资源简介

复习前滚翻、学习远撑前滚翻(女生)、
鱼跃前滚翻（男生）
本课内容 复习前滚翻、学习远撑前滚翻(女生)、 鱼跃前滚翻（男生） 重难点 重点：低头含胸、并腿远撑 难点：蹬摆协调有力、直线滚动圆滑
教学目标 运动参与目标：通过对远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的学习，激发学生对体操的兴趣。 运动技能目标：了解远撑前滚翻与前滚翻的区别，使大部分的学生初步掌握远撑前滚翻技术，并能在身体失衡时应用滚翻技术自我保护。 心理健康目标：培养学生挑战自我、超越自我的优良品质以及对体操的审美情趣。 重点领域 运动参与 √ 学习远撑前滚翻、 鱼跃前滚翻技术，提高学生上下肢协调能力，并将其运用于生活中。
运动技能 √
身体素质
心理健康、社会适应 √
时间 教学内容与要求 教与学的方法及措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式与场地布置
1' 课堂常规： 体育委员集合整队，报告人数 师生问好 检查服装、器材，安排见习生 教师宣布本堂课任务 要求： 集合迅速，做到快、静、齐 精神饱满、声音洪亮 1 预计问题： 学生注意力不集中，兴趣不高。 处理方法： 通过教师亲身演示高难度技术动作，利用口令语调讲解前滚翻在生活中的意义来吸引学生注意力。 ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ★
4' 教师带领学生一路纵队绕垫跑步，在跑动过程中，老师喊到什么数字，同学们就以相应人数坐在就近的垫子上，坐错的那一组要接受一个下蹲的奖励。 1 预计问题： 游戏时的安全问题 队伍不整齐，精力不集中。 处理方法： 讲解注意安全 口令指挥，语调顿挫，声音洪亮。
4' 徒手操练习： 颈部运动 肩部运动 腰腹运动 4.团身滚动 4×8拍 预计问题：跑步后心情兴奋，难以投入到徒手操练习中。 处理方法： 利用口令语调吸引学生注意力，强调徒手操的重要性。
4' 复习前滚翻 教师示范并强调技术要领， 邀请一位同学展示，讲解保护与帮助方法 学生分小组练习，小组长进行保护帮助 教师巡回指导 3至5 预计问题： 学生对前滚翻动作有遗忘 处理方法： 教师讲解示范，巡回指导
7' 远撑前滚翻的初试体验 教师示范讲解在前滚翻基础上的技术挑战： 颈部夹纸，与垫子相距一脚之隔 两膝夹纸，与垫子相距两脚之隔 男生相距1/2小垫子；女生相距1/3小垫子 分组练习，小组长进行保护帮助，队员之间互相评价 教师强调安全，巡回指导 5至8 预计问题： 学生对远撑前滚翻和前滚翻的区别体会不够。 处理方法： 教师讲解示范，给予提示
8' 女生远撑前滚翻的自主练习；男生鱼跃前滚翻初试体验 女生相距1/2小垫子做远撑前滚翻练习 女生通过自主讨论练习远撑方法，解决易犯错误 教师展示鱼跃前滚翻（要求手与脚有腾空过程） 邀请一位男同学展示，教师讲解示范保护与帮助方法 分组练习，小组长保护与帮助。 三分钟后各组选出一名做得好的同学进行展示 教师进行技术点评，并集体纠错 5至8 预计问题： 胆怯、无腾空以及安全问题 处理方法： 拉近距离或降低高度小幅体验
7' 女生远撑前滚翻、男生鱼跃前滚翻的提高阶段 女生相距1/2小垫子（折叠加高），男生鱼跃过人（趴下状态） 分组练习，小组长进行保护与帮助，组内评价 优生展示，教师点评 3至5 预计问题：练习时学生自主性不够，未积极思考教师的问题。 处理方法： 引导学生利用辅助器材
2' 八、上肢力量练习 前臂支撑 单臂支撑 1至2 预计问题： 动作不到位 处理方法： 示范讲解提要求
3' 九、放松活动、课堂小结、归还器材 放松活动 按揉肩部，轻轻捶打。 牵手韵律踢腿 总结本堂课 师生再见，归还器材 1 预计问题： 放松时注意力不集中 处理方法： 教师语言强调放松的重要性 ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ★
预计生理负荷与练习密度 场地器材 课后小结
脉搏曲线 平均心律 110-120次/分 场地：体育馆篮球场 器材：大体操垫9块；小体操垫22块；A4白纸40张
最高心率 150次/分
练习密度 40-50％
基本部分练习密度 40-55％

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