资源简介

正面双手垫球技术
一、指导思想：
　　本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。
二、教材分析：
　　排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
　　本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。
三、学情分析：
本次授课对象为水平三的六年级学生,本班共40人,男生20人,女生20人。排球是广大学生喜爱的一种体育运动,也是我区中考自选项目,女生的特点是协调能力、柔韧性比较好,喜欢模仿并且模仿能力强,有很好的逻辑思维能力。男生则因为协调性及柔韧性相对比女生要差一点,垫球动作比较僵硬,对排球运动的热情不是很高。因此,教师应多采用先进、灵活的教学手段,科学的教学方法,提高学生对排球运动的参与性,加强学生协调性柔韧性练习。
对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。
四、教学过程：(见下页)
《排球正面双手垫球》教案
学习 内容 排球正面双手垫球 课型 技能学习型
学习 目标 1．排球：学习正面双手垫球 2．排球接力游戏 3. 素质练习：俯卧撑
课时 第一课时
教学 目标 1．认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 2．技能目标：通过学习，使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。 3．情感目标：培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。　
教学重点 正确的击球点以及双手正面垫球的姿势。　
教学难点 1.击球时腿蹬地,身体重心前移。 2.上肢和下肢协调用力。
教学准备 篮球场一块、排球40只，标志物四个。
课堂 要素 学练内容 教师活动 学生活动 组织队形 时间
创设 学习 环境 舒心 热身 进入 角色 创设 学习 环境 舒心 热身 进入 角色 课堂常规 1.师生问好 2.导入新课 二、快乐慢跑 绕篮球场底线、边线、罚球线、中场线、三分线有节奏地慢跑 三、热身操 1.头部运动 2.肩部运动 3.振臂运动 4.腹背运动 5.弓步压腿 6.仆步压腿 7.手腕踝关节运动 １．检查常规。 ２．师生亲切问好。 ３．宣布本课的内容、目标与要求。 ４．安排见习生。 1．教师讲清方法和要求。 2．带领学生进行。（图一） 3．要求学生前后保持一定的距离。 1.教师提出练习要求。 2.教师统一带领做操。（图二） １．体委整队向老师报告。 ２．向老师问好。 ３．学生认真听讲，进入角色。 要求：精神饱满，情绪活跃。 1.学生随老师提示练习； 2.注意力集中，保持与前面同学间的距离。 3.口号声音响亮。 1.学生随老师口令节奏进行热身操练习。 2.球操动作舒张有力，幅度大。 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●● ●●●●●●● ☆ ☆教师○男生●女生 （图一） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ☆ （图二） 四列横队（体操分散队形） 2分钟 3 分 钟 5 分 钟
新课 学习 展示 自我 合作 探究 快乐 学技 新课 学习 展示 自我 合作 探究 快乐 学技 一、排球正面双手垫球（便于接离身体远、速度快、弧度低的球，垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。） （一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）如（图四） 手型 叠掌式：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。如（图五） 触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面。 如（图六） (四)用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。 （五）垫球动作口诀： “一插、二夹、三提、四蹬” 1．教师边示范边讲解正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力的顺序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性，并记住练习口诀。组织如（图三） 2．组织学生原地徒手模仿注意：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。 3．组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。如（图七） 4.自抛自垫练习。 5.优秀学生展示。 如（图三） 6.两人一组，一抛一垫练习。 （相距远度逐渐增加）如（图八） 集队讲评，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。 8．以一列横队为一小组，小组内选拔最好的搭档进行抛垫球的比赛。 1．认真听讲，细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。 2．记住要领，认真练习，体会动作。 3．互评互学，改进提高各自的动作。 垫球高度要过头。 向表现好的同学学习，继续认真练习。 6．球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。 7．自评互评，找出不足，努力改正。 8．各小组选出的同学勇于表现，展现自我。 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ●●●●●●● ●●●●●●● （图三） （图四） （图五） （图六） ●● ○○ ●● ○○ ●● ○○ ●● ○○ ○○ ☆ ○○ ●● ○○ ●● ○○ ●● ○○ ●● (图七) ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ☆ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● （图八） 20 分钟 8-10次 每项
二、游戏 排球接力赛 1．教师讲解游戏规则和练习方法。 2．分组演练； 3．组织游戏比赛。 4．评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。 组织如（图九） 1．听清游戏规则和方法。 2．学生在小组长的带领下演练 3．积极参与游戏，并为同伴加油助威。 4．看哪组完成得又快又好。 ☆ ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● （图九） 5分钟
素质与提高 俯卧撑 教师吹哨子统一练习 要求学生动作到位，认真练习 组织如（图二） 5分钟
稳定 情绪 放松 身心 一、自我表现 二、交流分享 教师和学生一起整理放松。 1．组织学生自评互评,教师小结归纳。 2．布置课后任务。 3．宣布下课。 4．师生再见，安排 学生收还器材。 学生跟随老师一起放松。 1．自我评估学习情况，学生交流体会。 2．按要求完成布置的任务。 组织如（图二） 运动曲线预计图 5分钟
练习强度 平均心率为：100—115次/分钟 练习密度：40%
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