资源简介

蹲踞式起跑
教学目标
1、运动参与:通过教学,学生对运动具有积极参与的兴趣。
2、运动技能:通过教学,学生基本能掌握蹲踞式起跑的动作要领。
3、心理健康:通过教学,学生能树立自尊、自强、自信等良好品质。
4、身体健康:让学生的体质,包括发展躯干和上下肢力量,爆发力和速度素质得到提高。
5、社会适应:通过小组合作,学习建立和谐的人际关系。
学情分析
六年级学生活泼、好动,模仿力强,富于想象,求知欲望和表现欲高,参加体育活动的积极性很高,运动时不怕累、能吃苦。
重点难点
1、蹲踞式起跑技术要领。
2、蹲踞式起跑双脚位置的确定,身体重心怎样向上移动和膝关节之间的角度大小。
教学过程
课题 一、蹲踞式起跑 二、跑的练习 三、游戏
教学目标 运动参与:通过教学,学生对运动具有积极参与的兴趣。 运动技能:通过教学,学生基本能掌握蹲踞式起跑的动作要领。 心理健康:通过教学,学生能树立、自尊、自强、自信等良好品质。 身体健康:让学生的体质,包括发展躯干和上下肢力量,爆发力和速度素质得到提高。 社会适应:通过小组合作,学习建立和谐的人际关系。
场地 操场 器材
过程 课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 次数 时间 强度
准备部分 一、课堂常规和动员 1、师生问好 2、整队、报人数 3、提出本课教学目标和要求 4、检查服装、安排见习生 二、绕操场慢跑,教师领跑 三、热身操 广播操: 教师组织讲解。 口令统一 跟随教师 积极跑动 组织: 教师掌握规则,同时注意学生的安全。 下达口令要洪亮清晰。 教师喊拍子,并给学生给予一定提示。 1、按指定地点集合整队,体委整队,报告人数,向教师汇报。 2、注意听讲,记住学习目标,自我分组定位。 3、听教师口令成4列横队 学法: 听教师讲解示范 听到教师下达口令后,学生在规定范围跑动。 认真练习 热情投入 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ◎ 要求: 师生关系融洽,学生队列整齐, 报数声音短促宏亮。 构思和要求: 活动要达到一定的强度以达到热身的目的。同时起到巩固和复习广播操的目的。 15分钟
基本部分 新课导入: 1、起跑有哪几种姿态 站立式2.蹲距式起跑 2、引出本堂课的任务 一、蹲距式起跑 动作要领:用3个口令进行 1、“各就各位”将有力的一脚放在离起跑线的一脚至一脚半处,后脚距前脚约一小脚长并跪在地面,两手撑于起跑线后,手距约于肩膀宽,两臂伸直,双手拇指与四指分开,撑于线后,肩微前移。 2、“预备”口令后膝离臀部抬起稍高于肩,身体重心前移。 3、“跑” 听到“跑”口令或枪声后,两手迅速离地,两臂有力地前后摆动,两腿有力蹬地,后腿迅速向前摆出,同时前腿充分蹬直身体保持较大的前请倾,向前冲出。 二、练习方法: 1、反复做“各就各位”(教师统一口令,学生练习) 在划有前后脚位置标志的起跑线后做“蹲踞式”起跑20-25m*3次练习 2、起跑追逐游戏: 成2列横队,前后相互距约2-3m,听口令用蹲踞式起跑,做“前后排追逐游戏,跑完25m后返回原处,听教师口令进行游戏。 教师提问,引导 学生回答讨论, 并给予充分肯 定和鼓励 教学步骤: 教师讲解示范 口令统一指挥 教师掌握规则,同时注意学生安全,下达口令要宏亮清晰 在练习中及时纠正个别错误同学,集体错误集体纠正 教师巡场观察对动作正确者进行表扬和鼓励 教师讲解游戏规则 注意学生之间的安全距离 口令下达宏亮清晰 学生积极回答问题,踊跃参与讨论 学法: 1、听教师讲解示范并体会动作要领 2、练习中自我观察不断改进动作 3、虚心接受教师指导 4、及时纠正错误 听口令指挥 认真模仿,准备做练习 积极投入练习,改正错误 积极参与,增加锻炼次数 注意与同学之间的距离,注意安全。 要求: 1、发展学生自我学习能力 2、锻炼学生思维敏捷 队形:
要求: 学习并初步掌握蹲踞式的起跑方式 25分钟
结束部分 1、放松整理 2、小结归纳 3、布置作业:起跑有 几种姿态 4、师生再见 5、共同收回器材 提示放松练习的要领 播放音乐与学生共同跳放松操 学生参与交流, 交流学习中的感受 队形: 5分钟
运 动 量 预计 中高 练习密度 预计 50﹪ 课后评价 1、基本完成教学任务。 2、课堂纪律有待加强。
结果 中高 结果 45﹪

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