资源简介

(共11张PPT)
篮球
行进间曲线运球
学习目标
1、通过体前换手运球，让学生知道并掌握换手运球的动作要点和练习方法
2、通过练习，能够掌握行进间运球和体前换手的技术动作，运球时能够稳定控制住球，重心降低，动作协调自然
3、通过篮球技能的学习，提高篮球运动能力，养成积极锻炼的习惯，提高速度、灵敏等身体素质
教学重难点
重点：
运球部位，换手动作自然协调
难点：
运球部位、身体重心的控制
原地运球
组织：四列横队
目视前方
身体略前倾
抬肘防守
屈膝降重心
按拍球上方
行进间运球
组织：两列横队，在老师指挥下进行
练习
动作要领：按拍球后上方，向前推进，球在身体侧前方，高度不过腰
原地运球与行进间运球的对比
按拍球的部位不一样，原地运球按拍球的上部，行进间运球按拍球的后上部
行进间曲线运球
原地练习方法：
原地V字运球
行进间曲线运球
组织：分成四组进行自主练习，队形自定
持球仰卧起坐敲击地板15*2
脚在球上，保持身体平衡后俯卧撑15*2
素质练习
课后练习
1、原地高低运球50次
2、原地V字运球50次
3、行进间运球6*20米
谢谢
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Baido

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