资源简介

(共9张PPT)
快速跑
教学目标：
运动技能目标:通过本节课的教学,使学生初步掌握快速跑的部分技术动作,提高奔跑加速能力。
身体健康目标:通过各种跑的练习,发展学生的速度、灵敏、协调等,提高快速奔跑能力。
社会适应目标:在活动中让学生体验学习的乐趣,增强与他人的合作意识,提高社会适应能力,并在竞赛中培养学生的竞争意识。
学情分析：

本课学生是初一年级,根据学生年龄特点,性格活泼好动,喜欢游戏活动等特点,通过不同形式的练习方法和教学形式,让他们在练习中体验跑的乐趣,培养学生自信心,提高抗挫折能力。
重点难点：
重点:
手臂前后自然摆动,前脚掌瞪地,身体保持正直,掌握跑直线的要领。
重点难点：
难点:
跑的姿势,快速跑的途中跑技术。
教学过程：
教学目标：
知识技能目标:通过本节课的教学,使学生初步掌握快速跑的部分技术动作,提高奔跑加速能力。
身发展目标:通过各种跑的练习,发展学生的速度、灵敏、协调等,提高快速奔跑能力。
社会适应目标:在活动中让学生体验学习的乐趣,增强与他人的合作意识,提高社会适应能力,并在竞赛中培养学生的竞争意识。
学时重点难点：
重点:手臂前后自然摆动,前脚掌瞪地,身体保持正直,掌握跑直线的要领。
难点:快速发应能力和加速能力。
教学活动
—、开始部分
1．体委集合向老师报告人数。
2．师生问好。
3．老师宣布课的任务 安排见习生。
教师活动
1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布课的内容，安排见习生。
二、准备活动
1、列队分队慢跑
2、徒手操
3、专项准备活动：
行进间高抬腿、后踢腿、小步跑
三、基本部分
站立式起跑后加速跑练习
1、老师讲解示范技术动作要领。
2、仔细听取老师 的讲解示范。
3、认真观察老师的动作。
4、做好模仿练习和起跑加速练习。
5、不同方式的起跑练习（站姿、蹲姿、背向）
四、循环接力比赛
全班分成四组进行接力比赛。
要求:排头持好接力棒听口令出发,向排尾方向跑,绕过排尾再向前跑,把棒交给第二个同学,第二个同学接棒后向前绕过第一个同学后再向后跑一圈把棒交给第三个同学,以此类推,最后用时少的小组获胜。
五、结束部分
整队集合
小结讲评。
放松——腿部肌肉放松,背部放松。
收拾器材
宣布下课。
六、课后作业
1、复习什么是短跑,短跑包括哪些项目
2、决定跑的快与慢,哪些因素最重要
3、反应速度除了能让你跑得快,在生活中还有什么用处

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