资源简介

(共24张PPT)
参与体育学习与锻炼
xuexi
学习 目标
1、理解参加体育锻炼的意义
2、树立自觉参加体育活动的意识
3、了解自己参与体育活动的状况
4、根据实际，自觉积极地参加课
内外体育活动
她 是 谁？
2016年8月7日，里约奥运会女子10米气手枪决赛，张梦雪以总环数199.4环夺冠，用打破奥运会纪录的方式夺得里约奥运会
中国代表团第一枚金牌。
女子双人三板冠军:吴敏霞和施廷懋
龙清泉 举重５６公斤级 169公斤
男子双人十米台冠军：林跃/陈艾森
孙杨：男子400米自由泳获得银牌；
男子200米自由泳冠军
2016里约奥运会中国金牌获得者名单一览表　　　
中国第一金：张梦雪--女子10米气手枪
中国第二金：吴敏霞施婷懋--女子双人3米板
中国第三金：龙清泉--男子举重56公斤级，抓举137公斤，挺举170公斤，总成绩307公斤夺冠
中国第四金：陈艾森/林跃--男子双人十米台
中国第五金：孙杨--男子200米自由泳
中国第六金：邓薇--女子举63公斤，抓举115公斤，挺举147公斤，总成绩262公斤，打破世界纪录!
中国第七金：陈若琳/刘蕙瑕--女子双人10米台
中国第八金：石智勇--男子举重69公斤级，总成绩352KG夺冠
中国第九金：向艳梅--女子举重69公斤级，总成绩261KG夺冠
中国第十金：丁宁--乒乓球女单冠军
中国第十金：马龙--乒乓球男单冠军
中国第十二金：王镇--男子20公里竞走，1小时19分14秒夺得金牌
2016里约奥运会中国金牌获得者名单一览表
中国第十三金：宫金杰和钟天使--场地自行车女子团体竞速
中国第十四金：施廷懋--女子3米板
中国第十五金：孟苏平--女子举重75公斤级，总成绩307公斤夺冠
中国十六金：曹缘--跳水男子单人3米板
中国十七金：中国乒乓球女团
中国十八金：中国乒乓球男团
中国十九金：赵帅--跆拳道男子58公斤级
中国二十金：任茜--跳水女子十米台
中国二十一金：张楠/傅海峰--羽毛球男双
中国二十二金：刘虹--竞走20km，以1小时28分35秒获得冠军
中国二十三金：谌龙--羽毛球男单冠军
中国二十四金：陈艾森--男子单人10米台
中国二十五金：郑姝音--跆拳道女子67kg以上级
中国二十六金：中国女排
模拟 采访
A你平时喜欢看体育比赛吗？
B你喜欢哪些运动项目？
C你最喜欢哪位体育明星？
D为什么喜欢呢？
一、参加体育锻炼的意义
1、实验与讨论
2、运动格言
3、体育锻炼的意义
1、如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？ (小组讨论)
2、“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
3、是每天连续学习8小时学习效率高？还是劳逸结合学习7小时的学习效率高？
想一想：
实验1
这些动物看起来很正常。但是，把他们放出笼子，兔子跑不了多远就会倒地；鸽子在空中飞了几圈就会掉了下来。解剖发现：兔子死于心脏破裂，鸽子则死于动脉撕裂。
实验2
20天后，第一组被试感到头晕眼花，四肢乏力，心短气慌，肌肉酸痛和 不想吃饭。
第二组被试依然有一定的活动能力，身体反应也没有第一组被试那样剧烈。
如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聪明，跑步吧！
★运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素）
★磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
★活动有方，五脏自和。——范仲淹
★运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
★世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
★从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
★人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。 ——蔡元培 ★天天做体操，寿比南山松不老。
★踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。
体育锻炼究竟
有什么好处呢
讨论与提问
提高人
体机能
预防各
种疾病
愉悦身心
调节疲劳
接触
大自然
促进正常
生长发育
控制体重
健美体形
展示能力
增强自信
促进人与
人的交流
既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。
奥运会创始人顾拜旦先生倡导的“参与比取胜更重要”的奥运精神。
观看视频
二、树立自觉积极参加
体育活动的意识
三、了解自己参与体育活动的状况
1、互动游戏：
①、双手背后交叉互勾。
②、反口令动作“指鼻子，摸耳朵”
2、课后调查：
关于自己现在参与
体育的现状 （做记录）

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