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道德与法治七年级下册每课练习：第四课 揭开情绪的面纱
一、单项选择题
1．小张对小刚说：“你踩到我的脚了，快给我道歉！”小刚说：“踩你的脚怎么了？我看你是欠揍了！”小张说：“你才欠揍呢！”两名中学生就这样打了起来。我们应从中吸取的教训是（ ）
A．学会调节情绪，将自己的内心封闭起来
B．处于青春期的我们，只有烦恼，没有快乐
C．要增强自制力，理智控制青春期的冲动
D．青春期就是一个冲动、莽撞、蛮横的时期
2．《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾，思伤脾”的记载，可见（ ）
A．情绪与人的身心健康密切相关 B．喜怒哀乐是人之常情无关健康
C．人与人之间的情绪会相互感染 D．同一情绪对不同人的影响相同
3．你了解自己的情绪吗？下列关于情绪的表述错误的是（ ）
A．人的基本情绪有喜、怒、哀、乐等 B．青春期的情绪具有表现性
C．人的情绪需要调节，也可以调节 D．情绪的表达关乎人际交往
4．在初中学习生活中，随着交往范围的扩大，我们需要妥善处理各种各样的关系。下列情况处理得当的是（ ）
A．网友问我家庭住址、联系电话——如实告诉他，诚信待人
B．我和小丽是异性好友，我怕别人误解——与小丽交往做到言谈得当、举止得体
C．气温骤降，妈妈叫我穿上厚外套，我不想穿——请妈妈尊重我的个性，让青春飞扬
D．数学课上我偷偷看小说被老师批评——课下主动与老师沟通，据理力争
5．面临升学考试的小华，表现出焦虑、紧张等情绪，对此下列认识正确的是（ ）
A．拒绝一切负面情绪，让快乐永驻心间
B．负面情绪可以帮助我们适应突发事件，小华应顺其自然
C．合理表达情绪，学会调节情绪
D．有学习压力是正常心理现象，不必放心上
6．人的情绪复杂多样,我们在表达自己情绪的时候,应该考虑周围人的感受，这是因为( )
A．情绪分为喜、怒、哀、惧四种 B．情绪与个人态度紧密相连
C．情绪是一种外在的体验 D．人与人之间的情绪会相互感染
7．“发怒一分钟便失去60秒的幸福。”这句话启示我们( )
A．情绪有积极情绪和消极情绪之分
B．人的情绪是丰富多彩的
C．情绪是不可调节的
D．要善于调节情绪，做情绪的主人
8．在全国道德规范高校巡讲活动中，巡讲团每到一个地方，道德模范们的先进事迹都震撼着在场的师生很多人泪流满面，甚至失声痛哭。师生们的感受说明( )
A．忧郁的情绪能引起人们的共鸣 B．不同情绪的表达方式是完全相同的
C．人与人之间的情绪会相互感染 D．崇高的精神能激发人们乐观的情绪
9．进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。下列符合青春期情绪特点的有( )
①情绪反应强烈,富有激情和热情
②情绪容易波动
③情绪体验越来越细腻、丰富
④情绪时常出现闭锁性或表现性
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②③④
10．情绪是一种复合的心理状态,它主要包括( )
①内在体验 ②外显表情
③睡眠质量 ④生理激活
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
11．下列属于中学生的情绪特点的是（ ）
A．情绪丰富而强烈 B．情绪起伏变化较小 C．情绪表现很稳定 D．情绪经常比较高涨
12．面对只有半杯水，有的人会说：“可惜只有半杯水了！”而有的人却说：“真好，还有半杯水呢！”对此，下列说法正确的是（ ）
A．人的情绪完全是由自身需要决定的 B．人的情绪各不相同，没有规律可循
C．同样的遭遇，人的情绪不一定相同 D．在同一情境中，人的情绪是一样的
13．下列诗句中，反映人的情绪的是（ ）
A．宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 B．欲穷千里目，更上一层楼
C．月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠 D．明月松间照，清泉石上流
14．面对同样的风光，诗人李白在流放途中写下了“楚江清若空……于此泣无穷”的忧郁诗句。几年后，他遇大赦，路过此地提笔写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还……”由此可见（ ）
①人的情绪是复杂多样的
②人的情绪反映着人对外界事物的态度
③人的情绪总的来说消极多于积极积极
④随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化
A．①② B．②④ C．③④ D．①③
15．俗话说：“心中若有阳光，便无畏一切悲伤。”对这句话理解正确的是（ ）
A．积极调节情绪，乐观面对生活B．情绪是复杂、多样的，伤悲也是一种情绪
C．消极情绪免调控，自然会好 D．乐观的人没有悲伤
16．人的情绪是复杂多变的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。下列对情绪类型判断正确的是（ ）
A．小新破解了一道难题，心情愉悦--喜 B．小北晚上睡觉被噩梦惊醒--怒
C．小王养的宠物小猫病了，很难过--惧 D．小东遇到挫折时气急败坏-哀
17．“当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。”所以，我们要用积极的情绪支配自己的心灵，诸如宁静、愉快，学会思考、观察、感恩、信任、欣赏、赞美，以养成保持积极的情绪的好习惯。这是因为（ ）
①人的情绪是丰富多彩的 ②积极情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛
③积极的情绪有益于人们的身心健康 ④保持积极的情绪有利于人们战胜挫折
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
18．2021年12月18日，我国第一位“00后”滑雪项目冠军谷爱凌在美国Dew Tour赛中，面对强敌，不言屈服。一日两战，斩获一金一银。她说，“我看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。”以谷爱凌的心路历程，说明（ ）
①人的情绪是可以调控的
②情绪对结果是有影响的
③克服不良情绪不能够借助他人的力量
④积极情绪有助于我们克服困难
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
19．在武术比赛时，运动员往往会不断发出喊喝声，不仅能恐吓对手，更重要的是有助于增强自信心。这说明（ ）
①人与人之间的情绪会相互感染
②一个人的表情、声调、姿态、动作所表达的情绪，会影响周围的人
③学会合理表达情绪，有助于我们的成长
④以后在比赛中，一定要大喊大叫
A．①②④ B．①②③ C．①③④ D．②③④
20．适度的负面情绪，可以帮助我们应对突发事件，但是持续处于负面情绪状态，则可能会影响我们的身心健康。下图启示我们（ ）
A．情绪的表达要适度 B．情绪是多姿多彩的
C．情绪需要合理调控 D．复杂情绪源于事件
二、非选择题
21．材料一 《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了！我中了！”
材料二 《三国演义》里的东吴名将周瑜，年少得志，文武双全，身体状况一向很好。但他妒忌心很强，对才能比他高的诸葛亮总是耿耿于怀，并想方设法陷害。因诸葛亮识破他的用意，“三气周瑜”，使他怒不可過，吐血而亡，年仅36岁。
材料三 据我国史书记载，伍子胥过昭关时，陷入进退两难的境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
根据上述材料，请你回答：
(1)材料一、二、三分别反映了什么情绪？
(2)从上述材料中你得到哪些启示？
22．某中学在心理健康活动月期间，特邀专家陈老师来校为七年级的学生开展“拥抱青春做情绪的主人”专题讲座。
图一 图二
(1)在讲座中，陈老师就“何为成长？”这一问题与学生开展互动，并给同学们提供了以下两张图。你会选择哪张图呢？综合运用所学内容，阐述理由。
讲座上，陈老师还分享了一位同学日记：学校举办了迎新晚会，这是一个展示自我的好机会，可是，在昨天的彩排中我感到了前所未有的紧张，其他班级的节目都好棒，生怕自己被他们比下去了，果然，今天的演出，我彻底搞砸了……我恨不得找个地洞钻下去，泪水也止不住的流了下来，我还有什么脸去上学，去面对同学和老师……
(2)假如你是他的好朋友，请你给她写一段话，帮助她走出困境。
23．阅读材料，回答问题。
以下是一些同学在自己调节情绪和保持乐观，健康的心态方面的一些心得体会：
阿风：竞选班长失利后，我只当了个小组长，我很难过，但我对自己说，没什么大不了的，要永不言败，笑到最后的才是笑得最好的，再说他人当班长，可能会更好地为班级服务，这也是一件好事，我更应该做好自己小组长的本职工作，积极为班级出谋划策。
阿强：同学误解我时，我会感到委屈，控制不住了就独自大哭一场。之后心情又会愉悦起来，真是有种喜怒参半的感觉。
根据材料回答以下问题：
(1)阿强的情绪由委屈到愉悦，说明情绪具有什么特点
(2)阿风、阿强调节情绪的方法分别是什么
24．阅读材料，回答问题。
默默在一次考试中，把本是强项数学考砸了。试卷发下来后，她没有怨天尤人，而是冷静地分析自已出错的原因：听讲不够认真，平时做题少，思路不灵活导致的。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感觉舒坦多了。之后的几天，她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
数学考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做出来，一怒之下，赌气不做题了，坐等考试结束。之后，他对学习数学丧失了信心，成绩越来越差。
(1)情绪的作用非常神奇。从上述材料中，你看到哪些神奇之处呢？
(2)我们要学会做自己情绪的主人。通过本学期的学习和自己的人生体验，请你为同学们介绍一些调节情绪的方法。
试卷第1页，共3页
试卷第1页，共3页
参考答案：
1．C【解析】我们从题目材料中吸取的教训是要增强自制力，用理智控制青春期的冲动，做情绪的主人，C符合题意；A观点错误，学会调节情绪，不能将自己的内心封闭起来，而是打开心扉主动交往；B观点错误，处于青春期的我们，有烦恼，也有快乐；D观点错误，青春期激情可以使我们充满朝气和活力，但有时也会冲动、莽撞、蛮横；故本题选C。
2．A【解析】怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾，这启示我们情绪的表达会影响我们的身心健康，我们要学会合理表达情绪，积极主动调控情绪，做情绪的主人，A符合题意；B错误，情绪会影响人的身心健康；C不符合题意，题干没有体现“人与人之间的情绪会相互感染”；D错误，同一情绪对人的影响未必相同；故本题选A。
3．A【解析】人的情绪有喜、怒、哀、惧的基本类型，故A说法错误；青春期的情绪具有反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性等特点，B说法正确；人的情绪需要调节，也可以调节，C说法正确；情绪的表达关乎人际交往，D说法正确；本题逆向选择，故本题选A。
4．B【解析】与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验，与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式和情感特征，我们要学会与异性交往，我们应慎重对待、言谈得当、举止得体，故B正确；网络交往要注意保护自己，故排除A；题干中的不是尊重个性，故排除C；要正确对待老师的批评，据理力争做法不妥，故排除D；故本题选B。
5．C【解析】适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，我们要学会合理表达情绪，学会调节情绪，故B说法错误，C说法正确；负面情绪不能拒绝，故A说法错误；过度的学习压力影响学习效果的发挥，我们要学会缓解，故D说法错误；故本题选C。
6．D【解析】人与人之间的情绪会相互感染，所以我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受。故D正确；材料未涉及情绪分为喜、怒、哀、惧四种； 情绪与个人态度紧密相连； 情绪是一种外在的体验，故排除ABC；故本题选D。
7．D【解析】依据题目描述，题目中的观点体现了消极情绪的影响，启示我们要善于调节情绪，做情绪的主人，故AB不符合题意；D说法正确；情绪是可以调节的，故C说法错误；
故本题选D。
8．C【解析】分析题干，“道德模范们的先进事迹都震撼着在场的师生很多人泪流满面，甚至失声痛哭”体现的是道德模范身上的良好品质和反映出的情感，影响着大家，说明人与人之间的情绪会相互感染，故C说法符合题意；材料没涉及忧郁的情绪，故A说法与题意不符，排除；不同情绪表达方式不同，故B说法错误；材料没涉及崇高的精神能激发人们乐观的情绪，故D说法与题意不符，排除；故本题选C。
9．D【解析】依据教材知识，处于青春期的人，在情绪体验和情绪表现上具有一定的特点。如情绪反应强烈，富有激情和热情，情绪容易波动，容易从一个极端到另一个极端，情绪体验越来越细腻、丰富，情绪时常出现闭锁性或表现性。①②③④说法正确，符合题意；故本题选D。
10．C【解析】依据教材知识，情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情的生理反应三种成分，故①②④说法正确，③说法错误；故本题选C。
11．A【解析】少年的情绪特点比较敏感，但不稳定；情绪丰富而强烈 ，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制，A正确；情绪起伏变化较大 ，B错误；情绪起伏变化较大 ，C错误；情绪变化迅速，并不是经常比较高涨，D错误；故本题选A。
12．C【解析】人的情绪完全是由自身需要决定的太绝对 ，A错误；人的情绪各不相同，但有规律可循 ，B错误；漫画主要表现了不同的人对半杯水的看法不同，悲观的人认为只剩下半杯水了，积极乐观的人觉得还有半杯水，所以面对同样的遭遇，不同的人的情绪不一定相同 ，C正确；在同一情境中，不同人的情绪不一定是一样的，D错误；故本题选C。
13．C【解析】A宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 ，比喻教育人要经过磨炼，才能有所成就，没有体现情绪，与题干不符；B欲穷千里目，更上一层楼 ，比喻想要取得更大的成功，就要付出更多的努力，没有体现情绪，与题干不符；C从诗中的“愁”字，可以看出体现人的情绪，符合题意；D 诗句描写景色，没有体现情绪，与题干不符；故本题选C。
14．B【解析】面对同样美丽的风光，李白产生不同的情绪，说明随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化，人的情绪反映着人对外界事物的态度，②④符合题意；①说法与题意不符；③错误，人的情绪有积极的也有消极的，并不是消极多于积极；故本题选B。
15．A【解析】心中若有阳光，便无畏一切悲伤，这句话告诉我们要积极调节情绪，乐观面对生活，A说法正确，符合题意；题干表述的主旨是乐观面对生活，此选项表述的不符合题意，排除；C错误，消极情绪需要调控，不然会影响健康，排除；D错误，乐观的人也会有悲伤，但能够调控自己的情绪，很快从悲伤的情绪中走出来，排除；故本题选A。
16．A【解析】小新破解了一道难题，心情愉悦，表达的是一种高兴喜悦的心情，故A正确；
小北晚上睡觉被噩梦惊醒，很害怕，体现的是惧，故B错误：小王养的宠物小猫病了，他很难过，体现的是哀，故C错误小东遇到挫折时气急败坏体现的是怒，故D错误；
故本题选A。
17．D【解析】①观点虽然正确，但与题文不是因果关系，故排除①；依据教材知识，我们之所以要用积极的情绪支配自己的心灵，是因为积极情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛；积极的情绪有益于人们的身心健康 ；保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，故②③④说法正确；故本题选D。
18．B【解析】分析题目材料中的“能够战胜压力和自我怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。”这句话可知，人们的情绪具有复杂性，是可以调控的，情绪对结果是有影响的，积极情绪有助于我们克服困难，故①②④正确；我们可以借助他人克服不良情绪，如向他人倾诉等，故排除③；故本题选B。
19．B【解析】依据教材知识，题文中在武术比赛时，运动员往往会不断发出喊喝声，不仅能恐吓对手，更重要的是有助于增强自信心。这说明人与人之间的情绪会相互感染 ；一个人的表情、声调、姿态、动作所表达的情绪，会影响周围的人；学会合理表达情绪，有助于我们的成长 ，故①②③说法正确；没有正确理解题意，“一定”观点绝对化，是错误的，故排除④；故本题选B。
20．C【解析】题干图表中“如何控制负面情绪”，启示我们情绪需要合理调控，做情绪的主人，选项C正确；题干没有体现情绪的表达要适度、情绪是多姿多彩的、复杂情绪源于事件，排除选项ABD；故本题选C。
21．(1)材料一的情绪是“过分高兴”，材料二的情绪是“过于生气”，材料三的情绪是“过度焦虑”。
(2)①人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活。②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。③我们要学会合理地调节情绪，成为情绪的主人等。
【解析】(1)本题考查情绪的类型，需要运用课本中青春的情绪的知识作答。(2)本题属于开放性问题，回答要点符合题意即可。
22．(1)选择第二幅图片。我们成长不仅仅是身体的变化，还有思维特点的变化，如思维具备独立思考、批评精神、创造潜力等。
(2)情绪影响我们的观念和行动。可能激励我们克服困难、努力向上。可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。积极正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩，让我们的青春生活更加美好；适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。我们要学会调节情绪。
【解析】(1)本题的设问主体为公民个人，需要调用青春的变化的有关知识。(2)本题的设问主体为公民个人，需要调用情绪的有关知识。
23．(1)是复杂多样的。
(2)①阿风：改变认知评价法；②阿强：合理宣泄法。
【解析】(1)本题的设问主体为公民个人，需要调用情绪的特点的有关知识。(2)本题的设问主体为公民个人，需要调用调节情绪的方法的有关知识。
24．(1)①情绪影响着我们的观念和行动。②它可能激励我们克服困难，努力向上；③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
(2)①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练等。
【解析】(1)本问的设问主体为你，需要调用情绪作用的有关知识分析。(2)本题考查调节情绪的方法，可以根据教材知识进行回答。
答案第1页，共2页
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