资源简介

教学内容：排球正面双手垫球技术
教学目标： 1、知识与技能：：学生能认识排球运动，识记并口述正面双手垫球的简洁技术要领，对动作一定理解领会； 2、过程与方法： 熟悉球性，重点体会夹臂动作、用力顺序； 3、态度与价值：培养学生认真的学习态度，积极的参与态度，团结的协作意识；
教学重难点： 重点：垫球时手臂打直、夹拢难点：手脚协调配合
教学阶 段 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式及要求 场地器材 时间安 排
开始部分 一、课的开始 （一）体育委 1、集合队伍快、整齐， 按课堂要求的着装。 2、上课应按教师的要求进行。 遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用； 同学之间应互帮互学。练习时注意安全 1.检查常规。
员整队，汇报
人数； 2.师生亲切问好。
（二）教师检
查人数、服
装，安排见习 3.宣布本课的内容、目标与要
生； （三）宣布课 求。
的内容与任
务及要求。 4.安排见习生。
（四）注意事 项--安全
准备部分 二、准备活动 （一）翻 盘 学生随老师提示练习 热身操动作舒张有力， 幅度大。 口号声音响亮。 学生认真练习，注意力集中； 教法：由教师带准备活动，学生跟着教师做动作。 要求： 教师讲解简练，声音洪亮； 要求学生前后保持与前
子游戏 面同学间的距离。
（二）球操 颈部运动 肩部运动 手指手腕 全身运动 3.指定一名学生带奏进行热身操练习。
基本部分 一.导入：以中国女排为导入，讲述排球运动特点及相关知识， 让学生认识排球运动。二.学习正面双手垫球 2、垫球时， 采用半蹲准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型， 手腕下压，两臂外翻形成一个平面。 3、当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂， 迎击来球，利用腕关节以上十厘米处的桡骨内侧平面击球的中下部，身体重心随击球动作前移，击球点保持在腹前。 动作要领：向 学生开动脑筋，大胆探索，认真思考‘怎样让球在手臂上动起来 ’并积极尝试。 认真听讲，并仔细观察老师动作示范。 记清垫球的口诀和要领，并尝试模仿动作。 认真练习，积极思考 听清游戏规则和方法，积极参与并为同伴加油。 1、讲解示范 示范面：正面示范为主，结合侧面示范 图例（垫球手型、垫击部位） 图例(双手垫球动作) 1. 探究学习 学生分为四个小组讨论探究怎样让球在手臂上动起来，从而引出排球正面双手垫球技术。纠错环节: 根据学生练习状况，临时采取纠错法 2、集体练习与分组练习法 球感练习 ①.将球抛向空中，在胸前击掌双手伸出将球接住。 ②.将球抛向空中，手摸地后双手伸出成屈膝姿势将球接住， 停顿一下再起身。 徒手夹臂练习练习要求： ①听教师口令，做徒手夹臂动
前上方蹬地、抬臂，以小臂垫击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成 作。 ②注意上下肢动作的协同一致性； ③同伴之间互相提示、鼓励； （3）夹臂运球小游戏组织形式： 1.以小组为单位进行比赛，球方手臂上，手臂夹拢打直进行运球比赛，以最快速度到达终点为获胜。
结束部分 一、放松、整理 二、小结 三、宣布下课四、回收器材 跟随老师一起放松 自我评估学习交流体会、学生交流情况 师生再见 1、带领学生进行拉伸 2、组织学生进行师生互评 3、点评课堂课堂纪律情况 课的任务完成情况 课后应注意练习的内容4、师生再见
预计运动 量 练习密度：30%一 35% 练习强度：中等 运动负荷：110 一 120 次/分

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