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(共9张PPT)
花样跳绳——车轮跳
人教版
2011
花样跳绳
车轮跳
车轮跳：
两人各持一绳肩并肩站立，两人内侧手中的绳互换，形成交叉的两根绳子。交叉外面的绳子先进行摇绳，同侧手臂以车轮状向前协同配合摇绳，并依次双脚同步跳过绕身体一周后，另一侧手臂以同样方法摇绳并跳跃。
车轮跳练习方法
1、单人无绳，手臂以车轮状向前进行空摇练习。
车轮跳练习方法
2、单人原地两人各持一绳，手臂以车轮状向前进行摇绳练习。
车轮跳练习方法
3、单人原地两人各持一绳，手臂以车轮状向前进行摇绳练 习，下肢配合做双脚同步跳起练习。
车轮跳练习方法
4、两人肩并肩站立，原地各持一绳，手臂以车轮状向前进行摇绳练习，下肢配合做双脚同步跳起练习。要求两人的节奏要同步。
车轮跳练习方法
5、两人协同配合摇绳进行一个完整的车轮跳动作练习。
谢谢！
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BYxiyangyangc
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