资源简介

体操技巧“肩肘倒立”教学设计
一、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中，培养体育核
心素养”为教学目标，强调体育教学过程中学生为主体，发展学生个性、创造性和实践能力，已激活课堂为宗
旨，培养学生体育品德和团队合作体育精神。教师积极引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在玩儿的过程中主动学习，主动探索培养学生自学自练自评的能力
二、教材分析：
1、体操运动被称之为运动之父，技巧练习是人体的基本活动，也是一些运动的
辅助练习和保护方法，肩肘倒立有利于发展学生灵敏、协调、平衡能力等素 质，增强核心肌肉力量以及时空感，肩肘倒立能增加大脑血液供应和眼明、心爽、脑清等各种条件下的支配传感能力，同时肩肘倒立对身体的控制立要求较高和较高的优美姿态，矫正脊柱变形，使学生的体形更加健美。
2、肩肘倒立动作要点向后滚动收腹，两臂体侧压垫，向上伸腿，伸髋，两手夹走撑腰。本课通过比赛游戏和保护帮助等形式多样的教学方法，激发学生学练的兴趣。并且结合课后有趣作业，培养遵守规则和团队合作精神以及自信、勇敢、克服困难的意志品质，从而达到培养学生的体育品格。
三、学情分析：
1、生理心理分析：①四年级学生好奇心强，想象力丰富，独特性强。喜欢标新
立异，不喜欢机械统一的，因此多给到学生鼓励和表扬，通过小组讨论探究结合实践探究练习，给学生展示的舞台让学生从 “要我学”转变为“我要学”的主动性和积极性
② 四年级学生自我约束能力差，注意力不宜长时间集中，因此在教学中采用接近学生生活经验，符合学生心理特点的情境教学，采取多种多样的教学方法和变化练习，吸引学生注意力，激发学生兴趣爱好
2、身体素质分析：四年级学生模仿力强，具有一定运动技能，并且有一定体能和素质基础，在之前二三年级也学过体操技巧项目，有一定专项素质基础，但是肩周倒立对核心素质要求较高，因此每次课会采取多种多样的教学方法练习核心素质，综上分析肩肘倒立项目对四年级属于中等难度
四、教学目标：
1、通过学习肩肘倒立提高核心肌肉力量、灵敏、协调、平衡以及感统体的本体
感，课堂展示和家庭展示有利于培养学生的运动自信心，促进学生养成良好的运动习惯。
2、通过本课学习学生掌握肩肘倒立动作原理和动作概念，掌握体操技巧中肩肘倒立的运动技能，发展学生核心力量、灵敏、协调、平衡等素质运动能力。
3、本课学习培养学生规则意识，顽强拼搏，保护帮助团队协作的重要性，培养
自信、果敢、克服困难的意志品质，从而提高学生的体育品格。
五、教学重难点：1、两手夹肘撑腰，协调发力
2.情景教学、鼓励表扬、保护与帮助激发兴趣
六、安全预案：1、课前做好场地和器材的准备 2、练习前指导学生检查自己身
上是否有尖锐物品，交给老师保管 3、课上加强安全教育和自我保护意识，防止
受伤
七、练习密度：预计心率：120--135 次/分 练习密度：50%——60%
八、课后作业：1、仰卧支撑 30 秒 2、仰卧起坐 40 个 2 组
九、教学器材：1、操场一个 2、音响一个 3、体操垫 20 床 4、软排球 20 个
教学 内容 1、肩肘倒立 2、抬垫接力比赛游戏
教学目的 1、通过学习肩肘倒立提高核心肌肉力量、灵敏、协调、平衡以及感统体的本体
感，课堂展示和家庭展示有利于培养学生的运动自信心，促进学生养成良好的运
动习惯。
2、通过本课学习学生掌握肩肘倒立动作原理和动作概念，掌握体操技巧中肩肘
倒立的运动技能，发展学生核心力量、灵敏、协调、平衡等素质运动能力。
3、本课学习培养学生规则意识，顽强拼搏，保护帮助团队协作的重要性，培养自
信、果敢、克服困难的意志品质，从而提高学生的体育品格。
教学重点难点 夹肘撑腰，协调发力 情景教学、鼓励表扬、保护与帮助激发兴趣
教学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 组 织 要 求 时 间
开始部分 一、课堂常规 1、宣布本节课内 1、认真听本 组织：课堂常 小
1、集合整队，报告人数。 容 课内容和要 规队形
2、师生问好，宣布本节 2、检查学生头部 求 ××××××
课内容。 是否有尖锐物品 2、检查是否 ××××××
3、安排见习生，检查学 （主要针对女 有尖锐物品 ××××××
生服装。 生）检查其他同 3、听音乐认 ××××××
学身上是否有尖 真跟做热身 ＊
二、热身活动 1、专项热身操 2、肘夹球接力游戏 游戏规则： ① 全班分成四组，一人 肘夹球，跑步最后一 块垫子调头回来传给 下一个人 ②球中途掉了就返回起 点再来一次，队友可以帮 助夹球的同学 ③用时最短的小组获胜 锐物品。 操
3、配乐，带令学 4、 学 生 认
生做专项热身操 真听老师讲 组织：肘夹球
4、 教师讲解游戏 解游戏规则。 游戏队形
规则，强调安全 5、 安 全 有 要求：安全有
游戏 序的进行夹 序玩游戏
5、 教师提问，结 球游戏 ××××××
合学生回答导入 6、动脑筋思 ××××××
肩肘倒立教学。 考通过夹肘 ××××××
怎么来稳定 ××××××
球来
基本 部分 1、 教师讲解肩肘 1、学生认真 组织： 2、辅助练习和分组展示队形如下： ××× ××× * ××× ××× 要求：认真听讲， 注意力集中，不嘻嘻打闹 组织：抬垫游戏
一、学习肩肘倒立动作技 倒立分解技术和 学习肩肘倒
术 动作要领，教师肩 立动作概念
1、完整动作讲解示范 肘倒立完整示范 和完整动作
2、小组讨论探究肩肘倒 2、讲解辅助练习 技术原理。
立动作技术重难点，带着 夹肘撑肩的夹肘 2、学生认真
问题实践探究练习辅助 支撑点和手掌支 仔细观察教
练习 撑腰背部位同时 师动作示范
并腿向后点地的 3、学习三种
方法要领，以及保 辅助练习夹
护帮助者帮助他 肘撑肩练习、
找到肘支撑点和 伸髋立腰练
手掌支撑腰背部 习肩肘倒立，
位方法要领 脚尖顶球练
二、辅助练习 3、讲解辅助练习 习的方法要
1、夹肘撑肩夹球练习 伸髋立腰时脚尖 领，以及保护
2、夹肘撑肩保护帮助练 带动髋部向上协 帮助的方法
习 调发力的同时立 要领
3、夹肘撑独自练习 腰制动的动作方 4、分组练习
备注：①辅助练习分两人 法要领，以及保护 夹肘撑肩练
一组，3 次后两人轮流交 帮助者帮助他髋 习、伸髋立腰
换位置②保护帮助者蹲 部向上发力和立 练习肩肘倒
在练习者身侧，帮助练习 腰制动的方法和 立，脚尖顶球
者夹肘撑肩动作 要领 练习时注意
4、讲解辅助练习 安全，注意力
肩肘倒立，脚尖顶 集中，不可以
球练习方法，两人 嬉戏打闹。
三、分组展示肩肘倒立动 人一组，一人保护
作 帮助或侧举球，一 4、认真展示
1、小组互评 人做肩肘倒立，脚 自己的肩肘
2、教师总结点评 尖顶球动作 倒立动作
3、颁发最佳保护之星、 5、教师组织学生 5、小组互评
颁发肩肘倒立姿态最美 分组练习，巡视指 时根据练习
之星、颁发最佳默契团队 导并纠正错误动 方法要领和
之星， 作 保护帮助方
6、提示学生注意 法要领进行
安全，练习肩肘倒 点评
立辅助练习和两 6、学生认真
人保护帮助时，注 听教师总结
意力集中，不可以 和点评，反思
四、抬垫夹球接力游戏比 嬉戏打闹。 探究如何提
赛 7、教师组织学生 升自己的动
比赛规则： 分小组展示肩肘 作方法
① 分成男女两队，两人 倒立，进行小组互 7 、 进行核
一组将垫子抬到指定位置，最先完成垫子放到指定位置并重叠的队获胜 ② 获胜团队获得力量之星 ③无论胜败队相互宣言学习 评，教师总结点评， 心训练游戏 比赛队形
颁发奖励 比赛，遵守比 要求：安全有序，
8、教师讲解核心 赛规则 遵守游戏规则
游戏规则，组织学 8、失败队宣 ×× ××
生分组比赛 言：向某某队 ×× ××
9、教师颁发各种 队学习 ×× ××
荣誉表彰时腰表 胜利队：谢谢
扬获胜团队，同时 某某队承让， *
鼓励没有获胜团 我们会继续
队不灰心，坚持努 努力
力，找出自己团队
问题，改正错误勇
往直前的精神品 垫子终点
质教育
结束部分 一、 放松操 1、教师组织肌肉 1、肌肉放松 组织：集合课
二、 课堂小结 放松练习 操练习 堂常规队形
三、 课后作业 2、总结本次课的 2、认真听讲， ××××××
1、仰卧支撑 30 秒 情况。 精神饱满。 ××××××
2、仰卧起坐 40 个 2 组 ××××××
××××××
＊
场 地器 材 1、操场 2、音响一个 3、体操垫 16 床 4、软排球 16 个
预 计 运 动 量 预计心率：120--135 次/分 练习密度：50%——60%
课 后小 结

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