资源简介

跳跃-《技巧：跨越式跳高》
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》的理念，坚持“健康第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣。以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异，体现灵活多变的教学教法，发展学生的跳跃能力，提高身体素质。在教学设计中以技术、体能和运用来构建课堂，让学生在不断的自主练习过程中学习技能，发展体能，在巩固、创新和展示中得到运用，达到本课的教学目标；不断的培养学生的创新能力、合作能力，逐渐形成积极主动学习的意识和态度。
二、教材分析
跳跃是人体的基本活动能力之一，也是在小学体育教学中学生非常喜爱的一个项目。水平二的内容标准以“基本的跳跃活动方法”为主，主要根据“连续性的跳跃，助跑后的跳跃、合作跳跃”分单元设计。跨越式跳高就是以助跑后的跳跃为设计单元，是小学体育教学的基本项目之一，同时也是小学生喜爱的体育项目，它是最接近生活中跑与跨跳的自然动作，其动作结构可分为助跑、起跳、过竿和落地四个部分，这四个部分是相互联系的有机整体，不能截然分开。它的具体动作就通过助跑，起跳使身体向空中腾起，并越过一定高度的横竿。
三、学情分析
生理、心理方面：
水平二的学生一般为 8—10 周岁，属于人体发育的童年时期，身体发育处于相对平稳阶段，在体育活动中不易进行静力性或爆发性练习，不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习；适合多安排跑、跳、投等基本活动练习；学生各项生理指标比水平一学生都有所提高。这一阶段的学生，最明显的心理特点是自我意识突然萌芽并逐渐增强，开始出现抽象逻辑思维，认知活动的随意性、目的性均有明显的增长。学生集中注意力的能力较差，注意不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善，无意记忆还占相当优势，因此，交换练习的时间应控制在 20 分钟内，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。
运动技能方面：
本课的教学对象是水平二（四年级）学生，该学段学生对跑、跳类的活动已经相当熟悉，在水平一阶段，已经学习了相应的技术动作，掌握了一定的技能，对进一步学习跳跃技术，提升跳跃能力又一定的帮助。但此阶段的学生，接触到的项目和内容处于游戏、玩耍状态还较多，学生整体的身体素质也相对较差，跑、跳能力还比较一般，动作方法也存在不规范现象，姿势不够准确；交往的能力与合作意识不够强，自我为中心现象较严重，吃苦耐劳的能力有待加强。
四、教学目标
运动参与：通过教学，学生主动参与跨越式跳高的体育活动，发展体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好的自学、自练的习惯和终生体育的意识。
运动技能：通过跨越式跳高教学，90%学生学会跳高的基本技术，并使之成为自己的爱好，75%的学生能熟练掌握基础的跳高技能，从而提高不断超越自我的意识和能力。
身体健康：通过跳高教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
心理与社会适应目标：培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、坚持等等的优良品质和团结一致、密切合作的集体主义精神。
五、教学重难点
重点：起跳过杆动作方法。
难点：起跳腿起跳有力、摆动腿依次过杆，落地。
教学内容 跨越式跳高--摆动与下压
教学目标 运动参与：通过教学，学生主动参与跨越式跳高的体育活动，发展体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好的自学、自练的习惯和终生体育的意识 运动技能：通过跨越式跳高教学，85%学生学会跳高的基本技术，并使之成为自己的爱好，35% 的学生能熟练掌握基础的跳高技能，从而提高不断超越自我的意识和能力。 身体健康：通过跳高教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。 心理与社会适应目标：培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、坚持等等的优良品质和团结一致、 密切合作的集体主义精神。
教学重点 起跳过杆动作方法。
教学难点 起跳腿起跳有力、摆动腿依次过杆，落地。
场地器材 体操垫 21 床、横杆 10 根、标志贴 20 个、小贴纸若干。
课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动量
次 数 时间 强度
基本部分 一、教学常规 1. 课堂常规：师生问好、宣布课的内容。 教师提前到场，准备场地器材。 向学生问好。 清点人数，检查着装，了解身体情况，安排见习生。 在体育委员的指挥下迅速集合。 向老师问好。 上交危险物品到老师指定位置。 积极回答老师
4.安全常规检查，收 的提问 要求：
2. 强调安全，安排见习生。 存危险物品。 5．宣布课的内容和 5. 明确本节课内容和要求。 集合快、静、齐。 精神饱满、精力充沛。
要求。 6. 见习生到旁边 3.报数声音洪亮。
见习。 4.加强安全意识，主动上交危
险物品。
5.明白本节课教学内容，谨记 1 8′ 弱
教师的要求。
准备活动： 游戏：《农民伯伯抓虾米》 方法：学生四路纵队绕体操垫慢跑； 当教师说：抓虾米， 学生迅速找到体操垫（每床体操垫最多四人）。 专项准备活动。 带领学生进行热身跑练习并在慢跑。 口令声带领学生做热身活动。 语言提示并和学生一起完成。 在老师的带领下完成热身跑。 在老师的指导下完成准备活动。 组织：跑步队形
（腿部韧带拉伸）
课的部 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动量
分 次 数 时间 强 度
准备部分 1. 情景导入：如果小 教师直观正面示 学生以 积极 组织形式： 要求：1..认真观察、思考， 积极发言。 练习时不嬉戏打闹，注意安全。 四人互查时不嬉戏打闹， 安全第一。
草堆过高，你们会怎 范。 的心态参与活动。
么安全有效的跨过？ 教师分组，4-5 人/
组。 仔细观察，认
2. 示范跨越式跳高 组织学生，并讲解 真听，主动思考。
动作，讲解哪支腿为 哪支腿为摆动腿。
摆动腿。（先摆动的腿
为摆动腿）
3. 学生模仿练习寻 教师语言引导学 练习时 注意
找摆动腿。 生，组织学生正确找出 保护自身安全。互
要求：原地单脚起跳， 摆动腿。 相提醒， 及时改
摆动腿伸直触碰体操 组织学生练习，教 正。
垫，起跳腿依次触碰 师巡回观察提示。
体操垫。
4. 原地跨越草堆练 教师示范，体验摆动
习。 腿先进行跨越。 每组依次进行
要求：摆动腿先跨越， 起跳腿依次跨越。 强调学生两腿协调 配合。 练习，在练习过程中 相互学习，并进行总 3 27′ 中
组织学生练习，纠 结。
正错误动作。
5. 跨越斜杆练习。 强调动作的连续 根据老师提出
要求：摆动腿先跨越， 性，并及时巡视纠错。 的要求，做出起跳动
依次跨越横杆。 作。
6. 侧面助跑跨越斜 教师完整示范。
杆练习。 学生模仿练习。
要求：侧面助跑 3-5 强调助跑与起跳
步，35-45 度角跨越， 的配合。 根据老师提出
摆动腿先跨越横杆。 教师巡回观察，及 的要求，做出 3-5 不
时发现错误并纠正。 助跑起跳动作。
7. 跨横杆练习。 要求：从低到高依次跨越，一定要小跑 3-5 步。 鼓励学生大胆挑战，完成不同高度的练习。 练习跨越，大胆练习。
游戏： 《农民伯伯挑粮食》活动 1：两人一根扁担，挑粮食往返。活动 2：两人两根扁担抬粮食。 规则：如果粮食洒落， 需要原地做 5 个下蹲才能继续前行。 讲解游戏规则，并强调游戏安全。 组织学生进行游戏。 发现积极参赛同学，及时表扬。 认真听讲游戏规则，并熟知游戏事项。 安全牢记心中， 时刻提醒自己注意安全。
课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动量
次 数 时间 强 度
一、集合整队。 迅速集合。 语言提示，带领学生一起放松。 教师小结，评价， 表扬鼓励。 集合迅速，整齐。 在老师的提示和带领下进行身心放松。 归还器材，清理场地 * * * * * * * *
二、放松练习：拉伸 * * * * * * * *
腿部。 * * * * * * * *
总结 提升 三、讲评，小结。 四、宣布下课，师生 * * * * * * * * ♀ 1 5′ 弱
道别。 要求：
五、回收器材、整理 1.放松身心。
场地。 2.积极发言，相互小结。
练习密度 35% 课 后小结
平均心率 120-130/分
强度 中

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