资源简介

体育教案 (
教学内容
1.50
米快速跑
2.
游戏：“听数抱成团”
教学目标
1
.知识目标: 让学生进一步掌握快速跑得正确姿势。
2
技能目标:
发展学生速度素质、协调能力，提高全程跑的速度。
3.情感目标： 培养克服困难、勇敢顽强、服从指挥的集体主义精神
教学
重点
大腿前摆要积极，用前脚掌着地。
教学
难点
跑得动作自然、放松。
教学
过程
教学内
容
教师活动
学生活动
次
数
时
间
强
度
教
学
内
容
课堂常规
整队集合，清点
人数，师生问好，检
查着装。
安排见习生
宣布本课内容和
要求。
队列练习
体育委员整
队，做到快、静、齐。
与老师问好
队列练习
认真听本节
组织：四列横队
课学习任务
要求：情绪饱满， 快静齐
1
2
小
)
准 备 活 动 1.队列队形（立正、 4 * 8 拍
稍息、原地转法） 1.认真听指挥， 组织：圆形队形
动作到位，有力。
1. 队列队
形 2. 教师组织学生分 2.认真听讲，积
别进行热身跑（行进 极参与练习，
2. 热 身 间做：“听数抱成团” 保 持前 后 距
跑，行进 游戏）教师口令带领 离，注意力集
间做：“听 中 10
数 抱 成 3. 教师组织学生进 中
团”游戏 行热身操。 3.与教师一起做
圆形： 徒手操，要求动 行进间做：“听数抱
3.徒手操 作到位有力 成团”游戏
头部运动
扩胸运动
弓步压腿
仆步压腿
4. 专项性
训练
基 本 部 分 50 米 快速跑 教师带领学生在草坪上行进间跑接30 米跑。 强调摆臂、起跑、 起跑后的加速跑、途 1 学生跟着老师做行进间小步跑。 2. 学生练习摆 臂、起跑、途中 组织：四路纵队。 要求：明确要求，快乐练习 组织：规定区域内 多次
中跑的要领以及冲刺跑。 再次纠正错误。 请动作规范的同学做示范并进行表扬。 各种方式起跑， 比谁最快。 跑及冲刺。 学生听教师讲解纠正后继续练习。 学生认真观察同学示范。 将学生分成4 组进行各种方式 20 强
起跑。
游戏：扯尾巴 将学生分为红黄两队，男女均等。 每位学生把提前准 备好的小布条插在
裤腰后边。 3.教师讲解游戏规则游戏规则：两队同学
互相扯掉对方后面
的小布条，先扯完的
队伍获得胜利。
结束部分 放松 小结 下课 归 还器材 跟着音乐进行放松 静立性拉伸，总结本课 师生再见，宣布下课 1 跟着音乐和老师一起进行放松练习 认真听老师点评，并积极发言，谈谈自己的收获 与老师再见， 下课 归还器材 组织：四列横队 要求：认真听讲， 积极发言 1 次 3 小
场地器材 田径场一块音响一台
运动负荷 练习密度：60%—70%左右平均心率：130—150 次/分
教学反思

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