资源简介

(共15张PPT)
花式跳绳—基本步法
说课
学习目标
教材分析
课前准备
教法学法
学习过程
学习阶段：水平三
对象：六年级学生
内容：单人花样跳绳
难点：体会多样花样跳绳的方法
教材分析
跳绳可以强身健体，对心脏机能有良好的促进作用，他可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。
跳绳还可以减肥，使形体不断健美；并能使动作敏捷，还可以开发智力丰富我们的生活。同时还可以培养准确性和协调性。以及顽强的意志和奋发向上的精神。
课前准备
放音机一台
跳绳若干
篮球场一片
准备部分（一）
师生问好
安排见习生
检查服装
宣布本节课内容和目标
准备部分（二）
队列队形
1、跑步走——齐步走
2、原地三面转法
要求:注意力集中,不出错
准备部分（三）
热身活动
1、慢跑:绕篮球场地慢跑3圈
2、徒手操
①头部运动②上肢运动③体侧运动④体转运动
⑤踢腿运动⑥腹背运动⑦跳跃运动⑧整理运动
要求:队伍整齐,跑步有节奏，态度认真,动作到位
基本部分
学习花式跳绳的基本动作
教师讲解各种动作要领并做示范
学生集体练习
学生分组练习
学生展示
学生在练习
动作要领（一）
单摇跳：两手持绳向前摇，双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，完成并脚跳。
速度跳：两手持绳向前摇1次绳，两脚分先后依次向前抬腿跳跃过绳；连续单脚交换跳跃过绳，一摇一跳，左右各四次，完成双脚交换跳。
单脚跳：两手持绳向前摇，单脚完成一摇一跳。
动作要领（二）
弓步跳:两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚分开成前后弓步动作，当绳子打地快过脚时，双脚并拢跳过绳。一拍一动，左右各四次，完成弓步跳。
并脚左右跳：两手持绳向前摇，当绳子过脚时，双脚前后交替跳。
走路跳：两手持绳向前摇双脚像走路的样子跳跃。
组织练习过程（一）
组织练习过程（二）
结束部分
组织学生放松练习
总结本节课的学习的内容
本节课结论
场地的选择，活动的准备，学习动作过程中的安全，同学之间的互相帮助、合作过程也是很重要
谢 谢 观 看

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