资源简介

(共16张PPT)
“放烟花”
——学习折返跑技术
田径类运动的基本技术
一、指导思想
随着体育教育教学改革的不断深入以及新课程标准的实施，本次课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想。充分发挥学生的主体作用，在分组探究、体验、学练的过程中，培养学生的主动思维，促使学生积极参与练习有效发展折返跑的能力，使学生的身心得到锻炼。
1、教材分析
1.1 教材的作用与地位：
本节课教学内容为“折返跑”，是中学生体育课的灵敏素质练习内容。
1.2 教学重点与难点
1.2.1 教学重点：侧身下蹲降重心。
1.2.2 教学难点：蹲地转身快启动。
2、目标分析
2.1 知识目标
通过本课学习，让学生乐于参与本课的体育活动，乐意与同伴交往，体验活动的乐趣。
2.2 能力目标
使80%的学生基本掌握侧身下蹲、蹬地转身等触线跑技术动作，提高快速跑技术。发展学生的速度、灵敏、协调、反应等身体素质。
2.3 情感目标
通过本课学习，树立遵守遵守法律和消防安全意识。培养学生团结协作、积极向上等良好品质。
教学流程如下：
队列队形 游戏“贴烧饼”
折返跑技术练习“点火芯 ” 综合力量练习“放烟花 ” 放松练习
3.1 开始部分：
集合队伍，清点人数，检查学生服装，安排见习同学，简单情感交流。
3、过程分析
3.2 准备部分
1、热身跑
2、徒手操
伸展运动 体侧运动
体转运动 腰部运动
正压腿 侧压腿
踝腕关节运动
3、专项操
弓箭步急转
2）游戏“贴烧饼”
。
一、“点火芯”
问题导入：邀请3名学生模仿“点火芯”的动作，看谁的动作更好？为什么？
1、教师讲解、示范并提问：老师是如何点火芯的？
2、集体练习重点：重心下降
3.3 基本部分
二、原地蹬地折返
1、教师讲解、示范
2、提问：结合第一个内容同学们发现了什么？（转身要快）
3、回答第一个内容的问题（有助于返跑）
4、学生集体练习
1、学生示范教师
2、示范提问：谁跑的快？为什么？
3、组织练习15米折返跑 （第一组）
4、学生互评
5、优生示范
6、组织练习15米折返跑（第二组）
三、折返跑练习
四、游戏“放烟花”
1、教师讲解规则，示范动作。
2、组织“放烟花”游戏。
3、积极性评价遵纪守法，消防安全教育。
活动图示
休 整
1、原地集合，深呼吸并做放松练习
A、放松甩手
B、放松甩腿
C、 轻拍大腿和膝盖
2、分队收拾道具，教师进行总评，对积极练习者作出肯定，宣布演练结束。
5、评价分析
本节课教学过程中通过设置情景引导学生感受紧迫氛围，由此掌握快速跑和制动转换技巧，体现以教师为主导、学生为主体，积极练习的学习过程。
教 师
情景引入、
讲解动作
准备部分
基本练习、
纠正错误动作
学生
力量练习阶段
反馈
（心率、强度）
评价:
预计课的密度为55—60%，为较大密度
课的强度为中等偏大强度
最高心率为160次/分左右
心率平均值110—140次/分之间

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