资源简介

跨栏跑的过栏技术
一、课的内容
本课教学内容为六年级跨栏跑第三课时，主要学习跨栏跑的过栏技术。
二、教材与学情分析
（一）教材的地位与作用
跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然界作斗争中所形成的一种基本生活技能。作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能发展演变来的。跨栏跑是在一定距离内，在奔跑中克服一定数量人为障碍物的运动，是田径运动中技术性较复杂、节奏比较强的项目。跨栏跑时，技术越合理，越过栏架的时间越短。跨栏跑成绩取决于学生的平跑成绩、过栏技术及跑跨结合的能力。它对于提高学生锻炼的兴趣，提高速度、灵敏、柔韧、弹跳力等身体素质均有显著意义；同时对培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质也将起到积极作用。
（二）教学的重点与难点
教学的重点是“跨栏步”，难点是“跨栏步”与栏间跑技术的结合。
（三）学情分析：
跨栏是在快速奔跑中跨越一定的障碍物，这对小学生（尤其是女生）来说有一定的难度，心理存在着恐惧、害怕和怕累的思想。为了减轻“过栏”对跑带来的不利影响，减少学生的惧怕心理，采用比较合理的节奏跑过栏间十分重要，因此，我设计的跨栏教学前面几次课都不用真正的栏架，而是降低难度，采用辅助道具纸盒子粘连“栏”来代替。
教学目标
知识目标：
进一步学习跨栏步及过栏技术，提高动作质量。
技能目标：
发展学生灵敏、力量、速度、耐力、柔韧等身体素质，提高跨越障碍的能力，培养学生的协调性和节奏感。
情感目标：
培养学生建立自信、战胜自我、勇敢、顽强、果断、互助的优良品质与自我保护能力。
四、教学计划（教学过程设计）
1、课堂常规
2、准备部分
为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在教师的带领下完成“8”字型跑与专项准备活动，使学生以轻松愉快的心理状态进入本课的学习。
3、基本部分
第一阶段：通过教师简单示范，学生尝试栏上动作，并在教师的鼓励与纠正下不断完善栏上动作。
第二阶段：通过教师完整5个栏示范下，学生通过练习强化跨栏跑的节奏。再通过学生的示范，教师的言语指示下进一步完善跨栏跑过栏技术动作。
第三阶段：通过增加难度的分组练习进一步改正完善学生的技术动作。
4、个性展示和巩固技能阶段
展现风采，通过男女生竞赛来展示自己的学习成果，提高表现能力。
5、身心放松阶段
放松操，学生模仿教师的动作进行简单有效的方式进行放松活动，使学生达到身心放松的目的。
1

展开更多......

收起↑