资源简介 (共12张PPT)排球正面双手头上传球传球技术的动作要领传球手型二、击球点与部位 在脸额前上方约一球距离处击球请看图示三、准备姿势动作要领:近似稍蹲姿势,但上体稍挺起,抬头看球,两手自然抬起,曲肘仰腕,放松置于脸前。四、传球动作要领:传球动作首先是由伸膝、伸髋使身体重心升高开始的;紧接着再屈踝、抬臂、伸肘、送肩,在身体重心上升的同时两手迎向来球;在手和球即将接触前,手腕和手指有前屈迎球的动作;手和球接触时,各大关节继续伸展,手指手腕最后用力将球传出。传球技术分解动作蹬地伸臂对正球,额前上方迎击球。触球手型呈半球,指腕缓冲反弹球传球技术的口决完整动作视频排球正面双手传球完整动作视频五、重点与难点重点:传球的正确手型,击球部位。难点:全身协调用力。六、常见错误动作及纠正方法(一)错误动作:传球手型不正确,没成内半圆形,指根突向前,四指间距离较小,拇指指尖朝前.纠正方法:1、在手指肌肉较紧张的前提下,多做徒手手形和传接住球练习.2、多做对地对墙近距离(约1米)传球练习(用气不足的球). 常见错误动作及纠正方法(二)错误动作:传球不能保持正确击球点,击球点过高或击球点过低.纠正方法:1、徒手移动后做出传球动作,要求传出假想球之前,双手的大拇指指尖要碰前额,以提示在前额上前方击球.2、双手置于前额两边,快速前后或左右约4米移动,用前额顶同伴抛出的高球,要求把球顶回并较准地落到抛球人周围.常见错误动作及纠正方法(三)错误动作:传球时上体后仰. 纠正方法:采用在向前移动中作连续传球.球传出手后,用手触地一次.传球后作跟进保护.背靠墙传教师抛来的球,使身体在无法后仰的情况下体会正确动作.希望同学们通过以上的学习,能够掌握排球正面双手头上传球的动作方法,应用于实践,取得很好的成绩!! 展开更多...... 收起↑ 资源预览