资源简介

(共11张PPT)
蹲踞式起跑
七年级 体育 全一册人教版
教学 目标
合理设置场地，选择必要器材，创设良好的学习条件和氛围。通过教师讲解、示范、指导以及学生分组练习等教学手段，促进学生主动合作、自主学习。使100%学生进一步了解蹲踞式起跑的技术动作，60%学生一般掌握，30%学生较好掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展力量、协调、灵敏、耐力等身体素质，培养勇于拼搏精神，体验成功，增强自信。
教学重点
起跑前后的重心及姿势
教学难点
蹬摆的稳定协调
蹲踞式起跑动作
各就位
预备
跑（或鸣枪）
重点：起跑的快速启动 难点：后蹬有力、前摆充分
谢谢！
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蹲踞式起跑口决：
各就位，后腿跪，两手撑地听预备
预备时，臀拾起，身体重心向前移
信号响，反应急，用力蹬地冲出去
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蹲踞式起跑顺口溜：
一脚半，一脚半，
肩平线，手垂肩，两手不要压白线
肩超线，臀超肩，两脚用力蹬地面
臂速摆，腿猛蹬，
身体低姿往前冲
起跑做到三快：反应快、蹬摆快、第一步落地快。

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