资源简介

《五步拳》教学计划
一、指导思想：
本课以《体育与健康》课程理念为依据，坚持循序渐进的教学原则，组织安排教学内容，并紧紧围绕新课程的要求展开教学，注重学生的德育教育，以“健康第一”的指导思想贯穿课堂，以形式多样的教学手段吸引学生，激发学生的学习兴趣，为培养终身体育思想奠定基础。
二、教材分析
武术是一种民族体育项目，收到学生们的喜爱。学生身心正处于快速发育成长期间，通过演练武术得到美育熏陶。武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。
三、学情分析
学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力。本次上课的对象是三年级同学，有利因素：由于三年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。不利因素：由于三年级学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。
四、教学目标
1、认知目标:掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。
2、技能目标:通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上的学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。
五、教学重点、难点
重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。
难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。
六、教法设计
本课的学习方法主要采用讲解示范法，观察模仿法，启发引导法提问法以及分层和分组的学习方法，加深对学习内容的理解，培养学生获取知识的能力和合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，共同提高。
七、学法设计
1、 热身游戏采用集体和分组等方法，组织学生进行了行进间趣味热身跑，使学生在愉悦的环境中提高参与意识及合作意识。
2、 本课采用学生一师一徒，师父教徒弟，同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质；
3、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。
武术---五步拳
教学内容 武术--五步拳 教学 重难点 武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。 动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。
教学目标 1、认知目标:掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。 2、技能目标:通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上的学生掌握五步拳的连贯动作，发 展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的 学习能力。
教法 讲解示范法 观察模仿法 启发引导法 提问法
教具 乒乓球 40 乒乓球 40 球框 4
教学 环节 教学内容 教师活动 学生活动 时 间 次 数
课堂常规 1、教师提前到位， 组织布置场地、器材。 2、在集地点观察、检查学生服装，接受体委报告。 3、宣布本课学习任务，提出学习目标及要求。 4、安排见习学生。 1、师生问好。 2、宣布本课学习内容，明确学习目标并提出相关要求。 1、体委组织学生四路纵队集合 ★ 2、体委向老师汇报出勤。 3、全体同学认真听讲，明确任务、目标及要求。 1'
准备部分 1、各中队围绕各自大本营慢跑。 2、徒手操集体练习扩胸运动 4×8 振臂运动 4×8 腹背运动 4×8 弓步压腿 4×8 手腕脚踝 4×8 等。 1、讲解跑进路线并提出要求。 练习队形：四路纵队循环跑 2、徒手操集体练习。 （图二）散点 1、认真听讲，明确要求，按规定路线跑进。 （图一） 2、徒手操练习 （图二） 10'
1、观看展板图片自主探究学习。 1、学生通过观看展板，自主探究、小组合练进行学习。 1、认真听讲，学习拼搏精神，立志树立终身体育的意识，以积极乐观的态度投入到各阶段的学习中。 2、学生认真看老师讲解示范什么是五步拳，并思考如何学习。
2、复习五步拳五种步型和三种集中 2、教师引入话题谁知道什么是五步拳，请出列展示。
开 手型。 5'
始 3、观察五步拳各个分解动作。 3、教师讲解五步拳的技术动作并作完整动作示范。
部
分
4、五步拳： 1、教师讲解练习要领并进行完整示范。 2、组织学生进行分组练习同时教师巡视、纠正。 3、请练习中掌握较好的同学进行示范，请同学点评， 相互点评。 1、教师讲解练习要领并进行完整示范。 2、请同学进行示范。 3、同学原地体会思考。 1、认真听讲，仔细观察教师示范。 2、原地思考及体会。练习图示 （图四） 1、认真听讲，仔细观察教师示范。 2、完成规定动作，注意动作的规范性和准确性。 3、师徒进行练习，师父负责好自己的徒弟。 （图五）
重点：武术基本手
法腿法和五步拳的
动作要领。 难点：动作路线清
晰，手形、步形正
确到位，动作连贯。
5、老师选出学生中的“师父”， 并分
配徒弟（同学），
由师父带领徒弟进
行学习（图四） 15'
开
始
部 6、老师选出动作连贯的徒弟进行集体
展示，展示后由师
分 父和徒弟一起展
示。
7、乒乓球平衡练习乒乓球颠球练习 （正反手） 乒乓球各种形式的往返平衡接力 （图六） （图六）
1、教师讲解示范、讲解接力赛的规则。
2、严格遵守游戏规则进行接力比赛。
3、注意安全。
结束部分 1、调整呼吸。 2、放松活动（图七）。 3、教师小结。 4、收拾器材。 5、宣布下课，师生再见。 1、学生回到“武馆里”进行积极的放松活动： 拍打放松上、下肢肌肉。 深呼吸甩手放松。 压韧带坐位体前屈。2、教师总结本课学习情 况。 3、师生再见。 1、各师徒回到武馆里，如图： 2'
2、按要求进行放松活动。 3、认真分析，总结得失。 4、值日小组回收器材。
全课练习密度 75% 平均心率 105

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