资源简介

篮球——原地单手肩上投篮
上课 时间 任课教师
教学内容 篮球-------原地单手肩上投篮
教 学 目 标 1.认知目标：通过学习让学生知道原地单手肩上投篮的动作要领和篮球基本技术的重要性。 2.技能目标：通过学习让85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术。 3.情感目标：通过学习学生练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。
重点难点 重点：投篮时的基本手型、用力顺序及出手角度。 难点：投篮时的提肘、拨球动作以及上下肢的协调配合。
教学过程 教学内容、目标 组织 教法 练习
次数 时间
准 备 部 分 1.课堂常规 1.1体育委员集合、整队，向教师报告人数。 1.2师生问好。 1.3宣布本次课学习内容与目标。 1.4检查服装，安排见习生。 1.5队列队形行进间转法练习。 2.准备活动 2.1围绕篮球场慢跑 在教师的带领下进行慢跑。 组织：学生成四列横队背风、背阳光站立。如图（1） ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ △ 图（1） 要求：教师：1.声音哄亮 2.注重仪表 3.语言亲切 学生：1.集合快、静、齐；2.服装整齐，精神饱满。 组织：如图（2） ♀♀♀△
图（2） 教法：1.教师讲解慢跑动作要领与学生一起跑。 学法：1.学生认真听老师讲解活动方法。 2.积极参与练习。 要求：1.按照正常姿势跑步。 2.跑步时注意抬头、摆臂、不能含胸驼背。 1次 1次 1分钟 5分钟
准 备 部 分 2.2徒手操 2.2.1扩胸运动 2.2.2腰部运动 2.2.3绕膝运动 2.2.4踝腕关节 2.2.2熟悉球性 2.2.2.1手指拨球 2.2.2.2头上绕球 2.2.2.3腰间绕球 2.2.2.4腿上绕球 组织：如图（3） 学生成四列横队按广播体操队形散开。如图（3） ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ △ 图(3) 教法：1.教师讲解并示范动作要领和做法。 2.教师统一口令下师生同做。 学法：1.学生认真观看老师示范，听讲解。 2.积极参与练习。 要求：1.教师示范标准，口令清晰、洪亮。 2.学生动作整齐、规范、到位。 3.各关节活动充分。 组织：学生成四列横队按广播体操队形散开。如图（4） ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ △ 图(4) 教法：1.教师讲解并示范动作要领和做法； 2.教师统一口令下师生同做。 学法：1.学生认真观看老师示范，听讲解。 2.积极参与练习。 要求：1.教师示范标准，口令清晰、洪亮； 2.学生一人一球，手对球的感觉，球与身体协调。 4*8拍 8 | 10次 3分钟 5分钟
基 本 部 分 1、原地单手肩上投篮 动作要领：以右手持球为例。 两脚前后分开，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚前脚掌上；右手五指分开，手心空出，指跟以上部位持球，左手扶球的左侧，置球于右肩上，大臂与肩关节平行，大小臂夹角约为90°，目视球篮。 投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力拨球，通过指端将球送出，球出手后，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。 重点：投篮时的基本手型、用力顺序及出手角度。 难点：投篮时的提肘、拨球动作以及上下肢的协调配合。 一、徒手投篮动作模仿练习 组织：如图（5） ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀
图（5） 教法：1.教师组织学生观看挂图，示范并讲解原地单手肩上投篮动作的动作做法和技术要领； 2.学生徒手进行模仿练习； 3.个别纠正错误动作； 4.集体纠正共性错误； 5.徒手练习。 学法：1.学生认真观看老师示范，听讲解。 2.积极参与练习。 要求：1.学生认真听讲，可随教师做模仿练习，不明白之处向教师提问； 2.认真练习，反复体会上下肢协调用力。 二、持球投篮动作练习 组织：如图（6） ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 图（6） 教法：1.教师示范、讲解持球投篮动作的拨指和用力； 2.两人一组持球进行互投练习； 3.巡回指导，个别纠正； 4.集体纠正共性错误，并强化练习。 学法：1.学生认真观看老师示范，听讲解。 2.积极参与练习。 要求：1.反复练习，体会球出手时手指、手腕的控球能力； 2.体会身体各环节的协调用力。 10 | 12 次 10 | 12 次 7分钟 3 分钟
基 本 部 分 2.投篮比赛 进行法：将学生分成人数相等的两队，每队派出一名学生担任另一队的裁判员。两队分站于两个篮板罚球线的弧顶，哪队在规定的时间内投入篮筐的球次数多即为获胜。 规则：1、必须采用单手肩上投篮技术，否则进球判无效； 三、持球投篮练习 组织：将学生分成持球和无球两组，如图（7）
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图（7） 教法：1.教师示范持球投篮的方法，并提出按照“持球投篮动作练习”时的要求进行投篮； 2.持球组学生依次进行投篮练习，投篮后站在无球组排尾；无球组学生依次抢篮板球后站在持球组排尾进行投篮练习； 3.教师逐个纠正学生投篮练习中出现的错误。 学法：1.学生认真观看老师示范，听讲解。 2.积极参与练习。 要求：体会发力的顺序，借助下肢蹬地力量将球投出，并控制用力的大小、球出手的弧度，争取将球投入篮筐。 组织：将学生分成两组，如图（8） ·
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图（8） 教法：1.教师讲解比赛的进行法和规则； 2.将学生分成两组进行比赛。 学法：1.学生认真观看老师示范，听讲解。 2.积极参与练习。 要求：1.必须采用单手肩上投篮技术； 2.在比赛中不要盲目追求投篮的命中率，要结合所学，体会单手肩上投篮的动作。 3.积极参与竞赛，各队间团结协作，在保证技术的同时，争取优胜。 10 | 12 次 1次 10分钟 3分钟
结 束 部 分 1.整理放松：放松操 2.集合，讲评。 3.布置课外作业。 4.下课，值日生送交器材。 组织：四列横队，成广播体操队形散开。如图（9） ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ △ 图（9） 教法：教师讲解示范后，师生同做。 学法：1.学生认真观看老师示范，听讲解。 2.积极参与练习。 要求：精神和身体充分放松，动作柔和。 组织：四列横队。如图（10） ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ △ 图（10） 要求：1.认真听老师讲评； 2.积极送还器材。 4*8拍 1次 1分钟 2分钟
练习密度 50%~55%
运动负荷预计 平均心率：120~130次/分
作业 1、简述原地单手肩上投篮的动作要点； 2、复习原地单手肩上投篮技术。
场地器材 场地：篮球场一块 器材：篮球20个、体育挂图一幅
课后小结

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