资源简介

(共9张PPT)
原地单手侧向推实心球
教学目标
1、 认知目标：学生能了解和掌握原地单手侧向推实心球的用力顺序和技术，知道动作之间的协调配合
教学目标
2、 技能目标：95%以上的学生在推球出手时能蹬伸抬体转髋顶肩，由下而上协调发力，利用蹬抬转顶的速度将球掷出。
教学目标
3、 情感目标：学生能认真听讲观摩，自我反思改进技术。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力， 培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。
原地单手侧向推实心球动作要领
原地侧向站立，手腕背屈，五指自然分开，手心稍空出，持球于肩窝处：右腿稍弯曲，身体重心向右移，眼看右前下方1.5米处，左臂置于腹前；蹬伸抬体转髋顶肩，挥臂拨指，利用蹬抬转顶的速度将球向前上方掷出。
重点：蹬抬转顶挥拨
难点：上、下肢用力协调
一、课堂常规：
1、 体育委员整队，报告人数。
2、 师生问好。
3、 教师检查人数。
4、 教师 宣布本课内容和任务。
5、 安排见习生活动。
教学过程
二、 准备活动：
1、徒手操：
（1） 肩部绕环运动
（2） 扩胸运动
（3） 体侧运动
（4） 体转运动
（5） 全身运动
2、专门性练习
基本部分
（一）诱导练习
1、 正面徒手做推球动作练习，体会蹬地、展体、出手的用力顺 序
2、 持球对墙站立，蹬伸抬体转髋顶肩，挥臂不拨指，利用蹬抬转顶的速度将球掷出，体会出手高度。
3、 原地徒手做侧向推球动作练 习 体会用力顺序：蹬、转、挺、 推、拨
（二）持球练习
结束部分
一、放松练习：教师组织学生互 相帮助放松
二、小结：本课内容
三、 布置回收器材
四、 师生再见：下课

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