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(共9张PPT)
花样跳绳
跳绳的历史：
跳绳是具有悠久的历史的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为"跳绳"。
跳绳的好处：
跳绳时宜前脚掌着地，不要穿皮鞋及硬底鞋，绳的长短粗细也要合适。跳绳不仅可以促进少年儿童身体正常发展，而且对发展其灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质也有良好作用，所以除为广大青少年所喜爱外，还常用作各专项运动训练的。
花样跳绳分类
单人 部分 ：独自一个人完成跳绳规定动作。
组合部分：两个或者两个以上人完成规定的跳绳动作。
本节课内容
学习单人动作：
第一个脚下动作左脚向左前方迈出前脚掌点地，再收回。右脚前脚掌点地再收回一个拍一个动作。
练习部分
第一：全体徒手练习
老师喊口令一个拍一个拍的做动作。同时强调做每个动作的时候都得跳一下做动作。
跟着老师的口令速度加快孩子的动作也连贯
第二：学生自己体会动作自己练习
重点让自己体验动作协调不好的同学的多指点
解决错误动作
让每个学生到前面跳一次 一起发现问题一起说出来 一起解决。
易错部分：做每个动作的时候都得跳着做。为下一步跳绳做准备。
给学生强调易错点。
往左右前方迈步，步幅不能太大，要迈小一点这样容易跳。
放松结束部分
拍打大小腿
揉捏肩关节
总结本节课内容： 学习了花样跳绳的第一个动作。
重点：上下肢协调用力连贯的完成动作。
难点：做脚下每个动作的时候都要跳着做
谢谢大家

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