资源简介

七年级下册 第6单元让生活充满阳光 复习学案
明确复习目标：
1、明白不同情绪产生不同的结果；
2、要学会调控好自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做情绪的主人；
3、学会合理宣泄情绪；
4、明白情趣有雅俗之分，理解高雅情趣的重要性，知道庸俗情趣的危害；
5、做到自觉培养高雅情趣，过积极健康富有情趣的生活。
整体感知： 丰富多样 复杂多变：
产生变化原因：需要、情景
了解情绪
影响：积极 智力发挥
身心健康
消极
情绪 情绪并不是不可调控的
情绪是可以 理智调控法
调控的 调控方法 注意力转法
调控情绪 幽默化解法
积极自我暗示
让生活 原因
充满 合理宣泄 哭泣宣泄
阳光 情绪 倾诉宣泄
方法 运动宣泄
书写宣泄
应注意的问题：道德法律
含义
生活处处 情趣有雅 高雅情趣 身心健康
有情趣 俗之分 意义 智力创造力
庸俗情绪 含义 生活充实

禁不住不良诱惑
危害 不利于身心健康
要培养高雅情趣
情趣
以乐观的态度对待生活

增强好奇心，培养广泛兴趣
过富有情趣 避免盲目从众，杜绝不良嗜好
的生活
丰富文化生活，提高审美能力
要求学生在课本上画出，分组背诵；通过复述构建知识体系体系
检查背诵情况：我已记住的：√
我还没记住的：
重点提示：
1、培养高雅情趣，自觉抵制沉迷网络庸俗情趣，科学文明上网
2、针对未成年人迷恋网络现象，应怎样做？
未成年人自身：①提高自控能力，自觉抵制不良诱惑。②追求高雅情趣，摒弃庸俗情趣
③增强法律意识，认识网吧的危害④合理安排作息时间
家庭：父母或其他监护人要尽到对未成年子女教育和监护的责任
学校：加强对未成年学生的教育和指导
社会：①社会应为未成年人健康成长提供良好的文化环境
②有关部门应加大监管力度，规范网络经营秩序
③网络经营者应提高法律意识，做到依法经营。
3、正确把握好奇心：好奇心是人们认识事物，探究奥秘和创新的动力；要克服猎奇心理，抵制不良诱惑等庸俗的情趣。否则，会对我们的成长造成消极影响。
4、正确看待从众心理，正确对待社会流行，认识到盲目从众的危害，提高判断能力，要学会独立思考，理智行动、道德从众，不要盲目追星。
中考典例解析：做题指导
【2011广东】28．背景材料：中学生小明是“追星”族，他追的星不少，如哈佛女孩刘亦婷．大孝子朱时茂、李晨，体育明星姚明、刘翔等。小明特别崇拜他(她)们积极向上、努力拼搏的人生态度。小明“追星”不仅成绩没有下降，而且每次考试成绩都是名列前茅
结合材料，请谈谈“追星”对中学生有什么影响?
28．答：
(1)中学生应该正确对待社会流行，学会在复杂的社会文化现象中做出正确的选择，要学会独立思考，理性行动。(1分)
(2)中学生如果理智追星、道德追星，那么追星就会产生积极影响。中学生应向材料的小明学习，以优秀明星为学习榜样，学习他(她)们的优秀品质。(1分)这样做：有利于陶冶高雅的生活情趣，形成积极乐观的生活态度，养成良好的道德品质；（1分）有利于激发个人学习潜能，确立正确的人生奋斗目标，从而促进中学生健康成长。（1 分)
(3)中学生如果盲目追星、从众追星，那么追星就会产生消极影响。它会使我们陷入庸俗的生活情趣中，养成不良的行为习惯，养成不良的道德品质，从而影响中学生的学习和生活，危害中学生的身心健康发展。(2分)

反馈练习：
1、【2010年山东省滨州市】贝多芬酷爱音乐，使他成为世界扬名的音乐大师；爱迪生从小喜欢摆弄小玩具，使他成为科学巨人；钱学森、华罗庚等人也因为高雅的情趣、坚定的志向而成为权威专家。这主要说明拥有高雅的情趣（ ）
A．有益于身心健康B．能使人充满活力，有助于开发智力和激发创造力
C．能使人道德高尚，生活更加充实D．有益于修身养性
2、【2010湖北省枣阳市】当我们在与他人发生冲突时，如果能够站在对方的角度考虑，体会其情绪与感受，从而就可能防止不良情绪产生或恶化。这种控制情绪的方法是（ ）
A、转移注意力 B、合理发泄情绪 C、心理换位 D、升华转化
3、【2010山东省烟台市】我国著名乒乓球运动员张怡宁，无论比赛多么紧张，她总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。这说明（ ）
A．人的情绪主要是通过各种表情表现出来的 B．对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高 C．不同的情绪，决定着体育比赛的名次D．不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响
4、【2010广东省】人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。”这句话说明（ ）
A不良情绪都是因别人的过错引起的 B要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪 C不要关心他人过失，要学会保护自己 D一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响
5、【2010年湖北省咸宁市】 “生气是拿别人的错误来惩罚自己”这句话提醒同学们：当自己要愤怒的时候，最好是让自己冷静下来，仔细想想，权衡利弊，别让自己受到不良情绪的伤害。这里所谈控制情绪的方法是( )
A.理智控制法 B.合理发泄法 C.注意转移法 D.他人帮助法
6、【2010云南省昭通市】小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明 ( )
A．铃声通常会导致积极情绪 B．铃声一般会引起消极情绪
C 不同的情境会产生不同的情绪 D．任何事物都会产生不同情绪
7、【2010年湖南邵阳市】某市民按短信要求汇出5000元后马上发现上当了，跑到移动公司讨要说法，因没有得到满意的答复，一怒之下，砸坏移动公司的自动缴费机，被公安机关拘留。这一事件告诫我们（ ）A．情绪是不可以发泄的B．情绪是不可以调节的C．受了欺骗后发泄一下情绪是可以理解的D．发泄情绪要求采取合理合法的方式
8、【2011泉州】右边漫画《忧虑》给我们的启示是( ) A.善于调控自己的情绪至关重要
B.情绪是无法调适的 C.任何时候都要压抑自己的情绪 D.忧虑会使人掉头发
9、【2011株洲】小明同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑情绪，担心考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是
A．转移注意力 B．合理宣泄 C．理智控制 D．改变认识
10、【2011天津】小明在学校被同学误解后，心里很难过。回到家他拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。这种调控不良情绪的方法是( )
A.心理换位 B.自我暗示 C.自我解嘲 D.注意转移
11、（2012广东）在2011年“全国道德模范高校巡讲活动”中，巡讲团每到一个地方，道德模范们的先进事迹都震撼着在场的师生，很多人泪流满面，甚至失声痛哭。师生们的感受说明( )
A．忧郁的情绪能引起人们的共鸣??? B．不同情绪的发泄方式是完全相同的
C．人的情绪具有相通性和感染性??? D.崇高的精神能激发人们乐观的情绪
12、【2011泰安】近年来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在闲暇时间专门到超市搞恶作剧“把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放气。据称，此举是为了释放压力，减缓焦虑。“捏捏族”的做法( ) A?值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式B?是违法行为，应受到刑罚处罚C?是调节的控制情绪的好方法D?不可取，情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行
13、【2011长沙】晓晓自从看了周杰伦代言的雪碧饮料广告后，就只喝该饮料了。这反映出晓晓具有较强的
A．好奇心理 B．从众心理 C．攀比心理 D．嫉妒心理
14、【2010年山东省日照市】考试中，常有同学因过度紧张而没考出原有的水平，甚至很容易做的题目都会失误。这说明（ ） A、不良情绪会影响人的正常水平的发挥 B、情绪都是消极的 c、情绪是无法调控的 D、人不能有任何不良情绪
15、【2010年山东省泰安市】据调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。这说明( ) A、情绪对人的身体产生不利影响 B、身体健康影响人的情绪
c、消极情绪影响人的身体健康 D、不同的情绪对人的身体产生不同的影响
16、（2012湖南常德）《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是（ ）
A．人的情绪是无法控制的 B．情绪是一种外在体验 C．要学会调节和控制自己的情绪 D．情绪不需要调节
17、（2012贵州铜仁） 当你进入中考考场感到紧张时，你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的”这种控制情绪的方法是：（ ）
A. 自我激励 B. 自我暗示 C. 心理换位 D. 升华法
（2012福州）下列是小明和小红的对话：
小明：“虽然我平时成绩很好，但总担心考不进理想的学校。”
小红：“你应该放松点，考试前试着去做一些自己喜欢的事。”据此回答5、6题。
18、小明产生烦恼的主要原因是（ ）
A．心胸狭隘 B．缺乏自信 C．过于自负 D．过于依赖他人
19、小红所说的调节情绪的方法是（ ）
A．合理发泄法 B．理智控制法 C．注意转移法 D．调整心态法
20、【2011天津】高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求。下列属于追求高雅生活情趣的行为是（ ）
A.热衷于追捧娱乐明星 B.痴迷于“偷菜”游戏
C.喜欢阅读古典名著 D.痴迷于“动漫”读物
21、【2011襄阳】“爱书法，可以延长寿命；爱养花，可以陶冶性情”。这说明高雅的生活情趣（ ）A.有利于身体成长 B.有利于心理成熟
C.有利于丰富情感 D.有益于身心健康
22、（2012山东泰安）牛顿由于惊诧树上的苹果总是掉在地上，而非飘到空中，推动他发现了万有引力；爱迪生好奇于鸡蛋被孵成小鸡，而终成了大发明家，这些事例表明（ ）
A. 只有大科学家才充满好奇心B. 好奇心是人们认识事物，探究奥秘的动力
C. 只要有好奇心，就一定能取得事业的成功D. 好奇心把握不好，会影响人的生活
10、（2012南京）初中生小尹总喜欢模仿同学，如、看到同学买了一双运动鞋，他也买了同样的、看到人家学画画，他也去学……他的这些行为是（ ）
A、自尊心强的表现B、自立的表现C、青春期心理矛盾的表现 D、从众的表现
23、（湖北宜昌）（10分）
某校对七年级一班学生进行了一次“情绪与生活”的调查，总体情况归纳如下：
不良情绪产生的主要原因
不良情绪的表现及消极影响
调节情绪的方法
没有取得自己理想的成绩
无精打采、萎靡不振
忧郁、愤怒、过度紧张食欲减退、身体不适、学习效率和自控能力下降
上课不专心，受到老师批评
同学之间发生矛盾
家长限制自己的娱乐时间
请帮助完成表格空白处的内容，写出三种调节情绪的方法。
答案：注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。
24、（2012山东东营）初中生学生小林因为小事和同学小李闹矛盾，非常生气，回家后打开电脑，在QQ班级空间上，对小李进行谩骂，一吐为快。
判断：( )
理由：

。
答案：判断：错误（2分）
理由：小林的情绪宣泄方式不合理，情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能损害他人和集体的利益。（2分）小林的行为侵犯了同学的人格尊严权。（2分）
25、 (2012山东泰安) 2011年2月10日，中国青少年研究中心向媒体发布了《青少年网络伤害课题研究》的调查结果。根据该调查，青少年网络违法犯罪有增长趋势，已成为严重的社会问题。报告说，中国48.28℅的青少年接触过黄色网站，43.39℅青少年收到过含有暴力、色情、恐吓等内容的电邮或电子贺卡；青少年每天平价上网时长为5.3小时，均为全国平均水平的2.3倍；有55.32℅的青少年对“如果你有一段时间（比如3天）不上网，会觉得难受吗?”这一问题给予了肯定回答，55.2℅青少年有过“因上网导致身体不适的反应”，报告分析说，这类青少年网民对网络有一定的依赖性，如若不加以控制和疏导，易对身体和精神产生不良影响。
阅读上述材料，请运用所学思想品德课的有关知识，谈谈青少年自身怎样才能拒绝网瘾，健康成长？
答案：①培养高雅情趣，过富有情趣的生活。
②加强道德修养，自觉遵守网络文明公约，文明上网。
③提高自己的判断能力和控制力，克服猎奇和盲目从众心理。
④明辨是非善恶，抵制不良诱惑，过积极健康的生活。

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