资源简介

《立定跳远》 教学设计
一、设计理念
本课是在体育核心素养培养的指导下，从培养学生的运动能力、健康行为和体育精神着手，以“悦”诱因，以“动”为主线的“引趣导练”教学模式来进行设计，在关注学生技能形成和体能发展的时，培同养学生勇于创新敢于挑战的体育精神。让全体学生在“学中玩”，“玩中学”、“玩中练”，从而呈现出成“悦动创生”体育课堂特点。
二、 教材分析
跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实际意义的体育项目，深受少年儿童喜爱。跳跃教材内容丰富，形式多样。本课通过设计不同内容游戏和采取分层练习来有效培养学生跳跃的正确姿势，通过课程后半部分的身体素质练习来增强学生的腰腹力量和下肢力量，发展跳跃能力。本课，淡化了跳远动作的技术性，更趋向小学四年级跳跃教学的针对性、实用性、趣味性、灵活性的特点。
三、 学情分析
本课教学对象为四年级五班学生，已经有了一定的立定跳远基础。同时，他们活波、好动，模仿能力强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强，但是集中注意力持续时间不长。要是采用枯燥单一的重复练习方式学生很容易失去兴趣。因此，我在课的设计上采用“萝卜蹲”等游戏，通过出其不意的规则改变来提高学生的兴奋度，增加他们的上课兴趣；在练习环节，采用的是分层练习，通过跳过不同的障碍物渐进式的提高难度。这样即达到了练习效果，又让课堂不在枯燥，也培养了学生面对困难敢于挑战逐个击破的信心。
四、 教学目标：
1.运动实践：学生掌握立定跳远方法，能利用腿部充分蹬地起跳，并且熟练掌握手臂与腿的协调用力。同时能够跳过设计长度为1.3米的“达标线”。利用素质训练，锻炼学生耐力，增强心肺功能。
2.健康行为：学生能积极参与到课堂中去，体验运动带来的乐趣。培养学生养成终身参与体育锻炼的好习惯。
3.体育精神：培养学生敢于挑战，永攀高峰，面对困难百折不挠的坚强品质。同时能将课堂上展现出的团结协作，互帮互助，运用到平时生活学习当中。
五、教学重难点及教学法
教学重点：练习腿部发力蹬地起跳。
教学难点：手臂摆动与腿部蹬地协调用力。
教学方法：语言激励法、分层练习法、讲解示范法、对比教学法、分解教学法。
六、本课教学流程
教学活动流程：激趣导入——活力热身——分层学练——巩固提升---放松身心、课后小结。
七、本课练习密度、运动强度预计：练习密度大约65%，平均心率约135次/分左右。
《立定跳远》课时设计
地点：三岔湖小学校 班级：四年级 执教老师：陈林
内容 《立定跳远》分层练习
教 学 目 标 1.运动实践：学生掌握立定跳远方法，能利用腿部充分蹬地起跳，并且熟练掌握手臂与腿的协调用力。同时能够跳过设计长度为1.3米的“达标线”。利用素质训练，锻炼学生耐力，增强心肺功能。 2.健康行为：学生能积极参与到课堂中去，体验运动带来的乐趣。培养学生养成终身参与体育锻炼的好习惯。 3.体育精神：培养学生敢于挑战，永攀高峰，面对困难百折不挠的坚强品质。同时能将课堂上展现出的团结协作，互帮互助，运用到平时生活学习当中。
重 难 点 教学重点：练习腿部发力蹬地起跳。 教学难点：手臂摆动与腿部蹬地协调用力。
结 构 教学内容 教与学的活动过程与步骤 阶段目标与评价标准 时间
激 趣 导 入 一、课堂常规 体委整队、报告人数。 师生问好、检查服装、安排见习生。 提出要求和注意事项，特别强调在跳跃过程中的安全注意事项。 强调体育课堂要求，做好课前铺垫。 集中学生注意力，做好上课准备。 强调课堂安全的重要性。 4
快 乐 热 身 常规热身+专项热身 1.常规热身操。 2.“欢笑萝卜蹲” 活动全身，拉伸上肢。 通过游戏规则的改变，激活课堂氛围，激发学生兴趣。 做好专项练习准备。 8
导 引 学 练 分解动作练习 原地摆臂练习 摆臂蹬地练习 收腹练习 完整动作分层练习 远度练习 高度练习 高度结合远度练习 教师示范摆臂动作，学生参照老师动作进行原地摆臂练习。 学生加上摆臂和蹬地动作。 学生完成两组收腹跳动作。 利用体操垫不同的摆放方式，分别对学生跳远过程中的“蹬地”“展体”“收腹”“落地”进行专项练习。 学生能做出手臂能充分进行上举、后摆动作。 能协调用力，将摆臂与蹬地相结合。 学生跳过不同摆放方式的垫子，突出“蹬地”“收腿”从而提高远度。 15
巩 固 提 升 跳过目标线 素质练习，巩固成果 学生两人一组，一名充当学生，一名充当裁判，比一比谁能跳过达标线。 学生用石头、剪刀、不的方式，像小青蛙跳荷叶一样跳过不同的标志物。 腰腹部力量练习。采用坐地行进的方式学生抬起臀部利用手臂支撑，和腿部伸缩来移动身体。 1、通过学生两两比赛的方式，促进学生提高竞争了，跳出好成绩。 2、以小组方式进行，通过练习进一步提高学生跳跃水平。 3、通过游戏，不仅锻炼学生腰腹力量，同时也培养学生团结协作，勇于创新，战胜困难的信心。 8
放 松 小 结 一、放松活动 二、课后小结 1.原地坐下进行放松。 2、组织学生分享交流。 3、教师小结课堂。 分享主动参与体育课堂的快乐体验，放松身心。尝试培养学生终身锻炼的好习惯。 5
课后 反思

展开更多......

收起↑