资源简介

篮球球性练习教案
教学内容 1、篮球球性练习. 2、原地高低运球 3、下肢敏捷练习
教学目标 1、认知目标：通过篮球球性及篮球专项身体素质练习让学生了解自身篮球水平及体质体能情况。 2、技能目标：学生可通过篮球球性及篮球专项身体素质练习学生了解如何学篮球、练篮球的技巧。 3、情感目标：通过篮球球性及篮球专项身体素质练习培养学生对篮球的热爱
教学重难点 重点：球性练习的基本动作 难点：让学生掌握如何提高自身对篮球的控制
教学流程 教学内容 组织、教法 时间 次数
准备部分 1、 集合整队 2、 师生问好 3、 宣布本次课的内容、任务 4、 安排见习生 10 1
1、慢跑热身 绕操场 2 圈 2、热身操 扩胸运动 体转运动 膝绕环运动 踝腕关节运动 绕肘运动 活动指关节 要求：1、集合快、静、齐 2、精神饱满，注意力集中 要求：体育委员带队，队伍整齐、不喧哗、不打闹。 教师喊口令，学生认真做热身活动。
基本部分 1、球性练习 ①手指拨球 方法：利用手指与指跟左右拨球， 可以上下移动来加大难度。 ②单手抛接球 方法：一侧单手持球，轻轻向右上方抛球，高过头顶，球到身体另一侧时单手把球接住。 ③单手体前向侧挥摆球 方法：两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧， 然后再将球拉回在体前交左手， 向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。 ④球绕环 方法：双手持球在腰部做绕环运动。 ⑤球在两腿之间绕“8”练习 方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。 2、原地高低运球 运球时两腿微曲，上体稍前倾， 目平视，以肘关节为轴，前臂自然屈伸，用手腕、手指柔和而有力地按拍在球上，球的反弹高度在腰胸之间。 动作要点：手按拍球的部位要合理，手脚配合协调。 3、下肢素质练习 做好防守姿势，双脚快速踏步， 听到口令后跑出，跑到中线。 教法： 1、教师讲解示范并组织与引导学生进行球性练习。 5
2、巡视与指导学生练习，为学生的错误动作进行纠正。
3、学生示范，集体纠错。
4、加大难度，进行行进间的球性练习 20
学法： 1、学生认真听讲，在老师的引导下积极尝试熟悉球性的
练习。
2、学生自主进行熟悉球性的练习
组织教法：教师边讲解边示范。
然后按体操队形散开做练习，教
师巡视指导，纠正错误。
8
分 4 组练习
4
结束部分 集合整队放松练习小结 师生道别 要求：（1）集合快、静、齐 （2）不喧哗，不打闹，听教师小结本课。
场地器材 篮球 25 个，平坦场地一块。 授课时 间

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