跨越式跳高(教案)- 体育四年级下册

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跨越式跳高(教案)- 体育四年级下册

资源简介

跳跃-《技巧:跨越式跳高》
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》的理念,坚持“健康第一”的指导思想,激发学生的运动兴趣。以学生的发展为中心,重视学生的主体地位,关注个体差异,体现灵活多变的教学教法,发展学生的跳跃能力,提高身体素质。在教学设计中以技术、体能和运用来构建课堂,让学生在不断的自主练习过程中学习技能,发展体能,在巩固、创新和展示中得到运用,达到本课的教学目标;不断的培养学生的创新能力、合作能力,逐渐形成积极主动学习的意识和态度。
二、教材分析
跳跃是人体的基本活动能力之一,也是在小学体育教学中学生非常喜爱的一个项目。水平二的内容标准以“基本的跳跃活动方法”为主,主要根据“连续性的跳跃,助跑后的跳跃、合作跳跃”分单元设计。跨越式跳高就是以助跑后的跳跃为设计单元,是小学体育教学的基本项目之一,同时也是小学生喜爱的体育项目,它是最接近生活中跑与跨跳的自然动作,其动作结构可分为助跑、起跳、过竿和落地四个部分,这四个部分是相互联系的有机整体,不能截然分开。它的具体动作就通过助跑,起跳使身体向空中腾起,并越过一定高度的横竿。
三、学情分析
生理、心理方面:
水平二的学生一般为 8—10 周岁,属于人体发育的童年时期,身体发育处于相对平稳阶段,在体育活动中不易进行静力性或爆发性练习,不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习;适合多安排跑、跳、投等基本活动练习;学生各项生理指标比水平一学生都有所提高。这一阶段的学生,最明显的心理特点是自我意识突然萌芽并逐渐增强,开始出现抽象逻辑思维,认知活动的随意性、目的性均有明显的增长。学生集中注意力的能力较差,注意不够稳定,不易持久,有意注意虽有发展,但还很不完善,无意记忆还占相当优势,因此,交换练习的时间应控制在 20 分钟内,讲解不宜过长,叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。
运动技能方面:
本课的教学对象是水平二(四年级)学生,该学段学生对跑、跳类的活动已经相当熟悉,在水平一阶段,已经学习了相应的技术动作,掌握了一定的技能,对进一步学习跳跃技术,提升跳跃能力又一定的帮助。但此阶段的学生,接触到的项目和内容处于游戏、玩耍状态还较多,学生整体的身体素质也相对较差,跑、跳能力还比较一般,动作方法也存在不规范现象,姿势不够准确;交往的能力与合作意识不够强,自我为中心现象较严重,吃苦耐劳的能力有待加强。
四、教学目标
运动参与:通过教学,学生主动参与跨越式跳高的体育活动,发展体能,获得运动技能,提高健康水平,养成良好的自学、自练的习惯和终生体育的意识。
运动技能:通过跨越式跳高教学,90%学生学会跳高的基本技术,并使之成为自己的爱好,75%的学生能熟练掌握基础的跳高技能,从而提高不断超越自我的意识和能力。
身体健康:通过跳高教学,让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段,从而引导学生积极参与体育活动,形成良好的生活方式。
心理与社会适应目标:培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、坚持等等的优良品质和团结一致、密切合作的集体主义精神。
五、教学重难点
重点:起跳过杆动作方法。
难点:起跳腿起跳有力、摆动腿依次过杆,落地。
教学内容 跨越式跳高--摆动与下压
教学目标 运动参与:通过教学,学生主动参与跨越式跳高的体育活动,发展体能,获得运动技能,提高健康水平,养成良好的自学、自练的习惯和终生体育的意识 运动技能:通过跨越式跳高教学,85%学生学会跳高的基本技术,并使之成为自己的爱好,35% 的学生能熟练掌握基础的跳高技能,从而提高不断超越自我的意识和能力。 身体健康:通过跳高教学,让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段,从而引导学生积极参与体育活动,形成良好的生活方式。 心理与社会适应目标:培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、坚持等等的优良品质和团结一致、 密切合作的集体主义精神。
教学重点 起跳过杆动作方法。
教学难点 起跳腿起跳有力、摆动腿依次过杆,落地。
场地器材 体操垫 21 床、横杆 10 根、标志贴 20 个、小贴纸若干。
课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动量
次 数 时间 强度
基本部分 一、教学常规 1. 课堂常规:师生问好、宣布课的内容。 教师提前到场,准备场地器材。 向学生问好。 清点人数,检查着装,了解身体情况,安排见习生。 在体育委员的指挥下迅速集合。 向老师问好。 上交危险物品到老师指定位置。 积极回答老师
4.安全常规检查,收 的提问 要求:
2. 强调安全,安排见习生。 存危险物品。 5.宣布课的内容和 5. 明确本节课内容和要求。 集合快、静、齐。 精神饱满、精力充沛。
要求。 6. 见习生到旁边 3.报数声音洪亮。
见习。 4.加强安全意识,主动上交危
险物品。
5.明白本节课教学内容,谨记 1 8′ 弱
教师的要求。
准备活动: 游戏:《农民伯伯抓虾米》 方法:学生四路纵队绕体操垫慢跑; 当教师说:抓虾米, 学生迅速找到体操垫(每床体操垫最多四人)。 专项准备活动。 带领学生进行热身跑练习并在慢跑。 口令声带领学生做热身活动。 语言提示并和学生一起完成。 在老师的带领下完成热身跑。 在老师的指导下完成准备活动。 组织:跑步队形
(腿部韧带拉伸)
课的部 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动量
分 次 数 时间 强 度
准备部分 1. 情景导入:如果小 教师直观正面示 学生以 积极 组织形式: 要求:1..认真观察、思考, 积极发言。 练习时不嬉戏打闹,注意安全。 四人互查时不嬉戏打闹, 安全第一。
草堆过高,你们会怎 范。 的心态参与活动。
么安全有效的跨过? 教师分组,4-5 人/
组。 仔细观察,认
2. 示范跨越式跳高 组织学生,并讲解 真听,主动思考。
动作,讲解哪支腿为 哪支腿为摆动腿。
摆动腿。(先摆动的腿
为摆动腿)
3. 学生模仿练习寻 教师语言引导学 练习时 注意
找摆动腿。 生,组织学生正确找出 保护自身安全。互
要求:原地单脚起跳, 摆动腿。 相提醒, 及时改
摆动腿伸直触碰体操 组织学生练习,教 正。
垫,起跳腿依次触碰 师巡回观察提示。
体操垫。
4. 原地跨越草堆练 教师示范,体验摆动
习。 腿先进行跨越。 每组依次进行
要求:摆动腿先跨越, 起跳腿依次跨越。 强调学生两腿协调 配合。 练习,在练习过程中 相互学习,并进行总 3 27′ 中
组织学生练习,纠 结。
正错误动作。
5. 跨越斜杆练习。 强调动作的连续 根据老师提出
要求:摆动腿先跨越, 性,并及时巡视纠错。 的要求,做出起跳动
依次跨越横杆。 作。
6. 侧面助跑跨越斜 教师完整示范。
杆练习。 学生模仿练习。
要求:侧面助跑 3-5 强调助跑与起跳
步,35-45 度角跨越, 的配合。 根据老师提出
摆动腿先跨越横杆。 教师巡回观察,及 的要求,做出 3-5 不
时发现错误并纠正。 助跑起跳动作。
7. 跨横杆练习。 要求:从低到高依次跨越,一定要小跑 3-5 步。 鼓励学生大胆挑战,完成不同高度的练习。 练习跨越,大胆练习。
游戏: 《农民伯伯挑粮食》活动 1:两人一根扁担,挑粮食往返。活动 2:两人两根扁担抬粮食。 规则:如果粮食洒落, 需要原地做 5 个下蹲才能继续前行。 讲解游戏规则,并强调游戏安全。 组织学生进行游戏。 发现积极参赛同学,及时表扬。 认真听讲游戏规则,并熟知游戏事项。 安全牢记心中, 时刻提醒自己注意安全。
课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动量
次 数 时间 强 度
一、集合整队。 迅速集合。 语言提示,带领学生一起放松。 教师小结,评价, 表扬鼓励。 集合迅速,整齐。 在老师的提示和带领下进行身心放松。 归还器材,清理场地 * * * * * * * *
二、放松练习:拉伸 * * * * * * * *
腿部。 * * * * * * * *
总结 提升 三、讲评,小结。 四、宣布下课,师生 * * * * * * * * ♀ 1 5′ 弱
道别。 要求:
五、回收器材、整理 1.放松身心。
场地。 2.积极发言,相互小结。
练习密度 35% 课 后小结
平均心率 120-130/分
强度 中

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