资源简介

(共9张PPT)
原地侧向推实心球
1、认知目标：
学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。
教学目标
2、技能目标：
90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。
教学目标
3、情感目标：
学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。
教学目标
教学重难点
重点：
学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。
教学重难点
难点：
90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。
1、推手击掌练习，体会出手高度；
2、正面徒手做推球动作练习体会蹬地、展体、出手的用力顺序；
3、原地徒手做侧向推球动作练习体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨。
预计生理指标：

最高心率 165次/分
平均心率 125--130次/分
强度指数 1.5—1.7
练习密度 42%--45%

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