资源简介

站立式起跑教案
教学目标 技能目标：通过本节课的学习，初步掌握站立式起跑动作要领。 认知目标：了解田径站立式起跑的技术，及起跑后的加速跑的动作概念。情感目标：培养学生不怕困难，顽强拼搏的精神，树立良好的自信心。
教学重难点 重点：重心下降，身体前移。 难点：蹬地有力，摆臂迅速。
教学 过程 教学内容 教法与组织 要求与说明 时间 min
准备部分 一、课堂常规：
1、老师整队、清点人数。 组织： 要求：
2、师生问好。 ×××××××× 1、集合做到静、齐、
3、检查服装、安全教育。 ×××××××× 快。
4、宣布课的内容、要求。 ×××××××× 2、学生认真听讲。
5、安排见习生。 ××××××××
△
二、准备活动：
3、学生跟着老师做
1、兔子舞。
动作。
4、规范、整齐。
一、站立式起跑 组织： 规则：
1、游戏“换位置” × × × × × 1、抢位置时从右边
二、方法：两人一组，听 × × × × × 跑出。
老师口令“各就位-抢”, △ 2、先抢到的举手。
则开始抢占对方位置。在 × × × × × 3、抢位置时注意安
生活中可不能抢别人的位 × × × × × 全，不得推拉。
基础部分 置哦。 间隔距离以体操队形为
准，熟练后增加距离练
习。
2、导入新授课
提问：我们如何更快的抢 要求：
到位置？ 组织 1、细心观察，积极
引用我们的体育老师、刘 × × × × × 思考。
翔、苏炳添等介绍蹲踞式 × × × × × 2、动作规范、到位。
起跑，从而引出站立式起 △ 3、跑步时注意摆
跑。 × × × × × 臂。
站立起跑口令： × × × × × 4、注意跑直线。
各就位-鸣枪（跑） 5、练习时，跑出去
3、站立式起跑（口诀） 后，从我们的标志竿
各就位：①两脚弯曲前后 右侧慢跑返回到小
站，前脚紧靠起跑线；② 练习 组最后。
身体前倾，眼望前； ①各就位--倒（感受重
跑：③用力蹬地，摆起来。 心）。 摆臂：以肩关节为
②摆臂练习。 轴，大臂小臂保持
③各就位-快速踏步-停 90 度夹角不动，手
止。 部放松成拳或掌。
④完整动作练习。
⑤优秀学生示范。
⑥分组练习。
基础部分 三、游戏：障碍接力 × × 规则：
方法：创设情境，依次为 × × 1、采用双脚跳的方
呼啦圈、小栏架、标志桶， × × 式通过呼啦圈，左一
学生依次双脚跳、跨、绕 过障碍物跑步返回，接力 个、右一个的顺序依 次完成。
下一位同学。 2、栏架采取跨的的
动作完成。
3、绕过标志桶跑步
返回。
4、采取布条接力，
手递手。
要求：
1、学生认真听讲。
2、遵守游戏规则。
3、注意安全。
结束部分 一、放松练习。 组织： 要求：
二、师生总结。 ×××××××× 1、全身放松。
三、布置作业，下节内容。 ×××××××× 2、认真总结。
四、宣布下课、师生再见。 ×××××××× 3、表扬鼓励。
五、回收器材。 ××××××××
△
场地 田径场 器材 音响、呼啦圈 24、小栏架 16 个、标志桶 10 个、布条 4 根。 人数 32 人

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