资源简介

《立定跳远》教学设计
一、指导思想
以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以学生的主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习与尝试，在尝试与探索的过程中发现问题，解决问题二、学生现状分析
水平二（四年级）的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象，因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强，但由于身体素质等原因，学生的能力差异较为明显。鉴于这样的学情以及知识接受能力， 本教材我拟安排一课时时间教学。
三、教材分析
本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力；同时，《体育课程标准》明确要求，小学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用。
四、教学目标
1、使 80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；
2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；
3、在自主和独立的选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、 团结合作精神。
五、教学重点与难点
重点：蹬、摆协调用力配合及落地缓冲； 难点：起跳后的腾空技术。
《立定跳远》
教学 内容 立定跳远
教学目标 学生复习巩固预摆起跳技术，初步掌握正确的立定跳远技术。 学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展。 培养学生勇敢、灵敏、不断超越自我，永不服输的体育精神。
教学重难点 1.预摆起跳技术，掌握正确的立定跳远技术。 2.下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展。
课的部分 教学内容 组织教法和要求 次数 时间 目 标达成
开始部分 课堂常规： 1、 体委整队，检查报告出勤人数。 2、 师生相互问好，检查学生着装。 3、 宣布课的内容及要求，安排见习生。 4、 提出练习中的安全要求。 队形：四列横队 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo △ 要求： 1、集合做到快、静、齐： 2、报数声音洪亮有气势； 3、注意力集中，精神饱满。 2 分钟 注意力集中
准 备 部 分 一、一般准备活动 队形：两路纵队组织：沿逆时针 方向慢跑 2 圈要求：安静、整齐 队形：四列横队 xxxxxxxxx xxxxxxxxx ooooooooo ooooooooo △ 教法：示范、口令、指导 要求：动作舒展，关节活动范围大。队形：如图 3 △ 每节 4 × 8 拍 2 ￤ 3 次 热身 、 专项准备
1、图形跑：如图 2 所示 3 分
钟
2、徒手操
（1）扩胸运动
（2）体侧运动
（3）体转运动 4
（4）腹背运动 分
（5）弓步压腿 钟
（6）腿部关节活动
二、专项准备活动
1、单脚跳、 3
2、双脚跳 分
钟
基 本 部 分 一、立定跳远辅助练习 1 边讲解边示范：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到 1 时， 两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数 2 时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3 时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地 二、学习立定跳远的技术动作动作重难点： （方法：两脚自然开立， 两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次， 最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。 重点：前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调。 要求：用力踏跳，起跳腿积极上摆，腾空有高度。 教法：示范、指挥、巡视、指导、鼓励 队形：同上 认真听讲解看示范，并徒手模仿 练习 跟随 1、2、3、的口令认真练习，注意动作的协调一致性 △ 组织： 1、集体在教师口令下练习； 2、分八组纵队站立；设置距离一样的标志（90cm），学生进行练习。教法： 1、教师讲解、示范完整动作，强调动作重难点。 2、学生分小组练习。小组练习，教师巡视观察，个别指导，提示学生注意 练习安全。 4 ￤ 6 次 8 ￤ 9 次 3 分钟 8 分钟 复习巩固 辅助练习 学习体验 超越自我
基 本 部 分 结束部 三“自我挑战”练习。挑战规则： 学生根据自己的实际情 况选择一个适合自己远度的标志作为起始挑战远度，在同一远度上每个同学只有一次挑战机会，如挑战成功就可以继续挑战更远的远度，如挑战失败，只能挑战更低远度的距离，直到成功为止。另外成功挑战最远距离的同学，可以继续一次。 四、游戏： 将学生分成两个队，先决定攻方、守方，攻方的队员分别站在场地的四周，守方的队员进入场地。游戏开始以后，攻方的队员将气排球扔向守方的队员，如果守方的队员被气排球击中的（身体的任何部位） 应马上离开场地，直到守方的队员全部出局。在游戏中守方的队员不能用手接球。教师在游戏中可以将游戏用的气排球增加至 2 个、3 个、4 个（视情况而定）。一方完成游戏后， 双方互换角色进行游戏。 1、集合整队 2、放松练习： 3、课后小结 队形 △ 组织： 1、 将 1、2、3、4、5 五组标志调整成不同距离，（90、110、130、 150、180） 2、 各组组长担任裁判，负责成绩判定，跳过标志的就是成功， 没有跳过的则失败。 教法： 1、 讲解挑战规则。 2、 巡视观察，及时解决练习中出现问题。 3、 评价学习情况。表扬 队形： △ 教法： 1、 教师讲解游戏方法、学生配合示范。 2、 强调游戏规则，气排球只能击向对方胸部以下的部位， 3、 教师担任裁判，组织学生比赛。对遵守规则的组表彰。 4、 及时评价比赛情况。及时处理突发的事情。 队形： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo △ 5 ￤ 7 次 1 次 5 分钟 1 0 分钟 团结协作积 极 发扬团队力量与精神 愉悦
分 4、师生再见 5、收拾器材 教法及要求： 1、 听从老师统一指挥，进行放松练习。 2、 教师总结本课情况，提出课后练习要求。 3、指定小组收拾器材。 2 分钟 身心
器材 气排球 4 个 皮尺 1 个
预计运动负荷 练习密度：35％＋5％ 运动强度：大 心率预计：120－130 次/分钟
课后 反思

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