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(共17张PPT)
正视自己 乐观自信
2022.4.27
2022.4.27
同学们，请思考一下你认为从河的一岸到河的另一岸有哪些办法？
热身小游戏
小河
其实我们远比自己想象的更聪明、更优秀！
心理学小实验
奇怪现象：捆绑小象的是粗链子，捆绑大象的却是细绳子。
小象从小就被粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。因为在它的记忆中，从小没有一次成功挣脱链子的经历，所以它放弃了。
自卑的危害
自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。

克服自卑心理，
树立自信
自信就是要勇敢地面对失败,百折不挠；
自信就是信任自己，对自己的未来充满希望；
自信就是懂得发挥自己的优势；
自信就是牢记“我真的很不错”；
自信就是自我接纳。
什么是自信？
写下我的5个优点，在小组内讨论，自己大声地分享：我认为我是一个（ ）的人。大家给他掌声说：“相信你能行！”。没有5个的，大家给他补充优点，分享自己的感受。
活动一
我们应该怎样看待自己的优点呢？
发扬优点，继续保持
写下我的5个缺点，在小组内讨论，跟伙伴们说出：我认为我是一个（ ）的人。大家给他掌声说：“相信你能改正！”，分享自己的感受。
活动二
我们应该怎样看待自己的缺点呢？
正视缺点，积极改正
有一些无法改正的缺点，该怎么办呢？
读名人故事：
胡哲出生于澳大利亚墨尔本。他天生没有四肢，只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”。在胡哲19岁的时候，他打电话给学校，推销自己的演讲，被拒绝52次之后，开始演讲生涯。最终他创设“没有四肢的人生”非营利组织，在五大洲超过25个国家、举办1500多场演讲。
活动三
对于不能改变的缺点，我们怎么办？
接纳缺点，积极看待
在纸上写下你由于缺乏自信，一直想做而没有做的事。在后面加一句：“我能行！”
活动四
培养自信的小妙招

1、发扬自己的优点，体验成功；
2、接纳自己，欣赏自己；
3、自我鼓励：我是最棒的；
4、接受自己的情感：后悔、羞愧、自责等；
5、重视仪表。
“自信传递”
每个小组围成圈，把手搭在左边的人肩上，微笑着对他说：“你真的很不错。”把手搭在右边的人的肩上对他说：“你真的很不错！”
活动五
自卑会让我们的人生蒙上厚厚的灰尘，自信会让我们的人生熠熠生辉。选择自信，拥有不平凡的人生！
谢谢观看

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