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(共13张PPT)
勇敢面对体育学习中的挫折
一、什么是挫折
个体在实现既定目标计划的过程中，遇到了来自内外部无法克服（或自以为无法克服）的干扰或障碍，使其需要不能满足、动机不能实现所产生的紧张心理状态和情绪反应。这是一种消极的心理状态。
现场采访
同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？
自然因素
社会因素
家庭因素
学校因素
看一看 议一议
个人因素
挫
折
产
生
的
原
因
自然因素
社会因素
学校因素
家庭因素
个人因素
外在因素
内在因素
1.外在因素：主要是指学生个体自身因素以外的自然因素、社会因素以及学校、人际环境等。（环境、评价等。）
2.内在因素：由于学生个体的生理、心理以及知识、能力等主观条件的障碍和限制，使学生的需要得不到满足，从而成为挫折的来源。
二、挫折产生的原因
三、垫脚石or绊脚石
小组讨论：
挫折与失败的关系
挫折≠失败
失败
挫折
通向
你强，它就弱【积极】 成功
挫折
导致
你弱，它就强【消极】 失败
积极态度：勇敢面对，战胜困难，走向成功。
消极态度：逃避挫折，自暴自弃，走向失败。
弹簧
挫折的两面性
四、如何面对体育学习中的挫折
1.树立正确的挫折观，勇敢面对挫折
认识挫折的客观性和必然性
面临挫折，勇敢正视，克服困难
2.正确归因——应对挫折的关键
体育学习和锻炼中，由于对自己评估不准确，目标设置不当（高估自己能力，目标制定太高，即使通过努力也难以完成预设的目标）。
除了正确认识挫折，最关键在于设置合理的目标。量力而行，认识自己，立足实际，根据身体素质、技术基础，制定合理的目标。
通过本节课所学，同学们都有哪些收获呢
面对挫折，我们要勇敢无畏。
面对挫折，我们要刚毅坚强。
面对挫折，我们要智慧豁达。
面对挫折，我们要相信自己。
积极对待挫折和困难
1、每个人都会面临挫折 不要怕。
2、每次挫折都会过去 不要逃避
3、每次挫折都有转折点 不要颓废
4、每次挫折都会对人产生影响 不要绝望
5、不要盯住挫折不放 不要不能自拔
“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。” 以积极的态度应对挫折与逆境，永不放弃，坚持到底。
谢谢！

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