通用版体育五至六年级篮球（原地）单手肩上投篮技术课件 (14张PPT)

资源简介

(共14张PPT)
篮球（原地）单手肩上投篮技术
单手肩上投篮技术学习
准备部分
以右手投篮为例
右手五指自然分开持球后下部，掌心空出，左手自然分开持球左侧。大、小臂夹角约90度。
两腿自然弯曲，重心在两脚间。
两脚左右自然开立，右脚内扣稍在前。
持球成三威胁姿势。
持球手型
自然弯曲
右脚内扣、在前
投篮动作分析
投篮时，由下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘（肘内收）至右肩前上方并向篮筐方向伸展，手腕前屈和手指将球拨出。
注意以下几点
1、拨指时机，身体向上伸展脚尖点地时将球拨出，此时出手点高、身体舒展柔和。
2、投篮肘内收，脚尖、膝盖、肘、手在同一平面。
蹬地伸展
抬肘
拨指出手
脚尖点地
跟随动作
投篮后的身体跟随动作很重要。
跟随动作对投篮的命中率有很大
影响。
跟随动作
下面观看投篮慢动作
完整慢动作示范
常见错误动作示范
易错动作：肘关节外展
易错动作：右脚站位偏后
易错动作：跟随动作不充分
易错动作：出手点低
以上易错动作，同学们在练习时请注意！
欣赏科比投篮练习
谢谢观看
库神
ESPORTS UNON

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