级别的“关卡”利用游戏提高学生兴趣,也是检测学生这节课掌握的情况。
活动5【测试】放松
瑜伽放松练习,减轻因运动产生的不适,消除疲劳,掌握有针对性的放松方法,愉悦身心。

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