资源简介

实心球投掷技术
教学目标
1、学习掷实心球技术动作,发展腰腹力量。
2、通过不同的练习形式,提高学生兴趣,进一步规范投掷动作,发展学生上肢、腰腹、肩背力量和身体协调素质,提高学生投掷能力;
3、使学生能够正确评价自己和同学的技术动作及运动能力;
4、培养学生吃苦耐劳、勇于探索的精神;合作、竞争意识以及终身体育意识。
学情分析
六年级学生活泼好动而且模仿能力强,而实心球是一项比较开放的存在一定安全隐患的项目,所以教学时对学生进行必要的引导,培养学生遵守课堂纪律的习惯。
重点难点
重点:
协调用力及用力顺序
难点:
出手角度及速度
教学过程
第一学时
教学目标
1.发展学生速度,力量的身体素质。
2.基本掌握侧面掷实心球动作技术。
学时重点
协调用力及用力顺序。
学时难点
出手角度及速度.
教学活动
热身及专项热身活动
1、站定、问好
2、宣布课的任务
3、安排见习生
领做:
活动手指手腕脚踝
膝关节绕环、蹲起
屈膝组合
肩绕环
扩胸、振肩
熟悉球性练习:
1、体委根据老师站位整队、点名、问好
2、检查整理服装
3、见习生请假
各4×8拍
A正面抛接练习
b同学将球抛给c,然后迅速站到a同学身后,c同学接球后将球抛给a,然后迅速站到d同学身后,依次循环。
B背后抛球练习
练习形式同上
组织一:
快静齐
组织二:做操队形
练习图示:
a b ←→ c d
×× ←→ ××
×× ←→ ××
×× ←→ ××
要求:
合作练习,抛接练习注意安全
基本动作复习
拓展练习及放松小结
1、讲解示范两种练习方法
2、提问题,组织集体练习
3、指挥练习并纠正错误
要点提示:
a发力顺序
b出手速度
c出手角度
鼓励优秀学生展示,提示动作要点
1、教师讲解练习形式,注意事项
2、分组并组织练习
3、巡回指导,参与调动
4、强调安全
领做及口令放松动作:
小结
1、仔细观察示范,认真聆听讲解,回忆自己的练习动作,寻找差距,在练习中规范提高。
2、积极思考并回答问题,认真参与练习。
3、听老师指挥统一联系
4、相互学习、纠正错误
展示,观摩,互相学习
1、认真听清规则,明确练习方法
2、在小组长的带领下,积极参与练习
3、相互学习
4、注意安全
一捏二拍三抖动
和老师一起对本节课进行总结反思
组织三:
四列横队,两两相向而立
讲解
队形
练习
组织四:分组循环练习
要求:
认真、有效、学有所获
加强学生的发力顺序,出手角度训练。

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